আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনি সমস্ত বড় খাবারের গ্রুপগুলিকে আপনার খাবারের সাথে ফিট করার জন্য সংগ্রাম করছেন। সমস্ত ভেজি, কার্বস এবং প্রোটিন প্রস্তুত করতে কেবল এটি কিছুটা সময় নেয় না, তবে এটি ব্যয়বহুলও হতে পারে। এই পাস্তা সালাদ সস্তা, অতি দ্রুত এবং আপনার শস্য, প্রোটিন, শাকসবজি এবং ফলগুলি একটি থালাতে coversেকে রাখে।
এই রেসিপিটি আমার পরিবারে যতদিন আমি স্মরণ করতে পারি এবং এই গ্রীষ্মে, আমি পিতামাতার দিকনির্দেশনা ছাড়াই আমাদের প্রথম গ্রীষ্মের বারবিকিউতে এটি আমার সেরা বন্ধুদের জন্য তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। ‘দ্বিগুণ সাফল্য। আপনার এটি চেষ্টা করা প্রয়োজন।
ড্যানি ওয়েইনস্টেইনের ছবি
জনস্টন সামার পাস্তা সালাদ
- প্র সময়:5 মিনিট
- রান্নার সময়:8-10 মিনিট
- মোট সময়:15 মিনিট
- পরিবেশন:4 জন লোক
- সহজ
- ঘ বাক্স পুরো শস্য পেন
- ঘ মুষ্টিমেয় চেরি টমেটো
- দুই মুষ্টিমেয় আরগুলা
- ঘ লাল মরিচ
- ঘ সবুজ মরিচ
- ঘ ব্রোকলি তোড়া
- 1 কাপ লাল পেঁয়াজ
- 11 ওজে কোনও ড্রেন প্যাকেজড টুনাফিশ নেই
- ঘ জলপাই তেল glugs
- ঘ গ্লাগস রেড ওয়াইন ভিনেগার
- ঘ চিমটি নুন
- ঘ চিমটি মরিচ
- দুই চামচ মায়ো
উপকরণ
ড্যানি ওয়েইনস্টেইনের ছবি
কুক্কুট-ফিল-এ একটি মুরগির স্যান্ডউইচ কত?
-
ধাপ 1
8-10 মিনিটের জন্য পাস্তা ফোটান।
ড্যানি ওয়েইনস্টেইনের ছবি
-
ধাপ ২
ব্রোকলিকে ছোট ছোট ফ্লোরেটে কাটুন এবং 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
ড্যানি ওয়েইনস্টেইনের ছবি
-
ধাপ 3
ব্রকলি ড্রেন এবং ঠান্ডা জলের নিচে ধুয়ে ফেলুন।
-
পদক্ষেপ 4
পেঁয়াজ, মরিচ এবং চেরি টমেটো কেটে নিন।
ড্যানি ওয়েইনস্টেইনের ছবি
-
পদক্ষেপ 5
পাস্তা ড্রেন এবং এটি ঠান্ডা জলের নিচে ধুয়ে ফেলুন।
& পার্ক এ ক্রেজি ক্র্যাব স্যান্ডউইচ
-
পদক্ষেপ 6
টুনাটিকে প্যাকেজ থেকে বের করুন এবং 2 চামচ মেয়ো যুক্ত করুন।
ড্যানি ওয়েইনস্টেইনের ছবি
-
পদক্ষেপ 7
সমস্ত ভেজি (ব্রকলি, মরিচ, পেঁয়াজ, আরুগুলা, এবং টমেটো) এবং সমস্ত টুনা পাস্তাতে যুক্ত করুন, তারপরে আলতো করে মেশান।
-
পদক্ষেপ 8
তেল এবং ভিনেগার (স্বাদ) সঙ্গে পোষাক।
-
পদক্ষেপ 9
ঘরের তাপমাত্রায় পরিবেশন করুন।
ড্যানি ওয়েইনস্টেইনের ছবি
