পেটের ব্যথা নিষ্ঠুর, বিশেষত যখন আপনি দীর্ঘ সপ্তাহান্তে মজা করছেন বলে মনে হয়। আমার ক্ষেত্রে, এটি সর্বশেষ পতনের হিসাবে ঘটেছিল, সেই সময় আমি একটি ভয়াবহ ব্র্যাটওয়ার্স খেয়েছিলাম / হট ডগ জার্মানি পরের দিন বার্সেলোনা যাওয়ার সময় আমার ফ্লাইটে খাবারের বিষক্রিয়ার সংক্রমণ হয়েছিল যখন আমি আবিষ্কার করি তখন এটি মাথা খারাপ করে তোলে। সুদৃশ্য । ভাগ্যক্রমে, আমার বন্ধুরা বেল্টযুক্ত খাবারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে (বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই) আমাকে নিরাময় করতে সহায়তা করেছিল ব্র্যাট ডায়েটের অংশ )। কিন্তু ওহে, এটা কাজ করে। ব্রাটওয়ার্স্টে অন্ধ বিশ্বাসের একজন বেঁচে থাকাকালীন, যখন এই পেটের পেট শেষ পর্যন্ত আঘাত করবে তখন কী খাওয়া উচিত তার একটি তালিকা সহকারে আমি এখানে এসেছি। পেটের ব্যথায় কী খাবেন তা এখানে।
1. কলা
সাশা ক্রান
ব্রাট ডায়েটে এটি বি, যা যখন আমাদের টিমমি যুবা যুবক হিসাবে আঘাত করছিল তখন আমাদের মায়েরা আমাদের অনুসরণ করতে উত্সাহিত করেছিল। কলা আপনার দেহটি খুব প্রয়োজনীয় কিছু সরবরাহ করুন ইলেক্ট্রোলাইটস প্রতি আপনার জিআই ট্র্যাক্টটি আবার আকারে ফাটিয়ে ফেলুন । এই হলুদ গুচ্ছ এছাড়াও অফার পটাসিয়াম আপনার পেট সাহায্য যখন এটি ডায়রিয়া এবং / বা বমি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। আরে, আমরা সবাই সেখানে ছিলাম। তবে এটি আপনার ভবিষ্যতের বেদনাগুলি কীভাবে কমিয়ে আনা যায় সে সম্পর্কে আসল কথা।
2. চাল
জোসলিন হু
পটলকে আনার জন্য ভাল জিনিস
ব্রাট ডায়েটে আর সাদা ভাত - মনে রাখবেন, স্বাস্থ্যকর নয়, প্রচুর ম্যাঙ্গানিজ সহ পুরো শস্য বাদামি চাল - খুব সহজে হজমযোগ্য , কলা মত। সাদা ভাতও সহায়তা করে আস্তরণের আবরণ পেটের এবং অস্বাস্থ্যকর ব্রাটওয়ার্স্ট থেকে অদ্ভুত বিষাক্ত উপাদানগুলি যা মানুষের কাছে পরিবেশন করা উচিত নয় তা শুষে আপনার পেটকে প্রশান্ত করুন।
3. আপেলসস
শুভ সেগল
অ্যাপসস প্যাকটিন বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ব্র্যাট ডায়েটের একটি অংশ পূরণ করে। পেকটিন একটি ঘন এজেন্ট হিসাবে কাজ করে প্রতি শক্ত মল গঠন এবং পুনরাবৃত্ত ডায়রিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
4. আপেল
জোসলিন হু
বিপরীতে, আপেল কাজে লাগতে পারে আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য যখন যেহেতু একটি আপেলের ত্বক প্যাকটিন দিয়ে পূর্ণ হয়ে যায়, তাই আপনার হাতের তালুতে ফিট করতে পারে এমন একটি শিশুর উপরে চাপ দিন কিছু প্রয়োজনীয় যোগ করুন রাউজেজ প্রক্রিয়া বরাবর সরানো।
5. টোস্ট
আকঙ্কশা জোশী
ব্রাট ডায়েটে টোস্ট, ওরফে টি খুব সহজেই হজম হয় এবং আপনার পেটের পেটের প্রয়োজনের তুলনায় আর কোনও গোলমাল করে না। টোস্ট থেকেও বিরত থাকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স কারণ । আপনার টোস্টটি চিনাবাদাম মাখন, অ্যাভোকাডো বা খুব বেশি মাখন দিয়ে শীর্ষে না রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন - তবে কীটি হ'ল স্থির রাখা এবং হজম করা সহজ।
6. আদা / আদা আলে
টায়রা উ
আমার রুমমেট তার মা দ্বারা সরবরাহিত জ্ঞানের প্রচুর পরিমাণে ছিল, যিনি তার নিজস্ব রেস্তোঁরা মালিক এবং যুগে যুগে ভেষজ প্রতিকার নিয়ে এসেছেন। ক্লোদিয়া আমাকে আদা আলে কিনে দেওয়ার সময়, আপনি আদা চা বা চিবিয়েও যেতে পারেন বমি বমি ভাব দূর করা পেট অসন্তুষ্টিতে প্ররোচিত
