এই গ্রীষ্মে আপনার পিতামাতার কাছ থেকে আপনার হ্যাংওভারটি গোপন করার 12 বুদ্ধিমান উপায়

হ্যাংওভারগুলি চূড়ান্ত খারাপ, এবং এটি 'আমি-মনে করি-আমি-মরন-মর-আমি কখনই পান করব না' এমন মনে হয়, সর্বদা সবচেয়ে অব্যক্ত সময়ে আমাদের আঘাত করে। হোম ওয়ার্ক এবং পরীক্ষার মতো অদৃশ্য দায়িত্বের অভাবের কারণে গ্রীষ্মটি পর্ব হ্যাংওভারের মরসুম। উল্লেখ করার মতো নয়, আপনার সমস্ত বন্ধু শহরে রয়েছে এবং আবহাওয়া আপনাকে দুর্দান্ত মনে করেছে। এই সব এর অর্থ কি? এই হ্যাঙ্গওভারটি লুকানোর সর্বোত্তম উপায়গুলি শিখার সময়।



আপনার গ্রীষ্মের ইন্টার্নশিপের আগে গভীর রাতে এটি অনিচ্ছাকৃত হোক বা কোনও পারিবারিক অনুষ্ঠানে আপনি দিনটি কাটাতে আটকে থাকুন না কেন, এই গাইড আপনাকে আপনার হ্যাংওভারটি আড়াল করতে এবং আপনার বিছানায় ফিরে না আসা পর্যন্ত কয়েক ঘন্টা নেভিগেট করতে সহায়তা করবে।



1. পেডিয়ালাইটে চুমুক

প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আপনার স্টেট স্টাটকের প্রয়োজন হবে। আপনাকে দ্রুত পুনরায় হাইড্রেটেড করতে সহায়তার জন্য পেডালাইট ইলেক্ট্রোলাইটস পূর্ণ full এটি kidsতিহ্যগতভাবে বাচ্চাদের জন্য বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছে, তবে প্রাপ্তবয়স্করাও সেই সুবিধাটি কাটাতে পারে। আমি আংশিক পেডিয়ালাইট , বিশেষত পপসিকল আকারে।



২.কফি কাপ পান

সাধারণত, আমি আমার কফি তৈরির জন্য অপেক্ষা করতে থাকাকালীন আমি প্যাডিয়ালাইটি চগ করি। আমার জন্য, কফি অবশ্যই সমালোচক একটি হ্যাঙ্গওভার বেঁচে থাকা দ্য কফিতে থাকা ক্যাফিন আপনার তীব্র মাথাব্যথা বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে । ওভার-দ্য কাউন্টারে ব্যথা রিলিভারের সাথে আপনার কাপের জুটি যুক্ত করুন, কারণ ক্যাফিন আপনার শরীরকে আরও দ্রুত ওষুধটি শোষণ করতে সহায়তা করতে পারে। এবং, যদি আপনি প্রতিদিন সকালে স্টারবাক্স ল্যাট করার অভ্যস্ত হন, আপনার ক্যাফিন ফিক্স এড়িয়ে যাওয়া ক্যাফিন প্রত্যাহার মাথা ব্যাথা হতে পারে । উল্লেখ করার মতো নয়, এটি আপনাকে এমন কিছু শক্তি দিতে চলেছে যা আপনি মারাত্মকভাবে অভাব বোধ করছেন।

অন্যদিকে, আপনার কফিটি সাবধানতার সাথে পান করা উচিত - কফি মাথাব্যথার কারণ বা হ্যাংওভারকে আরও খারাপ করতে পারে আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে এবং আপনার রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ করে। তবে আমার জন্য এটি ঝুঁকিপূর্ণ আমি নিতে চাই।



3. একটি ঝরনা নিন

গত রাতের টাকিলা এবং সেকেন্ডহ্যান্ডের ধোঁয়া গন্ধ ধুয়ে ফেলুন! যদিও এটি কেবল চারপাশে লাউঞ্জ করার জন্য লোভনীয়, গরম জল আপনাকে অনেক কম স্থূল বোধ করবে। আমি শুকনো শ্যাম্পুর রানী, তবে যে দিনগুলিতে আমি বিশেষত হানগোভার অনুভব করছি, আমি ভাল ধোয়া পেতে চাই y

