আমরা সকলেই জানি যে টিকে থাকার জন্য টাটকা জল প্রয়োজনীয় essential আসলে, আমাদের দেহগুলি এর 60% শতাংশ নিয়ে গঠিত । কিন্তু আপনি কি জানেন যে পানীয় জল খাওয়ার সাথে অনেক যুক্ত সুবিধা রয়েছে? জলের এই দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি এটি 24/7 পান করবেন।
পরিস্কার ত্বক
পানীয় জল আপনার ত্বককে অতিরিক্ত ময়লা পরিষ্কার করে যা এই দুষ্টু বিরক্তির কারণ এবং আপনার পৃষ্ঠের তেলের পরিমাণ হ্রাস করে ত্বক । সারা দিন জল পান করা আপনার শরীরকে ঘামতে দেয়, যা আপনার ছিদ্রগুলি ফুটিয়ে তোলে এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার করে। তা উল্লেখ করার দরকার নেই জল আপনার ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে , দিচ্ছি যে প্রাকৃতিক আভা। সুতরাং, আপনি ব্রণর অসংখ্য চিকিত্সা এবং ক্রিম কিনতে শুরু করার আগে, আপনার পানির ব্যবহার বাড়িয়ে শুরু করুন । আপনার ত্বক আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে হবে!
শক্তি যোগান
গ্রেস ম্যাকমেকিন
জল আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে লুব্রিকেট করে, আপনার দেহকে আরও সুগঠিত এবং কম শক্তি দিয়ে পরিচালনা করে। এটি আপনার দেহকে আরও শক্তি সঞ্চয় করে যা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির দিকে এগিয়ে যেতে পারে। জলও আপনার খাদ্য থেকে আপনার কোষগুলিতে পুষ্টি বহন করে আপনার রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে, যাতে আপনি যত বেশি পানি পান করেন, তত দ্রুত আপনার শরীর সেই পুষ্টিগুলি শোষণ করে। ক্লান্তি হ'ল আপনার দেহের পানিশূন্যতার প্রথম লক্ষণ , তাই পান করুন।
ডিটক্স
আলেক্সা রোজেক
জল বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেয় আমাদের শরীর থেকে এবং পুষ্টির সাথে তাদের প্রতিস্থাপন। এটি একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে হজম , এবং আপনার অঙ্গগুলি বর্জ্য থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। জল আপনার কিডনি এবং লিভার থেকে প্রচুর চাপ ফেলে, এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না পেলে ডিটক্সাইফাইয়ের জন্য আপনার দেহের ব্যাক-আপ পরিকল্পনা হিসাবে কাজ করে। নীচের লাইন: খাওয়ার পরে প্রচুর তরল পান করুন।
ওজন কমানো
গ্রেস ম্যাকমেকিন
সেই নবীন পনেরো থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছেন? এক গ্লাস জলের সাথে সোডা এবং শর্করাযুক্ত কফিকে প্রতিস্থাপন করুন। এটি একটি হিসাবে কাজ করে ক্ষুধা নিবারন , যা আপনাকে নিচে নামা থেকে বাধা দেয়। এছাড়াও, সরল পুরাতন এইচ 2 ও-তে শূন্য ক্যালোরি রয়েছে, যেখানে রয়েছে চিনিযুক্ত সোডাস, রস এবং কফিসগুলি এগুলি দিয়ে বোঝায় । চিনিযুক্ত পানীয়গুলির উপরে জল নির্বাচন করা এমন একটি সিদ্ধান্ত যা সম্পর্কে আপনি দুর্দান্ত অনুভব করতে পারেন।
আপনার বেঁচে থাকার জন্য এটি প্রয়োজন ছাড়াও এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যেগুলি আপনার জল থেকে যাওয়ার পানীয় হওয়া উচিত। আপনি যদি দুর্দান্ত দেখতে চান এবং অনুভব করতে চান (তবে কে না?) তবে উত্তরটি হ'ল সরাসরি H2O। আপনার শরীর চিরকাল আপনার প্রতি কৃতজ্ঞ থাকবে।
