আপনি যদি নিরামিষভোজী হন তবে পানেরাতে এটি খেতে পারেন এটিই

আসুন একটি প্রাথমিক সত্য দিয়ে শুরু করা যাক: সকলেই পানেরাকে ভালবাসে। উপরের স্বর্গ থেকে তাদের বোমা হিসাবে নরক কফি এবং রুটির বাটিগুলির মধ্যে, তাদের স্যুপ, স্যান্ডউইচ এবং সোনার চেয়ে মূল্যবান ম্যাক এবং পনিরের আকাঙ্ক্ষা থেকে বাঁচা কঠিন। নিরামিষ হওয়ার অর্থ কখনও কখনও আপনার বন্ধুরা যখন ম্যাকডোনাল্ড খায় বা কুকআউটের দিকে রাতের বাইরে যাওয়ার পরে খানিকটা FOMO তে ভুগছে।

তবে, আপনি যদি কোনও অধ্যয়ন অধিবেশন বা দ্রুত রাতের খাবারের জন্য পানেরার দিকে যান তবে এটি অবশ্যই উদ্বেগের বিষয় হবে না। পানার কাছে প্রচুর ভিজি-ভরা বিকল্প রয়েছে যা যে কাউকে, নিরামিষাশীদের এবং কেবল সরল ভিজি-প্রেমীদেরই সন্তুষ্ট করতে পারে। আপনাকে এটিকে সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করতে তাদের বিশাল মেনু নেভিগেট করার জন্য এখানে একটি ছোট গাইড guide

প্রাতঃরাশ

ছবি ক্যাটলিন ওলপার

পানেরার প্রচুর প্যাস্ট্রি এবং ব্যাগেল রয়েছে তবে তারা আপনাকে আপনার দিনের মতো করে নেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট সন্তুষ্ট হতে পারে না। তাদের প্রাতঃরাশের স্যান্ডউইচগুলির বেশিরভাগটিতে বেকন বা সসেজ রয়েছে (একটিতে স্টেকও রয়েছে) তবে তারা বেশ কয়েকটি মাংস-মুক্ত স্যান্ডউইচও সরবরাহ করে।

যদি আপনি সরল এবং সাধারণ কিছু সন্ধান করে থাকেন তবে গ্রিলড সিবাট্টায় তাদের ডিম এবং পনির জন্য যান। একটি হালকা 400 ক্যালোরিতে, এটি অবশ্যই একটি দ্রুত এবং সাধারণ প্রাতঃরাশ তৈরি করে। অথবা, যদি আপনার আরও কিছুটা স্বাদযুক্ত কিছু প্রয়োজন হয় তবে তাদের ভূমধ্যসাগর ডিমের সাদা সিবাট্টায় চেষ্টা করুন। এটি আপনার সকালে আলোকিত করার জন্য প্রচুর তুলসী এবং টমেটো সহ একটি দুর্দান্ত, স্বাদযুক্ত স্যান্ডউইচ।

এবং, (যাই হোক না কেন পাগল কারণেই) প্রাতঃরাশের স্যান্ডউইচগুলি আপনার জিনিস না হয়ে থাকে, পানেরা শাক, পনির এবং আর্টিকোকাসে পরিপূর্ণ প্রচুর সুস্বাদু প্রাতঃরাশের নুরফুল সরবরাহ করে। অতিরিক্তভাবে, আপনি যদি নিরাপদ দিক থেকে কিছু সন্ধান করছেন, তবে আপনাকে দিনের জন্য যাওয়ার জন্য প্রচুর ফল ও বাদাম সহ তাদের কাছে বেশ কয়েকটি ওটমিল বিকল্প রয়েছে।

মধ্যাহ্নভোজ

Warenotmartha.com এর সৌজন্যে ছবি

যে কোনও নিরামিষই জানেন যে একদল বন্ধুর সাথে খাওয়ার সময় সালাদগুলি নিরাপদ পছন্দ হতে পারে। পানার সালাদ অবশ্যই হতাশ করবেন না এবং সবার জন্য প্রচুর সংমিশ্রণ রয়েছে। তাদের সালাদ অর্ডার করার জন্য তৈরি করা হয়, তাই মুরগির সাথে তৈরি সালাদও মাংস ছাড়াই অর্ডার করা যায়, তবে এখনও প্রচুর ভেজি দিয়ে। দুর্দান্ত গ্রীষ্মের কয়েকটি বিকল্পের মধ্যে রয়েছে গ্রিন দেবী কোব সালাদ, কুইনোয়ের সাথে আধুনিক গ্রীক সালাদ এবং স্ট্রবেরি পপি বীজ সালাদ।

