ছোটবেলায়, আমার নিত্যদিনের নাস্তার আগে প্রতিদিন ভিটামিন গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত ছিল। ফ্লিনটোনস সম্পূর্ণ চেওয়েবল মাল্টিভিটামিন আমাদের রান্নাঘরে থাকা ভিটামিনগুলি ছিল, এবং যদিও আমি তাদেরকে এক ধরণের ঘৃণা করি (বিশেষত কমলাগুলি) আমাকে আমার বাবা-মা এবং বড় ভাই প্রতিদিন সকালে এগুলি খেতে বাধ্য করেছিলেন। আমার মতো বেশিরভাগ বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে ফ্লিনটস্টোনগুলি বাচ্চাদের জন্য সবচেয়ে ভাল ভিটামিন। কিন্তু তারা কি সত্যিই আপনার পক্ষে ভাল? এবং যদি আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন তবে আপনার কি এখনও তাদের খাওয়া উচিত?
বাতা এবং ঝিনুকের মধ্যে পার্থক্য কী
অবশ্যই, ফ্লিনটোনস ভিটামিনগুলি মজাদার, রঙিন এবং বিভিন্ন ধরণের স্বাদে আসে যা এগুলি দানবীয় ব্লেন্ড পিলের চেয়ে বেশি উপভোগযোগ্য করে তোলে তবে তাদের উপাদানের তালিকায় গভীরতর নজর দিন আপনাকে সেগুলি গ্রহণের বিষয়ে আপনাকে পুনর্বিবেচনা করতে পারে। ফ্লিনটোনস কমপ্লিট চেওয়ায়েলেস তালিকাভুক্ত দ্বিতীয় উপাদানটি হ'ল শরবিতল, চিনির জায়গায় ব্যবহৃত একটি মিষ্টি এজেন্ট। সোরবিটল সাধারণত একটি রেচক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং অতএব খুব বেশি পরিমাণে সেবন করা হলে বমি বমি ভাব, পেটের পেঁচা এবং মারাত্মক ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
ইনস্টাগ্রামে @ সোরিফায়েন্সির সৌজন্যে ছবি
1999 সালে, জনস্বার্থে বিজ্ঞানের কেন্দ্র এফডিএর কাছে একটি লেবেল লাগানোর জন্য আবেদন করেছিলেন শরবিটলযুক্ত পণ্যগুলিতে, গ্রাহকরা যে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে তার বিরুদ্ধে সতর্ক করে। 10 থেকে 50 গ্রাম পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় খাওয়া হলে সর্বিটোলের নেতিবাচক লক্ষণগুলি কার্যকর হতে পারে। শিশুরা আরও কম পরিমাণে আক্রান্ত হতে পারে। তবুও এফডিএ সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে লেবেলের দরকার নেই ।
সোরবিটল ছাড়াও, আয়রন সহ ফ্লিনটোনস ভিটামিন ধারণ ফ্রুক্টোজ, চিনি অন্য ফর্ম । তবে চিনির বিপরীতে যা আমাদের দেহের সমস্ত কোষ শক্তির জন্য ভেঙে যায়, ফ্রুকটোজ কেবল লিভারের কোষ দ্বারা ভেঙে যায়। এটি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি তৈরি করে, এক ধরণের ফ্যাট যা লিভারের কার্যক্ষমতা ক্ষতি করে ges হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা অনুসারে, ফ্রুক্টোজ স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসের সাথেও যুক্ত , এবং শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত।
ছবির সৌজন্যে iherb.com
জন্মদিনের রাতের খাবারের জন্য ভাল জায়গা
ফ্লিনস্টোনস ভিটামিনগুলির সাথে আর একটি বড় সমস্যা হ'ল কৃত্রিম রঙ এবং স্বাদ ব্যবহার। হ্যাঁ, সুন্দর রঙগুলি তাদের বাচ্চাদের কাছে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে তবে এগুলি আসলে তাদের জন্য খুব খারাপ হতে পারে। যুক্তরাজ্যে, কৃত্রিম রঙ আসলে নিষিদ্ধ করা হয় , এবং কৃত্রিম রঙ সহ EU খাবারগুলিতে অবশ্যই একটি সতর্কতা লেবেল থাকতে হবে বলছে যে তারা 'বাচ্চাদের ক্রিয়াকলাপ এবং মনোযোগের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।' এই প্রভাবগুলি এডিএইচডি হতে পারে কিছু শিশুদের মধ্যে।
আনারস পাকা হলে কীভাবে জানবেন to
কার্টুন ভিটামিনকে ঘিরে চূড়ান্ত এবং অনেক বিতর্কিত বিতর্কটি হ'ল বাচ্চাদের এমনকি প্রথম স্থানে ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন কিনা। অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এই আশ্বাস দিয়েছিলেন যে আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলি গ্রহণ করি তা ইতিমধ্যে সেগুলিতে ভিটামিন যুক্ত করেছে - সিরিয়াল, রুটি, ডিম এবং দই সহ। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের পেডিয়াট্রিক গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এবং হেপাটোলজিস্ট ড। , বলে যে আপনি যদি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট ভিটামিনগুলি অনুসরণ করেন আসলেই দরকার নেই , যদিও নিরামিষাশীদের মতো বিশেষ খাদ্যতালিকাগুলির প্রয়োজন তাদের পক্ষে উপকারী হতে পারে।
ছবি সৌজন্যে thekrazycouponlady.com
ফ্লিনটোনস ভিটামিনে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং খনিজ বাচ্চাদের পক্ষে উপকারী থাকতে পারে, তবে তাদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে রাসায়নিক এবং সংযোজন রয়েছে যা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি ভিটামিন নিতে যাচ্ছেন তবে তা কেবলমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে এমনকে আঁকানো ভাল , যা দুঃখের সাথে বলতে পারে যে তারা ফ্রেড এবং উইলমার মতো আকারের নয়।
