কলেজে পড়ার সময়, আমি যখন আমার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার কথা বলি তখন আমি আমার দিগন্তগুলি বাড়িয়ে তোলার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। কলেজের আগে, আমি কখনও আকুপাংচার বা কোনও ধরণের অ্যারোমাথেরাপির চেষ্টা করতাম না তবে অবশেষে আমি এক পর্যায়ে পেরেছি বলে আমি নিশ্চিত। এই অ্যারোমাথেরাপি সাবানগুলি কেবল আমার ঝরনা রুটিনের অংশ হিসাবে পরিবেশন করা হয়নি, তবে যখন আমাকে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তখন তারা আমাকে কিছুটা স্বস্তি বা শক্তি বাড়িয়েছে।
আমি অনেক চেষ্টা করেছি অ্যারোমাথেরাপির দেহটি বাথ এবং বডি ওয়ার্ক থেকে ধুয়ে দেয় s এবং আমি আপনাকে নীচে দিতে যাচ্ছি যার উপর আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা দরকার। দামগুলি কিছুটা খাড়া, প্রায় 13.50 ডলার, তবে তারা যে সুবিধাগুলি সরবরাহ করে তা ছড়িয়ে পড়ার মতো।
5. স্ট্রেস রিলিফ - ইউক্যালিপটাস এবং স্পিয়ারমিন্ট
যারা পুদিনার গন্ধ পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি একটি ভাল গন্ধ। ব্যক্তিগতভাবে, আমি অনুরাগী না হওয়ায় এটি আমাকে ঘনঘন করে তোলে তবে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার ক্ষেত্রে আমি এই শরীর ধোয়া ব্যবহার করার পরে সর্বদা নিজেকে কিছুটা কম উদ্বেগ বোধ করতে দেখি। ওয়েবসাইট অনুসারে, ইউক্যালিপটাস মন এবং স্পর্শকর্ম soothes এবং উত্সর্গকে পরিষ্কার করে। ইউক্যালিপটাসের ঘ্রাণটি আনন্দদায়ক এবং শিথিল, যা এই ধোয়া আরও ভাল করে তোলে।
৪. আরাম - ভ্যানিলা এবং পাচৌলি
এই ঘ্রাণটি আমার পছন্দের একটি, তবে কেবলমাত্র আমি বিশেষভাবে লক্ষ্য করি না এটি হ'ল এর আরামদায়ক প্রভাব। আমি 'সান্ত্বনা' শব্দটি ব্যবহার করার পরে আমার কেমন অনুভূত হয় তা বর্ণনা করতে ব্যবহার করব না, তবে আরও 'প্রশান্তি'। দ্য ভ্যানিলা নিখুঁত সুগন্ধযুক্ত এবং কৃত্রিম গন্ধ নয়, যা আমি প্রশংসা করি। পাচৌলির গন্ধ কী তা আমি সত্যিই বর্ণনা করতে পারি না, তবে এটি স্বচ্ছন্দ। তাদের ওয়েবসাইট অনুসারে, ভ্যানিলা শিথিলতা বোধকে উত্সাহিত করার কথা বলেছে এবং পাচৌলিকে সম্প্রীতির অনুভূতি প্রচার করতে বলা হয়।
অ্যালকোহল আপনাকে বিষ্ঠা দেয় কেন?
3. শক্তি - কমলা এবং আদা
আমি কমলা পছন্দ না করেও অবাক করার মতো এই ঘ্রাণটি আমি একেবারে পছন্দ করি। কমলা এবং আদা এই চমত্কার ঘ্রাণ তৈরি করে যা কেবল আপনার অনুনাসিক গহ্বরকে জাগ্রত করে না, বরং এটি বিশ্বের আরও অনেক অংশ এবং আশেপাশের পরিবেশগুলি গ্রহণ করার জন্য আপনার মনকে উন্মুক্ত করে। ওয়েবসাইট অনুসারে, কমলা কমিয়ে তোলে এবং উত্সাহিত হয়, তবে আদা আপনার ইন্দ্রিয়কে শক্তি দেয়।
আপনি কিভাবে ইতালিয়ান শব্দ gnocchi উচ্চারণ করবেন
2. ঘুম - ল্যাভেন্ডার এবং সিডারউড
আমার মারাত্মক অনিদ্রা আছে এবং আমি দেখেছি যে বিছানার আগে এই শরীর ধোয়া ব্যবহার করা আমাকে দ্রুত ঘুমাতে সহায়তা করে। ল্যাভেন্ডারটি আশ্চর্যজনক গন্ধ পায় এবং সিডার কাঠটি এই প্রাকৃতিক ঘ্রাণটি দেয় যা তাদের নিজের মন থেকে অনুপ্রবেশকারী চিন্তাগুলি থেকে দূরে নিয়ে যায় এবং শান্তি এবং স্পষ্টতার বোধ সরবরাহ করে। ওয়েবসাইট অনুসারে, ল্যাভেন্ডার প্রশান্তির অনুপ্রেরণা দেয় এবং সিডারউড মনকে শান্ত করতে সহায়তা করে।
1. সুখ - বার্গামোট এবং ম্যান্ডারিন
এটি আমার একেবারে প্রিয় দেহ ধোয়া। আমি এটি ব্যবহার করার পরে, আমি সবসময় 10x আরও চাঙ্গা হয়ে ওঠে এবং জীবন থেকে পূর্ণ। আমি পিডিডি থেকে ভুগছি যা আমাকে ক্রমাগত কম মেজাজের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, তবে এই ধোয়া আমার দিনটির সুখের মুহূর্তগুলিকে যুক্ত করতে সহায়তা করেছে। ওয়েবসাইট অনুসারে, বার্গামোট সুস্বাস্থ্যের প্রচার করে মান্ডারিন কারও মেজাজ উন্নত করতে কাজ করে।
সর্বশেষ ভাবনা
যদি আপনি শিথিল করার জন্য অন্য কোনও উপায়ের সন্ধান করেন তবে আমি এই দেহের ধোয়াগুলির মধ্যে একটি কিনে নিজের জন্য চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি। এগুলি সাধারণত দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় এবং সামান্য দূরত্ব চলে যায়, তাই নিশ্চিত হন যে আপনি একবারে খুব বেশি ব্যবহার করবেন না। এখন আপনি কিছু সান্ট সম্পর্কে পড়েছেন, বাইরে গিয়ে নিজের পেতে!
