প্যানকেকসের আন্তর্জাতিক হাউস বা আইএইচওপি এটি প্রায় 60 বছর ধরে ফ্ল্যাপজ্যাকগুলি সরবরাহ করে আসছে। রেস্তোঁরাটির অস্তিত্বের সময়কালে এর মেনুটি ব্যাপকভাবে বেড়েছে। বর্তমানে আইএইচওপি অতিরিক্ত আবর্তিত মৌসুমী মেনু সহ এগারটি আলাদা স্বাক্ষর প্যানকেক অফার করে। এবং এই অনেক প্যানকেক বিকল্পের সাথে, প্রাতঃরাশে কোন প্রকারে নামা পছন্দ করা চয়ন করা খুব কঠিন difficult বা মধ্যাহ্নভোজন। বা ডিনার।
জিআইএফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
যা স্বাস্থ্যকর পিন্টো বা কালো মটরশুটি
প্যানকেকগুলি বেছে নেওয়ার জন্য একটি পদ্ধতি সর্বদা পুষ্টির তুলনা। এবং আমরা এগিয়ে গিয়েছিলাম এবং এটি আপনার জন্য করেছিলাম। পরে আমাদের ধন্যবাদ।
১১. শস্য সংগ্রহের শস্য ‘এন নিউট প্যানকেকস - ৯৯০ ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
আমরা জানি. 'হারভেস্ট শস্য' এর মতো একটি নাম সহ আপনি সম্ভবত মনে করবেন এটি একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ। ভাল, দেখে মনে হচ্ছে আপনি কোনও বইয়ের (বা একটি প্যানকেক) এর প্রচ্ছদ দ্বারা বিচার করতে পারবেন না।
10. নিউ ইয়র্ক পনির প্যানকেকস - 940 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
এটি হ'ল অবাক করার মতো বিষয় নয় যে চিজসেক প্যানকেকগুলি উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত। আপনি যদি লিপ্ত হতে চান তবে কিছু অর্ডার করুন বা এর পরিবর্তে কেবল চিজসেক কারখানায় যেতে পারেন।
9. রাস্পবেরি হোয়াইট চকোলেট চিপ প্যানকেকস - 850 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
রাস্পবেরি এবং সাদা চকোলেটের সংমিশ্রণটি অতি ক্ষয়িষ্ণু, স্পষ্টভাবে হৃদয়ের হতাশার জন্য নয়। এগুলি লম্বা গ্লাস দুধের সাথে অর্ডার করুন এবং তীব্র চিনির ভিড়ের জন্য প্রস্তুত করুন।
8. সিন-এ-স্ট্যাক® প্যানকেকস - 810 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন যে আপনি প্রাতঃরাশের জন্য একটি দারুচিনি বা প্যানকেকের স্ট্যাক চান কিনা, কেবল এইগুলি অর্ডার করুন। ওহ, আমরা কি প্রাতঃরাশ করেছি? আমরা মিষ্টি বলতে চাইছি।
7. রেড ভেলভেট প্যানকেকস - 680 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
আশ্চর্যজনকভাবে, এই লাল মখমলের কেক-অনুপ্রাণিত ফ্ল্যাপজ্যাকগুলি আসলে আপনার জন্য সবচেয়ে খারাপ নয়। সুতরাং এগিয়ে যান, অতিরিক্ত ক্রিম পনির ফ্রস্টিং গ্লাস অর্ডার করুন।
6. স্ট্রবেরি কলা প্যানকেকস - 670 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
স্ট্রবেরি আর কলা? এগুলি মূলত একটি ফলের সালাদ বা স্মুদি। এগুলি খান এবং আপনি কতটা স্বাস্থ্যবান তা নিজেকে জানান।
5. চকোলেট চকোলেট চিপ প্যানকেকস - 630 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
চোকহোলিকরা আনন্দিত! এই স্বাস্থ্যকর 'আইএইচপি প্যানকেকসগুলির জন্য এই ডাবল চকোলেট প্যানকেকগুলি শীর্ষ পাঁচে রয়েছে।
4. প্রজাপতি চকোলেট চিপ প্যানকেকস -610 ক্যালোরি
Yelp.com এর সৌজন্যে
পেয়ারা পাকা হয়ে গেলে আপনি কীভাবে জানেন?
প্যানকেক প্রেমীদের জন্য যারা চকোলেট পছন্দ করে তবে তা পছন্দ করে না। এবং এটি সম্পর্কে আপনার খুব খারাপ লাগবে না।
3. ডাবল ব্লুবেরি প্যানকেকস - 600 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
এগুলির একটি স্ট্যাক নিজেকে ধরুন এবং গ্রীষ্মের এক শেষ নীলচেটি ভর্তি কামড় দিন। মূলত এক বাটি ফল
2. প্রজাপতি প্যানকেকস -536 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
একটি প্রাতঃরাশ ক্লাসিক, সহজ, সুস্বাদু এবং 600 ক্যালরিরও কম। কিছু বেকন নিজেকে কেন চিকিত্সা না?
1. রুটি টুটি টাটকা এবং ফলমূল ® প্যানকেকস - 500 ক্যালোরি
Ihop.com এর সৌজন্যে
এই প্যানকেকগুলির ওজন মাত্র 500 ক্যালোরি! এছাড়াও, তাদের একটি গুরুতর মহাকাব্য নাম আছে। ওহ, এবং তারা তিনটি সুস্বাদু স্বাদে আসে।
Tumblr.com সৌজন্যে
