নেকেড জুসের সাথে ভ্রান্ত যে সবকিছু

আমি নেকেড জুস পছন্দ করতাম। হিসাবে হিসাবে, আমি সাধারণত একটি 15.2 ফ্ল্যাশ ওজ ব্লু মেশিন বা রেড মেশিন ছিল। আমি যতক্ষণ না বুঝতে পেরেছিলাম যে 'স্বাস্থ্যর রস' আমি ভেবেছিলাম আমার সকাল সাড়ে breakfast টা থেকে প্রাতঃরাশ থেকে আমার প্রাতঃরাশের সময় সাড়ে বারোটার মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত স্বাস্থ্যের রস ছিল না। আমি গবেষণায় কিছু সময় ব্যয় করার এবং নিজের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি: নেকেড জুস কি স্বাস্থ্যবান?



সুতরাং, এই জিনিসগুলিতে আসলে কি?

আমি নিজেকে মোটেই স্বাস্থ্যকেন্দ্র বলব না। প্রকৃতপক্ষে, আমি সাধারণত এমন একজন যিনি আমার মেজাজে যা আছে তা খান। আমি এটিকে আমার 'খাবারের ডায়েট দেখুন' বলতে চাই। আমি খাবার দেখি, এবং আমি খাবারটি খাই। এটা ঐটার মতই সহজ. তবে মদ্যপান করার সময় নগ্ন রস , আমি প্রায়শই ধারকটির পাশটি পড়তাম যা প্রতিটি বোতলে থাকা বিভিন্ন ফল এবং সেখানে প্রতিটি ফলের পরিমাণ কত ছিল তা প্রদর্শন করে।



প্রতিবার, আমি যা দেখেছি তারা হ'ল প্রতিটি বোতলে কতগুলি পূর্ণ ফল ছিল তার এই জ্যোতির্বিজ্ঞানের সংখ্যা। উদাহরণস্বরূপ, পাওয়ার-সি মেশিনে 1 এবং 1/2 পূর্ণ পেয়ারা রয়েছে। পাগল। বেশ কয়েকটি মাস এই উপাদানগুলির তালিকা দেখার পরে, আমি এই রসগুলিতে অন্য কী রয়েছে এবং এটি কীভাবে তাজা ফলমূল ব্যয় করে এবং এর উচ্চ পরিমাণের তারা কী পরিমাণ ব্যবহার করছে তা বিবেচনা করে কীভাবে অর্থোপার্জন করছে তা অনুসন্ধান করার জন্য আমি আরও কিছু গবেষণা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি I



কিভাবে সহজ বন্ধ একটি গ্যাস ওভেন পরিষ্কার করতে

আমার গবেষণা আমাকে অনেক কিছু শিখিয়েছিল, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমি শিখেছিলাম যে আমার সম্ভবত ন্যাড জুস পান করা বা কমপক্ষে 15+ তরল আউন্স পান করা বন্ধ করা উচিত। বিপাকক্রমে, নেকেড জুসে মাউন্টেন শিশির সোডা (be১ গ্রাম সঠিক হতে পারে) হিসাবে একই পরিমাণে চিনির পরিমাণ রয়েছে। যদিও নেকেডে পাওয়া চিনিটি প্রাকৃতিক ফ্রুকটোজ (সোডা এর উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের বিপরীতে), এটি এখনও অনেক বেশি।

যখন এই জাতীয় উচ্চ মাত্রায় চিনি গ্রহণ করা হয়, যেখানে চিনিটি আপনার দেহের সাথে আসে না। চিনি চিনি, সরল এবং সাধারণ। চিনির উভয় ফর্ম আপনার লিভারে গ্লুকোজে পরিণত হয়। এরপরে এটি ফ্যাটি অ্যাসিড ট্রাইগ্লিসারাইডগুলিতে বা কোলেস্টেরলের ক্ষতিকারক রূপে বিপাক হয়। সুতরাং, এটি লোকেদের সর্বনিম্ন চিনি গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়।



কিন্তু, এতটা চিনি নেই, তাই না?

ভুল নেকেডের স্ট্রবেরি কলা গন্ধে, এতে কোনও চিনি যুক্ত নেই, এখনও রয়েছে চিনি 46 গ্রাম । এটি চিনি একটি পাগল পরিমাণ, যদিও এটি সব প্রাকৃতিক।

যেহেতু ন্যাকাড জুসগুলিতে চিনি যুক্ত হয়নি, তাই বলে যে, মাউন্টেন শিশির সোডা তুলনায় তারা আপনার জন্য খানিকটা স্বাস্থ্যকর, তবে তাদের কোনও উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ফাইবার নেই। ফাইবার, যা ফলের অযৌক্তিক আকারে উপস্থিত, তাই হজম হতে পারে না এটি আপনাকে দীর্ঘতর অনুভূতি বজায় রাখে এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে রাখে।

