মাইক্রোওয়েভ একটি থ্রি-কোর্স ভোজন

নতুন বছর, যখন আমি বুঝতে পারি যে ডর্মগুলি পুরোপুরি স্টক রান্নাঘরের সাথে আসে না, তখন পরিস্থিতি আরও খারাপের দিকে আসে। আমি সরঞ্জামগুলি সৃজনশীলভাবে নিজের খাবার রান্না করতে সক্ষম হওয়ার জন্য চেয়েছিলাম। দ্রুত এগিয়ে তিন বছর এবং আমি আমার নিজস্ব রান্নাঘরটি নিয়ে ক্যাম্পাসের বাইরে থাকি, তবে পাত্রগুলি এবং প্যানগুলি ভেঙে ফেলার জন্য আমার কাছে খুব কম সময় এবং শক্তি থাকে। গুরমেট থ্রি-কোর্স খাবার তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় একমাত্র সরঞ্জাম মাইক্রোওয়েভ প্রবেশ করান।

ছাগল পনির দিয়ে বেকন-মোড়ানো অ্যাসপারাগাস

প্র সময়: ২ মিনিট
রান্নার সময়: 10 মিনিট
মোট সময়: 12 মিনিট

পরিবেশন: ঘ

উপকরণ:
বেকন 2 টুকরা
¼ পাউন্ড মাঝারি asparagus, শক্ত প্রান্ত ছাঁটা (প্রায় 5)
2 চা-চামচ জলপাই তেল
1 আউন্স তাজা ছাগল পনির, চূর্ণবিচূর্ণ
১ চা চামচ লেবুর রস
¼ কাপ জল
লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

দিকনির্দেশ:
1. স্যাঁতসেঁতে কাগজ তোয়ালে এবং মাইক্রোওয়েভে 4-6 মিনিটের জন্য বা ক্রিস্পি না হওয়া পর্যন্ত জড়িয়ে রাখুন
2. বেকন চূর্ণ এবং একপাশে সেট।
৩. মাইক্রোওয়েভেবল প্লেটে স্যাঁতসেঁতে কাগজের তোয়ালে গায়ে অ্যাসপারাগাস রাখুন।
4. জলপাই তেল 1 চা চামচ সঙ্গে বৃষ্টি। লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন.
৫-৪ মিনিটের জন্য হাইতে মাইক্রোওয়েভ, বা খাস্তা না হওয়া পর্যন্ত tender
As. ছাগলের পনির এবং অ্যাস্পেরাগাসের উপরে বেকন ছিটিয়ে দিন।
7. লেবুর রস এবং জলপাই তেল 1 চা চামচ দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি।

চিংড়ি

দুগ্ধ রানীতে সর্বনিম্ন ক্যালোরি আইসক্রিম

প্র সময়: 6 মিনিট
রান্নার সময়: 6 মিনিট
মোট সময়: 12 মিনিট

পরিবেশন: ঘ

উপকরণ:
¼ কাপ মাখন
½ পাউন্ড বড় চিংড়ি, খোসা ছাড়ানো এবং ডেভাইন করা
লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
সাজসজ্জার জন্য পার্সলে
আধা লেবু, রসালো

দিকনির্দেশ:
1. ছোট বাটিতে গলিত মাখন (উচ্চতায় 15-30 সেকেন্ড)। লবণ, গোলমরিচ এবং লেবুর রস দিন। ভালো করে নাড়ুন।
2. নন-স্টিক রান্না স্প্রে বা মাখনের একটি বিট সঙ্গে কোট মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ ক্যাসেরোল থালা। থালায় একটি লেয়ারে চিংড়ি সাজান। চিংড়ির উপরে মাখনের মিশ্রণটি সমানভাবে .ালা।
৩. মিনিটের জন্য হাইতে মাইক্রোওয়েভ করুন, তারপরে পুনরায় সাজান যাতে কেন্দ্রের চিংড়ি বাইরে থাকে এবং তদ্বিপরীত হয়। আরও 2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ, এবং আবার ব্যবস্থা করুন। তারপরে চূড়ান্ত 2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ করুন।
টিপ: চিংড়ি গোলাপী হয়ে উঠলে প্রস্তুত are

রিসটো

প্র সময়: 7 মিনিট
রান্নার সময়: 18 মিনিট
মোট সময়: 25 মিনিট

পরিবেশন: ঘ

উপকরণ:
1 টেবিল চামচ মাখন
1 টেবিল চামচ ভাজা রসুন
¼ পেঁয়াজ, কাটা
Vegetable কাপ উদ্ভিজ্জ ঝোল
¼ কাপ রান্না করা আরবোরিও ভাত
¼ কাপ সাদা ওয়াইন
¼ কাপ grated পরমেশান পনির

জাল ট্যাটুগুলি যা বাস্তব দেখায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে

দিকনির্দেশ:
1. একটি মাইক্রোওয়েভেবল পাত্রে মাখন, রসুন এবং পেঁয়াজ একত্রিত করুন। 2 মিনিটের জন্য হাইতে রান্না করুন।
টিআইপি: মাখনটি কিছুটা সিদ্ধ করতে হবে এবং পেঁয়াজ নরম এবং স্বচ্ছ হতে হবে। মাখন না পোড়াতে খেয়াল রাখুন।
২. আরেকটি মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ থালা মধ্যে উদ্ভিজ্জ ঝোল রাখুন। ঝোল গরম না হওয়া পর্যন্ত উচুতে তাপ দিন (প্রায় 2 মিনিট)।
3. পেঁয়াজ, মাখন এবং রসুনের মিশ্রণ দিয়ে ডিশে চাল এবং ব্রোথ নাড়ুন। মাইক্রোওয়েভ 6 মিনিটের জন্য আচ্ছাদিত।
4. ওয়াইন এবং মাইক্রোওয়েভ 10 মিনিটের জন্য নাড়ুন।
টিপ: বেশিরভাগ তরল ফুটে উঠতে হবে। যদি চাল শুকনো মনে হয়, জল, ওয়াইন বা ক্রিমের মধ্যে নাড়তে পছন্দসই ধারাবাহিকতায় পৌঁছাতে হবে।
5. পনির মধ্যে নাড়ুন এবং চিংড়ি যোগ করুন।

একটি মগ মধ্যে চকোলেট কেক

প্র সময়: 6.5 মিনিট
রান্নার সময়: 1.5 মিনিট
মোট সময়: 8 মিনিট

পরিবেশন: ঘ

উপকরণ:
1/3 কাপ ময়দা
4 টেবিল চামচ চিনি
3 টেবিল চামচ অদ্বিতীয় কোকো পাউডার
1 ডিম সাদা
3 টেবিল চামচ দুধ
3 টেবিল চামচ মাখন বা উদ্ভিজ্জ তেল
As চামচ বেকিং পাউডার
As চামচ ভ্যানিলা নিষ্কাশন
নুনের ড্যাশ
As চামচ দারুচিনি

দিকনির্দেশ:
1. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি মগ মধ্যে সমস্ত উপাদান ঝাঁকুনি।
2. প্রায় 1 ½ মিনিট না হওয়া পর্যন্ত উচ্চতায় রান্না করুন।
টিপ: এটি যখন প্রস্তুত তখন এটি প্রস্তুত। উপরে এটি 'শুকনো' না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা কেকটিকে স্পঞ্জযুক্ত এবং শুষ্ক করে তুলবে।