আপনি কি কখনও স্বাস্থ্যকর মুদি দোকানগুলিতে সেই অভিনব জলের বোতলগুলি দেখেছেন যার দাম to 3 থেকে 5 ডলার? বোতলে কয়েক ফলের ফলের টুকরোগুলি দেখতে এটি উত্কৃষ্ট এবং স্বাস্থ্যকর দেখাচ্ছে। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল এই ডিটক্স রেসিপিগুলি আপনার নিজের বাড়িতে তৈরি করা অত্যন্ত সহজ! এখানে আমার শীর্ষ পাঁচটি ডিটক্স জলের রেসিপি রয়েছে।
স্ট্রবেরি ডিটক্স ওয়াটার
এই রেসিপিটিতে বেশ কয়েকটি সহায়ক গুণ রয়েছে। শুধু স্ট্রবেরি হবে না আপনার রক্ত এবং সিস্টেম পরিষ্কার করতে সাহায্য করুন, তবে ভেষজগুলি লিভারকে ডিটক্স করতে সহায়তা করে।
উপকরণ: ১ কাপ ব্লুবেরি এবং কয়েক টেবিল চামচ বরফ জল
2. শসা পুদিনা ডিটক্স জল
শসা যখন তার হজম বৈশিষ্ট্যের কথা আসে তখন সর্বদা একটি ভাল ধারণা। এটি কেবল আপনার পেটকেই সহায়তা করে না, তবে এটি ক্ষতিকারক টক্সিনগুলিও পরিষ্কার করে।
উপকরণ: বরফের জল, তিন থেকে পাঁচ টুকরো শসা, এক মুঠো পুদিনা স্প্রিংস এবং দুটি কাটা চুন।
3. ব্লুবেরি ল্যাভেন্ডার ডিটক্স জল
এটি গুচ্ছের সবচেয়ে সুন্দর রেসিপি, ফলস্বরূপ প্রায় ল্যাভেন্ডার শেড। দ্য ব্লুবেরি আপনার সিস্টেম থেকে নেতিবাচক পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে । একই সাথে এটি ভিটামিন বি যুক্ত করে
উপকরণ: বরফ জল এবং ব্লুবেরি 1 কাপ।
4. শসা এবং আঙ্গুর ফলের জল
আপনি যদি অতিরিক্ত কয়েক পাউন্ড হারাতে চান তবে এটি ব্যবহার করা একটি রেসিপি। ইতিমধ্যে সাধারণভাবে প্রচুর পরিমাণে জল পান করার সময় তাদের সঠিক দিকে ঠেলে দেয়, শসা এবং আঙুর আপনার শরীর থেকে খারাপ বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে।
উপকরণ: বরফ জল, একটি শসা, একটি মাঝারি আকারের আঙুর, একটি লেবু, এবং দুই থেকে তিনটি পুদিনা পাতা।
৫. আপেল ও ডালিম আক্রান্ত জল
আপেলগুলি এমন ভাল জিনিসগুলি পূর্ণ যা দেহকে ডিটক্স করতে সহায়তা করে । তাদের অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল। এই রেসিপিটি সামান্য কৌশলযুক্ত কারণ আপনাকে ডালিম ভেঙে ফেলতে হবে (এটি অর্ধেক টুকরো করে কেটে ফেলে) এবং এটি 10 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখার প্রয়োজন।
উপকরণ: বরফের জল, 1 কাপ আপেল খণ্ড এবং 1 কাপ ডালিমের বীজ।
তাহলে তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছ? আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল উপাদানগুলি একত্রিত করা এবং পাঁচ মিনিট পর্যন্ত জল বসতে দেওয়া। এই স্বাস্থ্য-সচেতন রেসিপিগুলি উপভোগ করুন যা আপনার শরীরকে স্লিম, হাইড্রেট করবে এবং ক্ষতিগ্রস্ত করবে।
