তিনটি রস পরিষ্কার করার পরে গত বছরে, আমি কয়েকটি জিনিস শিখেছি যা নবাবিদের তাদের প্রথম রস পরিষ্কারের সাথে সামঞ্জস্য করতে এবং শ্রেষ্ঠ করতে সহায়তা করবে। এগুলি কোনও সহজ উদ্যোগ নয়, তবে যতক্ষণ আপনি এগুলি মনে রাখেন ততক্ষণে বেতনটি এত পুরস্কৃত হয়:
1. আপনি উন্মাদ হবে। ভীষণ বেদনাদায়ক।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
প্রকৃতপক্ষে, আপনি যখন গত শুদ্ধির কাজটি করেছিলেন তত বেশি সময় ধরে আপনি ক্র্যাঙ্কিয়ার হয়ে উঠবেন। এটা অবশ্যই টক্সিন আপ আপ অথবা অন্যকিছু.
২. প্রথম রস শুরু করার জন্য সকালে যতক্ষণ সম্ভব অপেক্ষা করুন।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
এটি 10 মিনিটের মধ্যে একটি শেষ না করে এবং আপনার পরেরটিটি না পাওয়া পর্যন্ত দু'ঘণ্টা অপেক্ষা করতে না পারার জন্য ক্রমাগত সারা দিন জুসগুলিতে চুমুক দেওয়া সম্ভব করে তোলে।
একটি দৈত্য পানীয়তে কতটা ক্যাফিন থাকে
৩. আপনি যখন কোনও ক্লিজে থাকবেন তখন সামাজিক হওয়া এড়িয়ে চলুন।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
আপনার চারপাশের যে কেউ খাওয়ার পক্ষে আপনি সম্ভবত আঁকাবাঁকা, ঝুলন্ত এবং viousর্ষান্বিত হবেন, তাই তাদের এবং নিজেকে বাঁচান এবং একা থাকুন।
৪. এটি চ্যাগ করবেন না (এমনকি এটি মোটামুটি হলেও)।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
এটি দ্বিতীয় নম্বরে চলেছে কারণ আপনি রসের মধ্যে সময় কাটাবেন এবং এইভাবে ক্ষুধার্ত ও ক্ষুধার্ত হওয়ার জন্য আরও সময় লাগবে। আপনি যদি এটি সহায়তা না করতে পারেন তবে খালি সময়টি জল এবং এটির প্রচুর পরিমাণে পূরণ করুন।
৫. খুব শীঘ্রই আরেকটি শুদ্ধি করবেন না।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
প্রথমটির পরেও আপনি বিষাক্ত পদার্থ / জঞ্জাল থেকে ইতিমধ্যে পরিষ্কার হয়ে গেছেন তাই একই মাসের মধ্যে এটি অন্যরকম করা যেমন অনুভূত হয় না। যদিও, এগুলি প্রতি বছর কয়েকবার করা সহজ এবং বেশি উপভোগ্য কারণ আপনি কম বেঁচে থাকবেন।
Home. বাড়ির তৈরি পরিষ্কারগুলি কেবল তাদের কেনার চেয়ে অনেক বেশি কাজ।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
আমি গ্যারান্টি দিতে পারি যে আপনি দুর্বল মুহুর্তে আপনি যখন পিৎজা হাটের জন্য ব্যবহারিকভাবে নম্বরটি ডায়াল করছেন তখন আপনি যেতে চাইবেন না এবং 12 টি শাকসব্জী সংগ্রহ করতে পারেন। এগুলি ব্যয়বহুল, তবে এখনই সঞ্চয় শুরু করুন।
A. প্রতিদিন একবার একটি শাকসবজি খাওয়া আপনার চিবানোর প্রয়োজনীয়তা পূরণ করবে (যা খুব শক্তিশালী)।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
শুচি হওয়ার সময় এটি আপনার ক্রোধ / ক্ষুধায় বিশাল পার্থক্য আনবে না তবে এটি চিবানো ভালই অনুভব করবে। শীঘ্রই যথেষ্ট, আপনি সেই শসা বা ব্রকলির টুকরোটির অপেক্ষায় থাকবেন।
৮. এটির জুড়ে আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য শুদ্ধ করার জন্য আপনার 'কেন' জানুন।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
বিক্রয়-তারিখের পরে দই কত দিন ভাল
এটি না করে আপনি সারা জীবন ঘুরে বেড়াবেন (ভাল, 3 দিনের জন্য) কেন আপনি নিজেকে এত কিছুর মধ্যে ফেলেছেন তা জানেন না।
9. এই সময়ে আপনার শরীরে কী ঘটছে তা জেনে নিন।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
শুদ্ধ হওয়ার আগে কিছু গবেষণা করুন যাতে আপনি এটির জন্য প্রস্তুত হতে পারেন। এর আগে এবং পরে কিছু কিছু করার আছে যা এটিকে সহজ করতে সহায়তা করবে খাদ্যে এবং থেকে স্থানান্তর ।
১০. আপনার জীবনে পরিবর্তন আনার জন্য এটি রিসেট বোতাম হিসাবে ব্যবহার করুন।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খাওয়া ছেড়ে দিচ্ছেন, মাসে একাধিকবার পরিশ্রম করছেন, সুখী / আরও কৃতজ্ঞ মানুষ হচ্ছেন, ইত্যাদি এটি সত্যিই সহায়তা করতে পারে। আপনি আশ্চর্যজনকভাবে কেবল একটি সরাট বাটি দিয়ে আপনার সতেজ পরিষ্কার শরীরটি গ্লোবাল করতে চান না ফেটুচিনি আলফ্রেডো ।
১১. অন্যকে শুদ্ধ বা সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য উদ্বুদ্ধ করুন।
জিএমএফ সৌজন্যে tumblr.com
পরিষ্কার করার সর্বোত্তম অংশটি পরে যখন আপনি এক মিলিয়ন টাকার মতো অনুভব করেন তখন আপনার পেট কখনও চাটু হয় না এবং আপনার আত্মবিশ্বাসটি ছাদের মাধ্যমে হয়।
আপনি যদি নিজেকে এখন নিজেকে শুদ্ধ করার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকেন তবে বেছে নিতে এখানে শত শত রয়েছে, তবে এখানে রয়েছে কয়েকটা আমি পছন্দ করি । আপনার অভিজ্ঞতা সেই লোকদের সাথে ভাগ করুন যারা একই চান এবং শীঘ্রই আমরা সকলেই অভদ্র হয়ে উঠব ব্রোকলি পরিবর্তে পনির ফ্রাই।
আপনি যদি জানতে চান যে আমি 2 সপ্তাহেরও কম সময়ে 2 টি রস শুকিয়েছি তখন কী ঘটেছিল, এখানে ক্লিক করুন ।
