এটি আপনার সকলের জন্যই খাবার পরিকল্পনাকারীরা চান যারা ইনস্টাগ্রামে # ম্যালপ্রিপ ট্যাগের ছায়ায় লুকিয়ে আছেন। এটি কাজ করার জন্য খাবারের প্রিপিং জটিল এবং অপ্রতিরোধ্য হওয়ার দরকার নেই। এমনকি আপনি যদি আমার মতো কলেজের শিক্ষার্থী হন তবে খাবার প্রিপিং 100 শতাংশযোগ্য। এবং এই খাবারের পরিকল্পনার অ্যাপস (আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের সাথে সমস্ত সামঞ্জস্যপূর্ণ) এটিকে 200 শতাংশ সহজ করে তুলেছে।
1. খাবার
আপনি যখন প্রথম সাইন আপ করবেন খাবার , আপনার ডায়েট, অ্যালার্জি, খাদ্যের সীমাবদ্ধতা এবং অপছন্দগুলির ইনপুট করার সুযোগ রয়েছে। এমনকি এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে আপনি প্রতিটি রেসিপি থেকে বেরিয়ে আসতে চান কতগুলি খাবার (কারণ বাকিগুলি জীবন)।
মাইলাইম আপনার জন্য খাবার এবং পরিকল্পনার পরামর্শ দেয় বা আপনি আরও উন্নত রুটে যেতে এবং নিজের পরিকল্পনাটি তৈরি করতে বেছে নিতে পারেন। মুদি তালিকাগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে এবং কোনও খাবারের জন্য পরে সংরক্ষণের জন্য পছন্দ হিসাবে ট্যাগ করা যেতে পারে।
কেন আমরা জন্মদিনে কেক খাওয়া?
সেরা অংশ? রান্না মোড। অ্যাপটি আপনার ফোনটিকে লক না দিয়ে রেসিপি নির্দেশিকা প্রদর্শন করে। আপনি যখন পরবর্তী পদক্ষেপে যেতে চান, তখন কেবল নিজের হাতটি পর্দার উপর ঘোরাবেন এবং ছেড়ে দিন। এটি আমার পক্ষে কাজ করেছে, সুতরাং এটি অবশ্যই নির্বোধ হতে হবে।
2. মুখরোচক
এই অ্যাপটি আমার পাঁচজনের ব্যক্তিগত প্রিয়। এটি স্বাধীনতা এবং পরামর্শগুলির একটি নিখুঁত সমন্বয়। এছাড়াও, ইউজার ইন্টারফেস এবং ডিজাইন শীর্ষ খাঁজ। আপনার প্রোফাইলে পছন্দ / অপছন্দ, অ্যালার্জি, ডায়েট, রান্না এবং এমনকি আপনার দক্ষতার স্তর রয়েছে। আপনি অবশ্যই কোর্স, প্রিপ টাইম বা কী ট্রেন্ডিংয়ের উপর ভিত্তি করে রেসিপিগুলি সন্ধান করতে পারেন, বা ক্যালোরি, কার্ব, ফ্যাট বা কোলেস্টেরলের মাত্রা দ্বারা ফলাফলগুলি সঙ্কুচিত করতে স্লাইডারগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
খাবার পরিকল্পনার জন্য কোনও ক্যালেন্ডার না থাকলেও আপনি রেসিপি সংগ্রহ করতে পারেন। আমি এক সপ্তাহের জন্য একটি সংগ্রহ তৈরি করে এটি পরীক্ষা করে দেখেছি এবং আমার সমস্ত খাবার এখনই সেখানে সংরক্ষণ করেছি। এটি প্রয়োজনে আমাকে মিশ্রিত করার জন্য এটি আমাকে কিছুটা স্বাধীনতা দিয়েছে। জন্য সমস্ত স্ন্যাপ মুখরোচক ।
3. ফুডপ্রিন্ট
সঙ্গে নিউট্রিনোর খাবার পরিকল্পনার অ্যাপ , ফুডপ্রিন্ট, স্বাস্থ্যকর খাওয়া অনেক কম উদ্বেগজনক। পুষ্টি অ্যাপ্লিকেশনটির প্রতিটি অংশে স্ক্যান করে বার কোডগুলি আপনার খাবারের ইনপুট করা থেকে শুরু করে আপনার নিজের রেসিপিগুলির স্বাস্থ্য বিষয়বস্তু ট্র্যাক করার জন্য একীভূত করা হয়।
কেবলমাত্র রেসিপি পরামর্শই নয়, আপনার খাবারের মুদ্রণ পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকার জন্য রেস্তোঁরাগুলিতে কী খাওয়ার জন্য সুপারিশগুলি পেতে পারেন। এমনকি আপনার স্বাস্থ্যের সমস্ত দিক বিবেচিত হচ্ছে তা নিশ্চিত করতে আপনি অ্যাপটিকে অন্য স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন বা এমনকি আপনার ফিটবিতের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন।
যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য এমন একটি মোড রয়েছে যা তাদের গ্লুকোজ নিরীক্ষণ ডিভাইসকে বিজোড় খাবার পরিকল্পনার জন্য সংযুক্ত করতে পারে।
কিভাবে সিদ্ধ মুরগী করা যায় তা বলতে হয়
4. মরিচচলা
আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে চান, আপনি বেশ কিছুটা ওয়েবসাইটও ব্যবহার করবেন। বলা হচ্ছে, একটি মসৃণ এবং সহজ ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতার জন্য দুটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক হয়। অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে রেসিপিগুলি অনুসন্ধান করুন বা নিজের নিজের সাইটে যুক্ত করুন। সেখান থেকে আপনি মিশ্রিত মেনুগুলি বিকাশ করতে আপনার পছন্দ মতো (আমরা ভোজের কথা বলছি) যতগুলি খাবার রাখতে পারেন। এগুলিতে অ্যাপ্লিকেশনটি আমদানি করুন এবং আপনি প্রস্তুত।
আপনার শপিং তালিকায় আপনার মেনুগুলির উপাদানগুলি যুক্ত করুন এবং তারপরে আপনার খাবার পরিকল্পনাকারীর একটি নির্দিষ্ট দিনে পুরো মেনু যুক্ত করুন। 'এখনই রান্না করুন' মোডে হ্যান্ডস-ফ্রি ইন্টারফেসের পাশাপাশি বিল্ট-ইন টাইমার রয়েছে। এখন এটাই আমি কথা বলছি!
5. চামচজাতীয়
আমি নামের দ্বারা পক্ষপাতদুষ্ট নয়, তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি অবশ্যই আপনার দ্বারা সত্যই ব্যবহৃত হয়েছে। 'দিনের রেসিপি' বৈশিষ্ট্যটি উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য খুব রোমাঞ্চকর। আমার সহকর্মী পরিকল্পনাকারীরা একটি অ্যাপ্লিকেশনটির একটি Google ক্যালেন্ডারের সাথে আপনার মেনুগুলিকে সিঙ্ক করার ক্ষমতাটির প্রশংসা করবে। এইভাবে, আপনি আপনার সমস্ত বন্ধুদের কাছে ডিনার পার্টির মেনুটি সময়ের আগে পাঠাতে পারেন যাতে তারা পাম্প করতে পারে।
লেআউটটি সোজা এবং প্রতিটি দিনের মধ্যে ক্রম পরিবর্তন করতে আপনাকে খাবারগুলি টেনে আনতে দেয়। আপনি ইতিমধ্যে সংরক্ষিত প্রিয়দের মধ্যে রেসিপিগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন বা তাদের ডেটাবেজে নতুন সন্ধান করতে পারেন।
খাবার পরিকল্পনার টিপস
টায়ারে ব্রাউন
ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ড এ খাওয়ার সেরা জায়গা
খাবার প্রস্তুতিতে, রোস্টিং আপনার সেরা বন্ধু এবং তাই ফয়েল fo ওভেনটি 400ºF এ গরম করুন, টিন ফয়েলতে একটি প্যানটি coverেকে রাখুন, কিছু ভেজি ফেলে দিন এবং আপনার ডিনার রাস্তার জন্য প্রস্তুত হওয়ার এক ধাপ এগিয়ে। উইকএন্ডে তাজা শাকসবজি কেটে ফ্রিজে একটি পাত্রে রাখুন। এইভাবে, যখনই আপনার পেঁচিয়ে উঠবে তারা স্ন্যাকস বা সালাদ-টপিংয়ের জন্য প্রস্তুত থাকবে।
আপনি যদি প্রযুক্তিবিদ না হন তবে এটি ঘামবেন না। একটি সাধারণ টুকরো টুকরো সপ্তাহের জন্য আপনার খাবারের পরিকল্পনা করার জন্যও ঠিক কাজ করবে। এটি নিজের জন্য প্রয়োজনের চেয়ে বেশি অভিভূত করবেন না - এটি কেবল খাদ্য।
