আপনার রক্তের প্রকারের জন্য ঠিক খান

সমস্ত অদ্ভুত ডায়েট, রস পরিষ্কার এবং ক্যালোরি গণনা প্রোগ্রামগুলির মধ্যে, মনে হতে পারে যে সুষম খাদ্য বজায় রাখতে 24/7 মনোযোগ এবং ট্র্যাকিং প্রয়োজন cking ভাগ্যক্রমে, সম্মানিত ও সুপরিচিত প্রাকৃতিক চিকিত্সক ডাঃ পিটার ডি'আডামোর মতে, আপনার যা জানা দরকার তা আপনার রক্তের ধরণ হতে পারে। ডি’আডামো বিশ্বাস করেন যে রক্তের ধরণগুলি হজম ব্যবস্থা এবং ফলস্বরূপ আপনার ওজনকে প্রভাবিত করে। প্রতিটি রক্তের ধরণের একটি অনন্য অ্যান্টিজেন চিহ্নিতকারী থাকে যা কিছু খাবারের জন্য আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাই ভুল ধরণের খাবার খাওয়া একটি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। যদিও তার তত্ত্বগুলি এখনও চিকিত্সা সম্প্রদায়ের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে স্বীকৃত নয়, রক্তের ধরণের ডায়েট বিবেচনা করার মতো। লাইভস্ট্রং.কম এবং ডাঃ ডি এডামো ওয়েবসাইট থেকে সংকলিত রক্তের ধরণগুলি এবং অনুসন্ধানের জন্য এবং খাবারগুলি এড়াতে খাবারের একটি তালিকা এখানে রয়েছে।

টাইপ ও

ছবি করেছেন কেলদা বালজন

হে রক্তের ধরণের লোকদের মানবতার 'প্রাচীনতম' (তাই 'ও') রক্ত ​​রয়েছে। এই কারণে, পাচনতন্ত্র একইভাবে তারযুক্ত হয় যেমন প্রাচীনকালে ছিল। আপনি পাতলা মাংস, হাঁস-মুরগি এবং মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। শস্য, রুটি এবং শিম থেকে দূরে থাকুন (শিম, ডাল, চিনাবাদাম)।

এ ক্যাটাগরী

ছবি লিলি অ্যালেন।

টাইপ এ, যা 'কৃষিবিদ' হিসাবে দাঁড়িয়েছে, নিরামিষ ডায়েটে স্যুইচ করার কথা বিবেচনা করা উচিত। সয়া প্রোটিন, দানা এবং জৈব সবজি খান। কাঁচা খাবার গ্রহণ আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাটি শুরু করবে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং হালকা বোধ করবে।

টাইপ বি

ছবি লিলি অ্যালেন।

বি রক্তযুক্ত লোকেরা যাযাবর বংশধর। এ কারণে তাদের সহনশীল হজম ব্যবস্থা রয়েছে। আপনার কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ, মাংস এবং উত্পাদন, বিশেষত অন্ধকার সবুজ শাকগুলির ডায়েটে আটকে থাকা উচিত। হাঁস, মুরগি, শেলফিস, কর্ন এবং টমেটো এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, গম, চিনাবাদাম এবং মসুর পাউন্ডে প্যাক করবে। এগুলি প্রতিটি আপনার বিপাকের দক্ষতার উপর প্রভাব ফেলে, আপনাকে ক্লান্ত এবং অস্বাভাবিকভাবে কম রক্তে শর্করার সাথে যুক্ত করে। এই খাবারগুলি দেহে বিদেশী পদার্থ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি অসুস্থতার কারণ হতে পারে।

টাইপ এবি

ছবি লিলি অ্যালেন।

এবি হ'ল আধুনিকতম রক্তের ধরন। এটির সাথে সংবেদনশীল হজমশক্তি এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড কম মাত্রায় থাকে এবং এর কারণে মাংস সঠিকভাবে বিপাক করতে সমস্যা হয়। পরিবর্তে, মাংসের পণ্যগুলি ফ্যাট হিসাবে সঞ্চিত হয়। মুরগী, গরুর মাংস এবং হাঁস-মুরগি এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, ভেড়া, টার্কি, খরগোশ এবং লিভারের সন্ধান করুন। যদি আপনার কাছে এই আবেদনকারীর মধ্যে কেউ আবেদন না করে তবে এবি আক্রান্ত ব্যক্তিদের টুনা, কড, ম্যাকেরেল, গ্রেপার, মাহি-মাহি, সালমন এবং রেড স্নাপার জাতীয় মাছ খেতে উত্সাহ দেওয়া হয়। আপনার প্রচুর দুগ্ধ এবং সবুজ শাকসবজি খাওয়া উচিত। সমস্ত ফল উত্সাহিত করা হয়, তবে কমলার রস থেকে দূরে থাকুন।