ব্রণ (বা খারাপ ত্বক) প্লেগ হ'ল কিশোর-কিশোরী এবং অল্প বয়স্করা - ভাগ্যবান কয়েকজনের জন্য, যাদের আমি enর্ষা করি — আমাদের সমস্যার সর্বোত্তম এবং সস্তা উত্তর? খাদ্য. নিজেকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে ট্রিপ সংরক্ষণ করুন এবং এই খাবারগুলি আপনার জন্য কী করতে পারে তা পরীক্ষা করে দেখুন।
ডিম:
ড্যানিয়েল নোভা / ফ্লিকারের সৌজন্যে
ডিমের সাদা রঙের অদ্ভুত, অবর্ণনীয় টেক্সচারটি এটির উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী থেকে উদ্ভূত হয় এবং এটি সহায়তা করে ছিদ্র শক্ত করা এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করুন। প্রচুর পরিমাণে DIY ফেসিয়াল রয়েছে যা এই সাধারণ উপাদানটি অন্তর্ভুক্ত করে।
চা:
সেলমা ব্রোডার / ফ্লিকারের সৌজন্যে
আমরা সকলেই চায়ে থাকা বিশেষত গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের কথা শুনেছি যা বিপাক বাড়াতে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ঠিক আছে, এই অলৌকিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আমাদের দেহের প্রতিরোধও করে অক্সিড্যান্ট র্যাডিক্যালস ক্ষতিকারক কোষ এবং টিস্যুগুলি থেকে (যা আমাদের ত্বকের মান নির্ধারণ করে এবং নির্ধারণ করে)। আপনার অবশিষ্ট চা ব্যাগগুলি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং লালচেতা এবং কড়াভাব কমাতে 10 - 15 মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর রাখুন।
ওভেনে কিসমিস কীভাবে তৈরি করবেন
টমেটো:
টনি / ফ্লিকারের সৌজন্যে
স্বাদে ফেটে যাওয়া এই টকটকে লাল ফলের মধ্যে রয়েছে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা পরিচিত সেলেনিয়াম । এটি অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পাশাপাশি সূর্যের দ্বারা ত্বকের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে কাজ করে — যারা ঘৃণ্য সূর্যের দাগ এবং মারাত্মক ক্যান্সার। আপনার মুখের মুখোশ — আপনার কলটিতে অন্তর্ভুক্ত করতে এটি খান বা এটি একটি সজ্জার মধ্যে প্রক্রিয়া করুন।
অ্যাভোকাডো:
ওলে সোভেনসন / ফ্লিকারের সৌজন্যে
এই ‘সুপারফুড’ যা ইদানীং সমস্ত ক্রোধের মধ্যে রয়েছে তা ত্বকের আরেকটি সুরক্ষক এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ই এর উচ্চ পরিমাণে। এটিকে চির-জনপ্রিয় হিসাবে গ্রহণ করুন ‘ অ্যাভোকাডো টোস্ট ‘বা এটিকে সরাসরি আপনার মুখের উপরে মসৃণ করুন।
চালের জল:
জিও ফ্লা / ফ্লিকারের সৌজন্যে
দ্বারা ' ভাত জল , ’আমি বলতে চাচ্ছি যে ভাত ধুয়ে নেবার পরে যে পানি বাকী রয়েছে। অগণিত এশীয় দেশগুলি বহু শতাব্দী ধরে এই গোপনীয়তা অবলম্বন করে আসছে, অজান্তেই তাদের ত্বকের পাশাপাশি চুলের জন্য সর্বোত্তম পুষ্টি সরবরাহ করে। সাম্প্রতিক অধ্যয়ন কীভাবে চালের জল চুলকে জলাবদ্ধ করতে এবং ভবিষ্যতের ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে তেমনি ত্বকের জন্য আর্দ্রতা এবং অ্যান্টি-প্রদাহের বৈশিষ্ট্যগুলি সরবরাহ করে।
শসা:
ক্যারেন এবং ব্র্যাড ইমারসন / ফ্লিকারের সৌজন্যে
পঞ্চম ডিআইওয়াই মুখের আইটেম। এটি শীতল এবং প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল কিছু মুখের উপর চিকন কাটা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে রাখুন option অন্ধকার দাগ এবং সূর্য-freckles বিবর্ণ করতে সহায়তা করতে আপনি কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করতে পারেন।
নারকেল:
ছবি সৌজন্যে চন্দ্রিকা নয়ার / ফ্লিকার
ওয়েবে ঝাঁকুনির পরে, আমি অসংখ্য লোকের কাছে এসেছি যারা নারকেল তেলের দ্বারা কসম খায়। এবং, এই লোকগুলির মধ্যে একটিতে সুপার মডেল মিরান্ডা কের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার কি আসলেই আর কোনও প্রণোদনা দরকার? পড়ুন এখানে তিনি এটি কীভাবে ব্যবহার করেন তা দেখতে।
স্ট্রবেরি:
কফির বিন / ফ্লিকার.কমের সৌজন্যে
এই সরস রত্নগুলি কেবল স্বাদে নয়, পাশাপাশি ভিটামিন সিতেও ফেটে যায়। ভিটামিন সি থেকে আমাদের ত্বক কতটা উপকার করে তা আমরা সকলেই জানি: ভিটামিনের ফ্রি-র্যাডিক্যাল-ফাইটিং বৈশিষ্ট্যের হাইড্রেটেড, মসৃণ ত্বক সৌজন্যে। বেরি স্মুদিতে সদ্ব্যবহার স্লাপ করুন এবং আপনার মুখের বাম ওভারগুলি স্ল্যাটার করুন।
মধু:
ফটো সৌজন্যে উত্তর চার্লস্টন ফার্মার্স মার্কেট / ফ্লিকার
এটি কেবল কম ক্যালোরিতেই বেশি মিষ্টি সরবরাহ করে না, মধু প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সহ প্যাকযুক্ত। এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণর চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আমাদের ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। এটা প্রায় সেই সময়, তাই না?
এখনও আপনার মুখের জন্য খাবারে আগ্রহী? এই নিবন্ধগুলি দেখুন।
- এই গুয়াকামোল রেসিপি ফেস মাস্ক হিসাবে দ্বিগুণ করতে পারে
- আপনার মুখের জন্য সেরা খাবার
- ডিআইওয়াই ফুড ফেসিয়াল
- এই 3 সাধারণ উপাদানগুলির সাথে সস্তাভাবে আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন আপগ্রেড করুন
