দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গের চেয়ে গরমের তারিখে আর কোনও ছাপিয়ে রাখে না। আপনি যদি শ্বাস ফেলা বা আঠা ভুলে গেছেন তবে চিন্তা করবেন না, এই mouth টি অসম্ভব খাবারগুলি ব্যবহার করে দেখুন যাতে আপনার মুখটি সতেজ থাকে, আপনি যা করছেন তা বিবেচনা করুন না।
1. ব্ল্যাক টি
ছবি জোসলিন শু,
ব্ল্যাক টিতে পলিফেনল রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয় এবং ব্যাকটেরিয়ার উপজাতগুলির পরিমাণ হ্রাস করে, এটি আপনার শ্বাসকে আরও ভাল করে তোলে better চা থেকে হাইড্রেশন ফ্যাক্টরটিও মূল: শুকনো মুখগুলি স্থূল-গন্ধযুক্ত ব্যাকটিরিয়া বিকশিত হতে দেয় এবং লালা উত্পাদন প্রতিরোধ করে। একবার দেখুন এই গাইড আপনার চা প্রেমের সম্পর্ক শুরু করতে।
একটি প্লেনটেন এবং একটি কলা মধ্যে পার্থক্য কি
2. দই
জাস্টিন শোবলের ছবি
দই থেকে উপকারগুলি আরও বেশি হয়। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে দইতে থাকা ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম মুখের ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে। দই গন্ধযুক্ত সালফাইড যৌগিকরণের স্তরও হ্রাস করে (এটি আপনার শ্বাসকে দুর্গন্ধযুক্ত করে তোলে)। সেরা ফলাফলের জন্য দিনে এক বা দুটি পরিবেশন (বা আরও বেশি, আমরা বিচার করব না)
3. স্ট্রবেরি
ছবি লিয়ানা লিস
স্ট্রবেরিতে থাকা ভিটামিন সি ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে যা আপনার শ্বাসকে তরতাজা গন্ধ বজায় রাখতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, ভিটামিন সি মাড়ির রোগ এবং জিঞ্জিভাইটিসের বিরুদ্ধেও লড়াই করে, তাই আপনার অতিরিক্ত স্বাস্থ্যকর মুখ হবে। হয়তো এই স্ট্রবেরিগুলিকে চকোলেটে ডুবিয়ে দিন বা আপনি যদি আমার মতো অলস হন, এগুলিকে নুতেলায় ডুবিয়ে দিন।
ডিম খেতে যথেষ্ট তাজা কিনা তা কীভাবে বলা যায়
4. পার্সলে
ছবি এলিস বাউয়ার
আপনি কি জানেন যে রাতের খাবারের সাথে আপনার প্লেটে সবুজ রঙের জিনিসগুলির স্প্রিং? ঠিক আছে, স্পষ্টতই আপনার নিঃশ্বাস প্রশ্বাসের জন্য এটি খাওয়ার কথা to পার্সলে ক্লোরোফিল রয়েছে যা আপনার শ্বাসকে আরও ভাল করতে সহায়তা করতে পারে। একই প্রভাবের জন্য তুলসীর মতো অন্যান্য গুল্মগুলিও ব্যবহার করে দেখুন।
5. পালং
ছবি নীলিমা অগ্রওয়াল
মা সবসময় আপনার পালং শাক খেতে বলতেন। কে জানত এটি আপনাকে চুম্বনীয় নিঃশ্বাসও দিতে পারে? ব্ল্যাক টিয়ের মতো পালং শাকগুলিতেও পলিফেনল রয়েছে যা আপনার মুখের দুর্গন্ধযুক্ত যৌগগুলি ভেঙে ফেলতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি রসুন খেতে চান তবে আপনি কিছুটা পালং শাকও খান। এটি তাদের একসাথে চেষ্টা করুন পেস্টো রেসিপি , তাহলে আপনি (বা আপনার তারিখ) পরে আমাকে ধন্যবাদ জানাতে পারেন।
6. চেরি
ছবি সৌজন্যে
চেরিতে এমন যৌগ থাকে যা মিথাইল মারপাটানের গন্ধ দূর করতে সহায়তা করে, এই ব্যাকটিরিয়া উপজাতগুলি যা শ্বাসকষ্টে বাড়ে। এবং সেই হট ডেট থিমটি বজায় রেখে, আপনি যখন কাজ শেষ করেন তখন সর্বদা চেরি কান্ডগুলিকে গিঁটে বাঁধতে চেষ্টা করতে পারেন। যদি আপনার নোংরা একমাত্র জিনিসটি আপনার পানীয়গুলি হয় তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন নোংরা চেরি লেবুনেড।
7. রুটি
ছবি সৌজন্যে নোগলটেনচারালগিরালপ্রডাক্টস ডট কম
ওজন হ্রাস জন্য উচ্চ প্রোটিন খাবার প্রস্তুতি
কিসের অপেক্ষা? এটি আশ্চর্যজনক হতে পারে, তবে আপনার ডায়েটে কার্বসের অভাব হ্যালিটোসিসের কারণ হতে পারে। আপনার শরীরে ফ্যাট পোড়া হওয়ার সাথে সাথে কেটোনেস নামে পরিচিত রাসায়নিকগুলি শ্বাস ফেলা হয়। রুটির গৌরব এখানে শেষ হয় না সব ধরণের কারণ আপনি carbs খাওয়া উচিত। সুতরাং সেই ব্রেডব্যাসকেটটি পাস করুন, এটি ডায়েটের পরামর্শ যা আমি মনে করি আমরা সবাই পিছনে যেতে পারি।
আরও শ্বাস-প্রশ্বাসের তথ্য প্রয়োজন? এই নিবন্ধগুলি দেখুন:
- আঠা: স্টিকি স্টাফের উপর নিট্টি গ্রিটি
- বিবিধ মাংস: উন্নত শ্বাসের জন্য 5 টি খাবার s
- 7 টি ককব্লক আপনাকে গ্যারান্টিযুক্ত
