আমি উড়ন্ত ঘৃণা করি। লোকেরা ভ্রমণের তাদের ভালবাসা এবং বিমানবন্দরে যেতে তারা কতটা উত্তেজিত তা নিয়ে কথা বলে। আমি না. আমি হালকা মাথা, নড়বড়ে এবং কৌতূহল পেয়েছি। আমার মা আমার হাতের মুঠোয় চেপে ধরার সাথে সাথে প্রায়ই আমার পাশে বসে পড়েন l অশান্তির সময় এবং চিৎকার করে বলে, 'আমি এভাবে মরতে চাই না!'
আমার বয়স 17 বছর হওয়া পর্যন্ত আমি উড়তে পছন্দ করতাম। আমার বাবা-মার ফ্লোরিডায় একটি কনডো রয়েছে তাই আমরা প্রায়শই বছরে তিন বা চারবার বেড়াতে যাই। আমি কখনই ভাবিনি যে আমার কোনও দিন অ্যান্টি-অ্যাਂজাইটি ওষুধে উড়তে হবে।
ফ্লোরিডা থেকে টরন্টো থেকে আমার 17 টি ফ্লাইট ফেরত, আমরা সত্যিই খারাপ অশান্তি অনুভব করেছি। পাইলটরা ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টদের বসতে বলে যে ধরণের অশান্তি ঘটে।
এটি কোথাও থেকে বেরিয়ে এসেছিল বলে মনে হয়েছিল, তবে হঠাৎ করে আমি আতঙ্ক এবং আতঙ্কের অনুভূতি পেয়েছিলাম, যদিও আমরা কারও মধ্যে ছিলাম না বাস্তব বিপদ
এটি আরও ভাল নারকেল বা বাদামের দুধ
এর পরে, উড়ন্ত আমার জন্য আরও কঠিন এবং শক্ত হয়ে উঠল। আমি যে প্রতিটি ফ্লাইট নিয়েছি, আমি ক্রমশ আরও আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে উঠব, যদিও ফ্লাইটগুলি রুটিন ছিল। আমি প্রতিটি শব্দ এবং গতিবিধিকে এমন সংকেত হিসাবে ব্যাখ্যা করব যে কিছু ভয়াবহভাবে ভুল ছিল এবং আমরা নেমে যাচ্ছি।
প্লেনে আমার কাছে বসে লোকেরা করল না আমার চিৎকার প্রশংসা। আমি সবেমাত্র একটি নিকট-মৃত্যুর অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচে গিয়েছি এমন অনুভূতিটি আমি বিমানটি ছেড়ে চলে যাব।
আমি নিশ্চিত হয়েছি যে যতবারই আমি বিমানটিতে পা রেখেছি, আমাকে আমার মৃত্যুর মুখোমুখি হতে হয়েছিল। এবং আমি মরে যাওয়ার সাথে ঠিক থাকতে প্রস্তুত নই। জীবনযাপনটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমার জন্য দুর্দান্ত ছিল।
আমি আতঙ্ক এবং উদ্বেগ এই স্তরের অভ্যস্ত ছিল না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমি একজন অত্যন্ত শীতল ব্যক্তি, এবং আমি খুব বেশি চিন্তা করি না। আমি যে স্তরের উদ্বেগটি ভোগ করেছি তা আমার কাছে নতুন ছিল এবং আমার কোনও ধারণা ছিল না কি করে মানাবে এর সাথে.
উড়ানের বিষয়ে এই উদ্বেগ ও আতঙ্কের কারণেই আমার প্রায় দুই বছর উড়ন্ত নয়। আমি জানি সমস্ত সাধারণ মানুষ কী ভাবছেন। তারা সর্বদা প্রতিকূলতা আমাকে বলুন , 'আপনার গাড়ীতে মারা যাওয়ার আরও সুযোগ রয়েছে! বা বজ্রপাতে! ' লোকেরা আমাকে মতভেদগুলি বলবেন না। হ্যাঁ, আমি প্রতিকূলতা জানি। এটি কোনও উপকারে আসে না
আমি এটি লাথি মারার জন্য দৃ was় প্রতিজ্ঞ ছিলাম, তাই আমি আমার চিকিত্সকের সাথে কথা বলেছিলাম এবং তিনি আমাকে লোরাজেপাম (অ্যাটিভান নামেও পরিচিত) বলেছিলেন, এটি একটি সাধারণ উদ্বেগবিরোধী medicationষধ। 'আপনি এটি পছন্দ করবেন,' তিনি বলেছিলেন, 'এটি কেবল প্রান্তটি সরিয়ে নেবে।' আটিভান চরম আসক্তিযুক্ত, তাই আমার মতো পরিস্থিতিগুলির জন্য এটি দুর্দান্ত that যা একবারে ঘটেছিল, তবে প্রতিদিন হয় না। এছাড়াও, কোন বুজ না অথবা আপনি মারা যাবে।
আমি কখনই কোনও মস্তিষ্ক-পরিবর্তনের ওষুধ গ্রহণ করি নি, তাই আমি সত্যিই ঘাবড়ে গিয়েছিলাম। আমি একটি নতুন ওষুধ গ্রহণ সম্পর্কে নার্ভাস ছিলাম, এবং আমি ঘাবড়ে গিয়েছিলাম এটি কাজ করবে না এবং আমি আমার আসন্ন ডুমের জন্য অপেক্ষা করছিলাম একটি আকাশের নলটিতে আবদ্ধ, আমার মুখের উপর দিয়ে অশ্রু।
আইসক্রিম আপনার জন্য খারাপ কেন?