আপনি যখন কোনও ফলের রস খান তখন এটি এতে সমস্ত ফাইবার হারাবে। এটি আপনার দেহের পক্ষে রসের মধ্যে শর্করা হজম করতে অবিশ্বাস্যরকম শক্ত করে তোলে। আপনার দেহ এক কাঁচা ফলের টুকরোতে চিনির পরিমাণ হ্যান্ডেল করতে পারে কারণ এতে ফাইবার রয়েছে। তবে, নেকেড জুসের মতো পণ্য পান করা আপনার দেহের জন্য একটি বসার জন্য হ্যান্ডেল করার জন্য খুব বেশি চিনি, বিশেষত যদি আপনি এই দিনের পর দিন পান করছেন।



কলা খেতে ভাল সময় কোনটি?

আই ক্যান স্টিল ডিল

নগ্ন রসও খুব ক্যালোরিক ic বোতলগুলির মধ্যে 300+ ক্যালোরি রয়েছে। এটি একটি পানীয় জন্য একটি উন্মাদ পরিমাণ ক্যালোরি। যদিও তারা সত্যই সত্যই পূরণ করছে, বেশিরভাগ লোক তাদের প্রাতঃরাশের সাথে নেকেড জুস পান করে। আপনি ভাববেন যে আপনি সুস্থ আছেন এবং একটি রস পান করছেন, তবে আপনি সত্যিই আপনার শরীরে বন্য পরিমাণের অতিরিক্ত ক্যালোরি যুক্ত করছেন, যার কোনওটিই আপনার 'ডায়েট' বা স্বাস্থ্য কিককে সহায়তা করছে না।

দ্য ন্যাকেড জুস মামলা

এখন মূল ইভেন্টের জন্য ... ন্যাংড জুস মামলা । খুব দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত, ন্যাকেড জুস এমন কিছু হিসাবে বিপণন করা হচ্ছে যা তারা ছিল না। 2007-2013 থেকে, বোতলগুলি বলেছিল যে বিষয়বস্তুগুলি 'সমস্ত প্রাকৃতিক'। আমি সেই শব্দটি খুব আলগাভাবে ব্যবহার করি (এবং স্পষ্টতই তাই ন্যাড জুসের প্রস্তুতকারকরা করেন)। আমি যেটি বোঝাতে চাইছি তা হল এটি পরে পাওয়া গেল যে বোতলটিতে থাকা সমস্ত কিছুই প্রাকৃতিক ছিল না, যার অর্থ এটি ছিল না সব প্রাকৃতিক.

স্পষ্টতই, শুধুমাত্র ফল এবং সবজি প্রাকৃতিক ছিল। তবে কিছু পানীয়তে যে ভিটামিন বুস্ট যুক্ত হয়েছিল তা স্বাভাবিক ছিল না। এটি কেবল অবিশ্বাস্যভাবে বিভ্রান্তিকরই নয়, এটি মিথ্যা বিজ্ঞাপন।

এছাড়াও, নেকেড জুস বিজ্ঞাপন হিসাবে দিতে পারে কিনা তা নিয়েও প্রচুর প্রশ্ন রয়েছে নন-জিএমও পণ্যগুলি, অর্থ যে রসগুলিতে ব্যবহৃত উপাদানগুলিতে কোনও জেনেটিক পরিবর্তন নেই।

জ্যাকেটিকভাবে সংশোধিত নয় এমন উপাদানগুলি ব্যবহার করার সঠিক অর্থ কী তা বুঝতে পেরে নেকেড জুস সংস্থাকে কিছুটা সমস্যা হয়েছে বলে মনে হয়, তাই তারা তৃতীয় পক্ষের বিশেষজ্ঞ নিয়োগ করে তা নিশ্চিত করার জন্য যে রসগুলি অ-হিসাবে চিহ্নিত করা যায়? জিএমও । মামলা নেকেডের মূল সংস্থা পেপসিকো $ 9 মিলিয়ন ডলার নিষ্পত্তি করেছিল।

তাই হ্যা. নগ্ন রস নিশ্চিতভাবেই সেগুলিকে হাইপাইড করে না। সত্যই, তারা বেশ অস্বাস্থ্যকর, এবং তাদের ইতিমধ্যে একটি বিশাল মামলা-মোকদ্দমা থাকা সত্ত্বেও আমার এখনও মনে হচ্ছে আমি ঠিক জানি না যে আমি যখন তাদের মধ্যে একটি পান করি তখন আমি আমার শরীরে কী রাখছি যা আপনি কিছুটা ভীতু যদি হন তবে আমাকে জিজ্ঞাসা কর. আপনি যদি সত্যিই কোনও রস ডিটক্সের মেজাজে থাকেন তবে আমি এর একটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেব এইগুলো আপনার দেহকে ডিটক্স করার উপায়গুলি, কারণ ন্যাকেড জুস অবশ্যই কাজ করবে না।

জনপ্রিয় পোস্ট