এমা ওয়াটসনের মতো খেতে চাইলে আপনার কী খাওয়া উচিত

এমা ওয়াটসন হলেন সেই কীর্তির মধ্যে অন্যতম, যা ঘৃণা করা বেশ কঠিন। খোলাখুলিভাবে কোনও ব্যক্তিকে আপনি কীভাবে অপছন্দ করতে পারেন নারীবাদ প্রচার করে এবং মেয়ে শক্তি, পঠন কার্পেটে টেকসই নকশাকৃত পোশাক পরেন , এবং হ্যারি পটারের নেতৃত্ব ছিল? মানবাধিকার বা পরিবেশের ক্ষেত্রে এমা কেবল কোনও রোল মডেল নয়। যখন ভাল খাওয়ার কথা আসে তখন আমরা তার বই থেকে একটি পৃষ্ঠাও বের করতে পারি।

আপনি যদি এমা ওয়াটসনের মতো খেতে চান তবে এখানে কয়েকটি সোনার নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।

1. অতিরিক্ত পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

আনা সায়ামব্রোন

এটি এমার ডায়েটের অন্যতম মূল প্রতিভা। সে যা চায় তা খায় তবে সে চেষ্টা করে পুষ্টিকর খাবারগুলিতে ভারী এমন ডায়েট বজায় রাখুন পুরো শস্য, চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং অসম্পৃক্ত চর্বিগুলির মতো।

2. আপনার নিজের খাবার রান্না করুন।

ম্যাগি মারে

এমা রান্না করতে পছন্দ করে। আসলে, সে মেরি ক্লেয়ারকে বলেছিল তার বালতি তালিকার মূল আইটেমগুলির মধ্যে একটি রন্ধনসম্পর্কীয় স্কুলে যাচ্ছে।

তিনি বলেছিলেন, “আমি রেসিপিগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করি না - আমি এমন জিনিসগুলি রান্না করতে পছন্দ করি যা আমি রান্না করতে জানি। আমি যদি দেখি এবং সত্যিই শিখি তবে আমি এমন একজন ব্যক্তির মতো হব যিনি ফ্রিজটি খুলতে পারবেন এবং এমন হতে পারেন, ‘আমি জানি এই এক টুকরো সেলারি এবং এই এলোমেলো মাখন এবং এই পাস্তা দিয়ে আমি কী বানাব। '

৩. প্রচুর পরিমাণে মেক্সিকান খাবার খান।

ক্যাথলিন লি

এমা একাধিক সাক্ষাত্কারে উল্লেখ করেছেন যে মেক্সিকানীয় খাবার তাঁর সর্বকালের প্রিয় ধরণের খাবার। তিনি হাফিংটন পোস্টকে ব্যাখ্যা করলেন explained , 'আমি মেক্সিকান দ্বারা অনুভূত। ইংল্যান্ডে আমাদের মেক্সিকান খাবার নেই, আমরা এটি খেয়েছি। আমি এখানে আসার পরে আমি প্রথম কাজগুলি করি। '

4. নিজেকে চিকিত্সা করতে ভয় পাবেন না।

যদিও এমা বেশিরভাগ সময় স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে আটকে থাকার চেষ্টা করেন, তিনি অবশ্যই একবারে একবারে নিজেকে জঞ্জাল দেওয়ার জন্য ভয় পান না। ২ 014 তে, তিনি দ্য ভ্যানিটি ফেয়ার অস্কার পার্টির মাধ্যমে বিখ্যাত হয়েছিলেন এবং পিজ্জা খেয়েছিল যখন সে ঘুম থেকে ওঠে এবং পার্টিতে যাওয়ার পরিবর্তে ঘুম থেকে উঠেছিল। তিনি একজন গাল, যিনি বুঝতে পারেন যে কখনও কখনও আপনার কেবল পিজ্জার প্রয়োজন হয়।

5. অর্ডার জিন এবং টনিকস।

এমার প্রিয় পানীয়টি আরও ব্রিটিশ হতে পারে না: তিনি জিন এবং টনিকগুলি পছন্দ করেন । আপনি যদি নিজের অভ্যন্তরীণ ওয়াটসনকে চ্যানেল করতে চান তবে পরের বার আপনি বন্ধুদের সাথে বাইরে বেরোনোর ​​সময় একটি জিঅ্যান্ডটি অর্ডার করুন অর্থ সাশ্রয় করুন এবং নিজেকে তৈরি করুন ।

6. নিউটেলা খাওয়া।

হেইলি মেহের

বিশ্বের অন্যদের মতো এমাও Nutella একটি বড় ভক্ত । এমনকি তিনি তার 18 তম জন্মদিন উদযাপনের জন্য নুতেলা এবং স্ট্রবেরি প্রাতঃরাশের সাথে লাথি মারলেন। আমাদের কাছে এটি একটি দুর্দান্ত জন্মদিনের প্রাতঃরাশের মতো শোনাচ্ছে।

মূলত, এমা পিছনে থাকে না। যদি আপনি তার মতো খেতে চান তবে আপনার যা পছন্দ তা কেবল খান তবে মডারেটে এটি করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। সে ও অনেক কাজ করে এবং একটি প্রত্যয়িত যোগ প্রশিক্ষক সুতরাং, তার ত্রুটিহীন শরীর অবশ্যই অনুশীলন এবং ডায়েট উভয়েরই পণ্য।