উদ্বেগবিরোধী medicationষধে উড়ে যাওয়া আমার বিমান ফোবিয়ার চূড়ান্ত পরীক্ষা হবে।
আমার বিমানের দু'দিন আগে, আমি অর্ধ ডোজ পরীক্ষা করেছিলাম। আমার কোনও অদ্ভুত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, এবং আমার যা অনুভূত হয়েছিল তা আমার উড়ানের বিষয়ে কিছুটা কম প্রকাশ পেয়েছিল।
তারপরে, উড়ানের দিনটি ছিল। আমি যে মুহুর্তে ভয় পেতাম। আমি এটিকে খুব তাড়াতাড়ি নিয়ে যেতে চাইনি এবং এটি বন্ধ করে দিতে চাইনি, তাই বিমানবন্দরের পথে এবং সমস্ত সুরক্ষার মধ্য দিয়ে আমি আমার পুরো গানটি এবং কাঁদতে নাচলাম এবং চারপাশে তাকিয়েছিলাম যে তারা যখন যাচ্ছিল তখন কীভাবে শান্ত ছিল? তাদের জীবন ঝুঁকিপূর্ণ।
বোর্ডিং শুরু হওয়ার আগেই আমি দু'জন নিয়েছিলাম কারণ সত্যিকারভাবে আমি বিমানটিতে উঠতে যাচ্ছিলাম না। আমি হাঁটুতে মাথা রেখে লাউঞ্জে বসে বসে কাঁদছি এবং শব্দ করছিলাম। আমি একজন কুরুচিপূর্ণ ক্রাইর এবং এটি একটি ব্যস্ত ফ্লাইট ছিল তাই এটি আদর্শ ছিল না।
প্লেনে উঠার পরেও এটি লাথি মারেনি had আমার বাবা-মা ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টদের বলেছিলেন আমি ভীত হয়ে পড়েছিলাম এবং একজন ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্ট আমাকে পুরো ফ্লাইটটিতে অতিরিক্ত মনোযোগ দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেছিলেন, যা আশ্চর্যজনক ছিল।
ভিক্টোরিয়া স্টিভেন্স
আস্তে আস্তে, আমি আমার শরীরকে শিথিল অনুভব করেছি। বিমানে আমার শারীরিক লক্ষণগুলি হ'ল একটি চঞ্চল পেট, হৃৎপিণ্ডে আঘাত করা, ঘাম ঝরানো, কাঁপানো, হালকা মাথাব্যথা, আমার শ্বাসকে ধরতে অসুবিধা হয়। বড়িগুলি তাদের কাজ করা শুরু করে এবং এই শারীরিক লক্ষণগুলি ম্লান হয়ে যায়।
বিমানটি নামার সময় (বড়িগুলি নেওয়ার প্রায় এক ঘন্টা) পরে আমি জেন হয়ে গেলাম was আমি খুব স্বাচ্ছন্দ্য পেয়েছিলাম, বিমানের অন্যান্য লোকেরা সম্ভবত আমি স্বাভাবিক বলে ভেবেছিলেন! অশান্তি চলাকালীন, আমি তখনও কিছুটা ঘাবড়ে গেলাম, তবে এটি আগের মতো তুলনায় কিছুই ছিল না। আমি সেখানে একটি অনুষ্ঠান দেখতে বসে এবং কেবল জেন আউট করতে সক্ষম হয়েছি।
হট চকোলেটে কত ক্যালোরি রয়েছে
ভিক্টোরিয়া স্টিভেন্স
আমি ঘুমিয়ে পড়ার প্রত্যাশা করেছি, তবে আমি জেগে ছিলাম এবং পুরো ফ্লাইটটি সতর্ক করেছিলাম। আমি স্বস্তিতে থাকা অবস্থায়, আমি তখনও জানতাম আমার চারপাশে যা চলছে এবং আমি আমার মায়ের সাথে কথোপকথন রাখতে পারি। আমি আরও ভেবেছিলাম আমার কাছে কিছু মজাদার ড্রাগ-প্ররোচিত গল্প থাকতে পারে তবে আমি কিছুই পাইনি। আমি কেবল সেখানে আমার অনুষ্ঠানটি দেখতে বসেছিলাম, আমি জানতাম না যে আমি কী ছিলাম যে জ্বলন্ত মৃত্যুর নল হতে পারে of
আমি খুব স্বাভাবিক ছিলাম, আপনি বিশ্বাস করবেন না। উদ্বেগবিরোধী ওষুধে উড়ে যাওয়া আমার সমস্ত ভয় থেকে ছুটি নেওয়ার মতো ছিল।
উড়ানের পরে, আমি আমার বাবার সাথে ফ্লোরিডায় একটি স্টারবাক্স পেয়েছি এবং এমন একটি ফোবিয়ার সমাধান সন্ধানের উদযাপন করেছি যা আমার জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলেছে।
ভিক্টোরিয়া স্টিভেন্স
বড়িগুলি আমার আগাম উদ্বেগকেও সহায়তা করেছিল helped আমি যখন ফেরার পথে বিমানবন্দরে এখনও অবিশ্বাস্যভাবে উদ্বেগ বোধ করেছি, তখনও আমি ফ্লাইটের বাড়ীতে ভয় পেয়ে আমার পুরো ট্রিপ ব্যয় করিনি কারণ আমি জানতাম যে আমি আমার ছোট্ট খুশির বড়িগুলি গ্রহণ করব এবং ভাল হয়ে যাব।
বিমানের ভয় অবশ্যই স্পষ্টভাবে আদর্শ নয়, তবে উদ্বেগবিরোধী medicationষধগুলিতে আমার নতুন সমাধানের সাথে, আমি যেতে প্রস্তুত! বিমানটিতে যদি কিছু ঘটে থাকে তবে আমি যেভাবেই খেয়াল করতে পারব না be
