বছরের যে সময়. আপনার প্রফেসর ক্লাস বাতিল করে দেয়, আপনার রুমমেট ননস্টপ কাশি করছে এবং লাইব্রেরিতে আপনার পাশের বাচ্চাটি আপনার ল্যাপটপের নিকটে অস্বস্তিকরভাবে স্তূপাকারে ব্যবহৃত টিস্যুগুলির একটি oundিপি রয়েছে। আপনি আপনার হাত ধুয়ে এবং ডোরকনবগুলি জীবাণুমুক্ত করে ফেলেন তবে কখনও কখনও অসুস্থ হওয়াও অনিবার্য।
আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে গলা জমে থাকা ইঙ্গিত আপনাকে মরিয়া স্বাস্থ্য বাদামে পরিণত করতে পারে। আদা শট? অবশ্যই আপেল সিডার ভিনেগার সমাহার ? এনে দাও। পুরো খাবার থেকে 30 ইমিউন বুস্টার ট্যাবলেট? চল এটা করি.
এই কারণেই যখন আমি অসুস্থতার সূচনার সেই অনুভূতিটি অনুভব করেছি, তখন আমি স্থির করেছিলাম যে স্বাস্থ্যকর ডোজামিন ভিটামিন সি সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, আমার ভিটামিন সি বেন্ডার দিন শুরু হয়েছিল। আমি ইমার্জেন-সি প্যাকেট দিয়ে শুরু করি, তার পরে ব্রঞ্চে ওজে গ্লাস, দুপুরের শেষে ট্রিটের জন্য একটি সবুজ রস, রাতের খাবারের সাথে একটি প্রতিরোধী বুস্টার ট্যাবলেট এবং ডেজার্টের জন্য একটি স্মুদি। আমার গণনা অনুসারে, আমার প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর মূল্যের প্রায় 2%% ছিল
রুটি এবং মাখনের আচারগুলি কী পছন্দ করে
ক্লো শিউচ
দিনের শেষে আমি কোনও আলাদা অনুভব করিনি, তবে কমপক্ষে আমার গলাতে আগের চেয়ে আর আঘাত লাগেনি। অতিরিক্ত ঘুমের জন্য ঠান্ডা লাগবে এই আশা নিয়ে আমি একটি শালীন সময়ে বিছানায় গেলাম।
যাইহোক, দুই ঘন্টা বিছানায় শুয়ে থাকার পরে, আমি বুঝতে পারি যে আমি এখনও ঘুমোতে পারি নি। আমি গভীর শ্বাস এবং ল্যাভেন্ডার তেল (এখানে প্রয়োজনীয় তেলগুলির জন্য আরও ব্যবহারের চেষ্টা করেছি) চেষ্টা করেছি, তবে আরও অস্থির ঘন্টা পরে, আমি জানতাম ঘুম কেবল কার্ডগুলিতে নেই। এমন একজনের কাছ থেকে আসা যিনি বিমানবন্দরে আরईএম ঘুমের মধ্যে পড়ে যেতে পারেন, আমি জানতাম অনিদ্রার এই ঘটনাটি স্বাভাবিক ছিল না।
ক্লো শিউচ
ভোর সাড়ে চারটায়, আমি গুগল করলাম 'অনেক বেশি ভিটামিন সি কি খারাপ?' আমি বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি সেবনের বিভিন্ন উপসর্গের বিবরণ দিয়ে ওয়েব পৃষ্ঠার পরে ওয়েব পৃষ্ঠাটি ব্রাউজ করেছি enough
যদিও বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকা ক্ষতিকারক নয় তবে বিভিন্ন ধরণের রয়েছে অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বমি বমিভাব, অম্বল, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, ফোলাভাব এবং ক্র্যামস সহ।
সুতরাং গল্পটির নৈতিকতা হল ভিটামিন সিও বেশিরভাগ জিনিসের মতোই সংযত হওয়া উচিত। এটিও নিখুঁতভাবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা, চিকিত্সা নয়। সুতরাং সুস্থ থাকুন এবং ওজে সহজ যান!