7. সমতল আলু
এমিলি পামার
পান্ডা এক্সপ্রেসে অর্ডার করার জন্য সেরা জিনিস
এছাড়াও সাদা ভাত এবং সাদা টোস্টের মতো একটি নরম স্টার্চ, আলু, বেক করা হয়ে গেলে, আপনার পেটে ব্যথা হওয়ার জন্য ভাল। আলু (খোসা দিয়ে) প্রচুর পটাসিয়াম থাকে contain এবং এটির কিছুটি আপনার শরীরে রাখতে এবং দীর্ঘদিনের উত্থান (আক্ষরিক) পরে আপনার পেটকে প্রশান্ত করতে সহায়তা করবে।
8. ওটস / ওটমিল
ক্যারোলিন ম্যাকি
ব্লেন্ড ওট এবং ওটমিল একটি আরামদায়ক উপস্থিতি হবে আপনার কৌতুহল কমাতে এবং ডায়রিয়া হ্রাস। যদিও এটি সরল রাখতে ভুলবেন না Make আপনার মতো কোনও অভিনব সংযোজন নেই 26 শস্য ।
9. লবণাক্ত ক্র্যাকার্স
লবণাক্ত ক্র্যাকারগুলি কেবলমাত্র পেট ব্যথার সাথে নিয়মিত কী খাওয়া উচিত তা নয়, বরং মহিলাদের জন্যও পরামর্শ দেওয়া হয় প্রাতঃকালীন অসুস্থতা । আমরা এমন খাবারের সন্ধান করছি যা এখানে সহজে হজম হয়, লোকেরা এবং লবণাক্ত ক্র্যাকারগুলি সেখানে বেশিরভাগ র্যাঙ্ক করে।
এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগারে কত মিলিগ্রাম
10. স্যুপ ব্রোথ
মেঘান ফ্লাইন
পেটে ব্যথার সাথে কী খাওয়ার বিষয়টি আসে, পরিষ্কার তরলগুলি তাত্ত্বিক। এবং পরিষ্কার স্যুপ ব্রোথ, ধনী এবং ক্রিম স্যুপের বিরোধী হিসাবে ক্ল্যাম চাওডার, যখন আপনার দেহ ছাড়া অন্য কিছু অনুভূত হয় তখন আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে পারে।
11. ভেষজ চা
নিকোলিকাকোলা
যখনই আমার পেটে ব্যথা হয় বা আমি সাধারণভাবে অসুস্থ বোধ করি, ক্যামোমাইল আমার স্বাগত সঙ্গী। বিশেষত ক্যামোমিল চা উপশম করতে সহায়তা করে পেটে ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে ।
মদ কেন আপনাকে দ্রুত মাতাল করে?
12. নারকেল জল
সাবরিনা সাদেঘিয়ান
কলাগুলির মতো, প্রতিটি বোতল নারকেল জলে ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ভরা থাকে যা আপনার শরীরে একটি নির্দিষ্ট অস্থির অনুভূতির জন্য অনুপস্থিত missing পটাসিয়ামে নারকেলের জলও বেশি থাকে এবং আপনার জলবিদ্যুতের মাত্রা কমছে কিনা তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে।
13. পেঁপে
পেঁপেতে পেপাইন নামে একটি এনজাইম থাকে, যা ওহ-দয়ালু সাহায্য হজম । একটি স্বাস্থ্যকর অ্যাসিডিক পরিবেশ প্রচার করে, খাওয়া পেঁপেও সাহায্য করে কোষ্ঠকাঠিন্য ।
14. জল, জল, জল
জোসলিন হু
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনি বিদেশে আপনার পড়াশুনা মজাদার করার চেষ্টা করে এমন বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেওয়ার জন্য নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রচুর জল পান করছেন। কোনও প্রতিকূল জার্মান ব্রাটওয়ার্স্ট মূল্যবান বার্সেলোনা পায়েলার দিকে আপনার প্যারেডে বৃষ্টি করতে সক্ষম হবে না able
কেউ কখনও পেটের ব্যথা চায় না। তবে, তারা অনিবার্য। আপনি কখনই জানেন না কখন কোনও ভোজী আপনাকে ভুল করে তুলবে। কমপক্ষে এখন আপনি জানেন যে পেটে ব্যথা এলে কী খাওয়া উচিত এবং আপনি ব্যথাটি তার ট্র্যাকগুলিতে খুব শীঘ্রই থামিয়ে দিতে পারেন। এই খাবারগুলির সাথে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ভাল বোধ করবেন।