৪. আপনার কোরিয়ান স্কিন কেয়ার রুটিন চালু করুন

আপনার ত্বকে একটু টিএলসি দিন। কোরিয়ান ত্বকের যত্ন একটি মুহুর্ত এবং ভাল কারণে হচ্ছে। তেল-ভিত্তিক ক্লিনজারগুলি গত রাতের মেকআপটি সরাতে দুর্দান্ত। আর সেই ট্রেন্ডি ফেস মাস্কস? তারা আপনার ডিহাইড্রেটেড ত্বক সতেজ করার জন্য দুর্দান্ত।

5. নেটফ্লিক্স এবং চিল

মানে, আপনার মুখের মুখোশটি akুকতে দিতে আপনার 15-30 মিনিটের প্রয়োজন। আপনার নেটফ্লিক্সটি ধরতে এই সময় নিন এবং দ্বিতীয় কাপ কফি নিন, কারণ আপনি এটি প্রাপ্য। অ্যালকোহল আপনার ঘুমের ধরণগুলিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে , যার ফলে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং সম্ভবত (বেশিরভাগই সম্ভবত) বিরক্ত - 30 মিনিটের বিশ্রাম (বা নেটফ্লিক্সে ন্যাপিং) আপনাকে সহায়তা করতে পারে আরও সতর্ক এবং উত্পাদনশীল হতে হবে।



6. কিছু খাওয়া

এটি ডিমের স্যান্ডউইচ, স্বাস্থ্যকর নাস্তা বা টুইটারের এই পরামর্শগুলির মধ্যে একটি হোক না কেন, আপনার এটিকে বাড়ানো দরকার অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার সময় আপনার শরীরের যে ভিটামিন এবং খনিজগুলি হারিয়েছিল তা প্রতিস্থাপন করুন। তোমার ভালো লাগবে! আমার ব্যক্তিগত যেতে মশলাদার কিছু। থাই খাবারের টিয়ার-প্ররোচিত মশলা সম্পর্কে এমন কিছু রয়েছে যা আমাকে আমার আলস্য অবস্থা থেকে ছিনিয়ে নিতে পারে।

7. আপনার সেরা পোষাক

আপনি এটি জাল করতে পারবেন না তি তি না! এমন প্রমাণ রয়েছে যে আপনি যদি ভাল দেখেন তবে আপনি ভাল বোধ করেন। সুতরাং আপনি যদি মনে করেন আপনি হানগোভার নন তবে খুব শীঘ্রই আপনার মনে হবে আপনি শিকারী নন। আপনার পছন্দসই পোশাকে স্লাইড করুন এবং আপনি কমপক্ষে আরও একসাথে আরও বোধ করবেন।

৮. আপনার সানিকে ভুলে যাবেন না

একটি হ্যাংওভারের সময় হালকা সংবেদনশীলতা আসল, তাই কেবল আপনার ছায়াগুলি আপনার চোখটিকে সেই অন্ধ আলো থেকে রক্ষা করবে না, তবে তারা আপনার চোখের নীচে ব্যাগগুলি লুকিয়ে রাখবে এবং আপনার ত্বকটি যে অদ্ভুত রঙের পরিবর্তিত হয়েছে তা লুকিয়ে রাখতে সহায়তা করবে।

9. হাইড্রেটেড থাকুন

আপনার মায়ের মতো শব্দ করা নয়, তবে এই জাতীয় দিনে হাইড্রেটেড রাখতে আপনার তিন লিটার পান করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সেই জীবনের পঙ্গু হ্যাংওভারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এড়াতে আপনার পানির বোতলটি হাতের কাছে রাখুন।

আমরা সবাই সেখানে ছিলাম. হ্যাংওভারগুলি স্তন্যপান করে তবে তারা চিরকাল স্থায়ী হয় না। কেবলমাত্র হাতের টাস্কটির দিকে মনোনিবেশ করুন এবং মনে রাখবেন যে আপনি অবশেষে আপনার দিনটি শেষ করার সময় 10 ঘন্টার গভীর ঘুমের কত অবাক হবে absolutely

জনপ্রিয় পোস্ট