তবে অবশ্যই সালাদ পুরানোও হতে পারে। এটি মিশ্রিত করতে, তাদের ফ্ল্যাটব্রেড স্যান্ডউইচগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন এবং এটি পানির ইউ পিক টু বিকল্পের সাথে এক কাপ স্যুপের সাথে মিশ্রিত করুন। ক্লাসিক সংমিশ্রণের জন্য, তাদের ক্রিমযুক্ত টমেটো স্যুপ এবং গ্রিলড পনির জন্য যান। পানেরার বেশিরভাগ স্যুপের একটি মুরগির ব্রোথ বেস রয়েছে তবে তারা গ্রীষ্মের কর্ন চৌডার, ব্ল্যাক বিন বিন স্যুপ এবং গার্ডেন ভেজিটেবল স্যুপের মতো বেশ কয়েকটি সম্পূর্ণ নিরামিষ বিকল্প সরবরাহ করে।

যতদূর স্যান্ডউইচ সম্পর্কিত, পানেরা একটি টমেটো মোজারেলা ফ্ল্যাটব্রেড সরবরাহ করে যা গার্ডেন ভেজিটেবল স্যুপের সাথে দুর্দান্ত। তবে, আপনি যদি জুলাইয়ের মাঝামাঝি সত্যিই এক কাপ স্যুপ অনুভব করছেন না, তবে তাদের ফ্ল্যাটব্রেডগুলি অবশ্যই নিজেরাই দাঁড়াতে যথেষ্ট বড়।

রাতের খাবার

ভদকিটচেন.কমের সৌজন্যে

অবশ্যই, আমি পানিরার মেনুতে সেরা জিনিস: তাদের ম্যাক এবং পনির উল্লেখ না করে এই পুরো নিবন্ধটি যেতে পারছিলাম না। ভার্মন্ট সাদা চেডার দিয়ে তৈরি এবং গরম এবং ক্রিমযুক্ত পরিবেশন করা, এটি অবশ্যই দীর্ঘ দিন শেষ করার এবং কিছু আরামদায়ক খাবারের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করার সর্বোত্তম উপায়। অথবা, যদি আপনি পাস্তা চান তবে আপনি ম্যাক এবং পনির যথেষ্ট অনুভব করছেন না, তবে তাদের টর্টেলিনী আলফ্রেডো ব্যবহার করে দেখুন। এটি তাদের মেনুতে নতুন সংযোজনগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি অবশ্যই হতাশ হয় না।

যদি আপনি সত্যিই একটি স্যান্ডউইচ কামনা করেন তবে রাতের খাবারের জন্য ফ্ল্যাটব্রেডের চেয়ে কিছুটা হৃদয়গ্রাহী চান তবে তাদের আরও বড় একটি স্যান্ডউইচ ব্যবহার করে দেখুন। ভূমধ্যসাগরীয় Veggie স্যান্ডউইচ তাদের ফ্ল্যাটব্রেডগুলির তুলনায় আরও বড় এবং বেশি ভরাট হয়, এবং হয় বাগান ভেজিটেবল স্যুপ বা কেবল নিজেরাই দুর্দান্ত যেতে পারে। তাদের স্যুপগুলি পাশাপাশি রাতের খাবারের জন্য দুর্দান্ত একা বিকল্প এবং তারা পানারার স্বাক্ষরযুক্ত রুটির বাটিগুলির মধ্যে একটিতে আরও ভাল।

যথারীতি, আপনি পানেরায় গেলে হতাশ হওয়া ছেড়ে দেওয়া শক্ত এবং এই বিকল্পগুলি এটির সত্যিকারের প্রমাণ। এই বিকল্পগুলির সর্বোত্তম অংশটি হ'ল তারা নিরামিষভোজী নাও হন তবে এগুলি সুস্বাদু। আপনি সম্পূর্ণ, সন্তুষ্ট এবং সম্পূর্ণ FOMO- মুক্ত বোধ বোধ করবেন তা নিশ্চিত হন।