আদা মূল আছে a স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রচুর হজমকে সহায়তা করা এবং মাংসপেশীর ব্যথা হ্রাস থেকে শুরু করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করা। আপনি স্ট্রেসড আউট কলেজের শিক্ষার্থী বা অভিলাষী অ্যাথলিট, আপনার ডায়েটে আদা যুক্ত করা বুদ্ধিমান স্বাস্থ্য পছন্দ হতে পারে। টাটকা আদা আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে অনেক বেশি ব্যবহার করা যেতে পারে। খাবার প্রিপিংয়ের মাধ্যমে, আপনার আস্তানা বা বাড়ি সাজাইয়া বা পানীয়গুলিতে কিক যোগ করার মাধ্যমে আপনার প্রতিদিনের জীবনে তাজা আদা ব্যবহার করার উপায় রয়েছে। তাজা আদাটি 13 টি বিভিন্ন উপায়ে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে রয়েছে:
1. আপনার নিজের পটপুরি তৈরি করুন
অন্যান্য মশলা, প্রয়োজনীয় তেল এবং ফুলের পাপড়িগুলির সাথে আদা মিশ্রণ শিথিলকরণের একটি রেসিপি। পোটপুরিতে আদাটি এয়ার ফ্রেশনার হিসাবে ব্যবহার করা আমি উপভোগ করি কারণ এটি জৈব এবং অ-বিষাক্ত, এরোসোল স্প্রে সুগন্ধীর তুলনায়। নিজের পটপৌড়ি তৈরি করছেন চুলাতে কেবল দুই ঘন্টা সময় লাগে, বা আপনি যদি চুলা-শীর্ষ বিকল্পটি বেছে নেন তবে কম সময় লাগে।
2. স্ক্র্যাচ থেকে আদা চা তৈরি করুন
জোসলিন হু
ঠান্ডা বৃষ্টির দিনে আদা চা পান করা আপনার অভ্যন্তরের জন্য একটি উষ্ণ আলিঙ্গনের মতো অনুভব করে। বৃষ্টি, নোংরা বা তুষারময় আবহাওয়া আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ বা এমনকি হতাশার কারণ হতে পারে। কফি যখন আমাকে স্পার্ক দেয় না এবং আমার দিনটি চালিয়ে যাওয়া দরকার, তখন আমি সুস্থতা চাতে ফিরে যাই। আমি উপভোগ করি এই আদা চা রেসিপি কারণ এটিতে কেবলমাত্র চারটি উপাদান ব্যবহার করা হয়েছে তবে এটি এখনও সুস্বাদু, মশলাদার মধুর স্বাদে পূর্ণ।
৩. আদা ছড়িয়ে ছিটিয়ে দিন
রেবেকা বুচলার
যদি আদা চা আপনার প্রিয় না হয় তবে আপনি এখনও আপনার সিস্টেমে টাটকা আদাটির সুবিধা চান, কোনও উদ্বেগ নেই। একটি গ্র্যাটার ব্যবহার করে, আপনি একটি যুক্ত কিকের জন্য আপনার পছন্দমতো চায়ের জন্য তাজা আদা রুট শেভ করতে পারেন। আমি ব্যক্তিগতভাবে গ্রিন টিতে লেবুর রসের স্কার্টের সাথে ছিটিয়ে আদা উপভোগ করি। যখন আমার সাইনাসগুলি ভরাট হয়ে যায় এবং আমার গলা চুলকানি অনুভব করে তখন এই কনককশনটি আমার কাছে যায়। দু' কাপ পরে আমি আদাটি গন্ধ করতে পারছি আমি আরও একবার চায়ে।
৪. একটি মেরিনেড তৈরি করুন
ক্যাথরিন রিখটার
খাবার প্রিপিং প্রতি সপ্তাহে বিরক্তিকর মাংস, ভাত এবং ব্রোকলির মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে হবে না। প্রোটিন তৈরি করে কিছু মশলা (আক্ষরিক) যুক্ত করুন একটি আদা marinade । মরিচ, লবণ, লবঙ্গ এবং থাইমের সাথে ঘষা হিসাবে ব্যবহার করতে কিছু তাজা আদা কুচি করুন। প্লাস্টিকের ব্যাগে প্রোটিন রাখুন (আমি মুরগী, স্যামন বা টোফু প্রস্তাব করি) সাথে মিষ্টি জন্য টেরিয়াকি সস, তারপরে ব্যাগটি ম্যাসেজ করুন। রাত্রে ব্যাগটি রেখে দিন এবং পরের দিন রান্না করুন।
আমি যখন এই থালাটি খাই, তখন আমি টেরিয়াকির আদা থেকে মশলা এবং থাইমের কাছ থেকে শুকনো নোটগুলি নিয়ে খেলাম enjoy খাবারের প্রস্তুতিটি আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে!
5. একটি স্মুথিতে যোগ করুন
ক্রিস্টিন উরসো
আদা-প্যাকযুক্ত স্মুদি দিয়ে আপনার দিন শুরু করার চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই। আদা বদহজম এবং আপনার যে কোনও ফোলাভাবের সম্মুখীন হতে সহায়তা করবে। এটা পরীক্ষা করো আমের আদা কলের স্মুদি রেসিপি জাম্বা জুস স্মুডির একটি হোম-সংস্করণের জন্য।
6. DIY আদা প্রয়োজনীয় তেল
ক্লেয়ার ওয়াগনার
তোমার কি বুধবার ছাই মাংস খাওয়ার কথা রয়েছে?
আদা আপনার নিজস্ব রান্নাঘরে একটি অপরিহার্য তেলতে পাতন করা যেতে পারে। মাত্র তিনটি উপাদান ব্যবহার করে, এই রেসিপিটি ভারতীয় স্পটে পাওয়া গেছে অনভিজ্ঞ অত্যাবশ্যক তেল প্রস্তুতকারকের জন্য অনুসরণ করা সহজ (আমার মতো)। একবার তেল তৈরি হয়ে গেলে, আপনি এটি সরাসরি আপনার ত্বকে বা কোনও ডিফিউজারে ব্যবহার করতে পারেন।
7. একটি অ্যান্টি-ফ্রিজ স্প্রে করুন
অ্যাস্পেন ওয়ার্ড
এই প্রয়োজনীয় তেল অ্যান্টি-ফ্রিজ স্প্রে অ্যালোভেরা জেল, নারকেল তেল, জল এবং ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করে। এই রেসিপিতে ল্যাভেন্ডার তেলকে ঘরে তৈরি আদা তেলের সাথে প্রতিস্থাপন করা আপনার ইন্দ্রিয়কে আরও উত্তেজিত করে। নিদ্রাহীনতা অনুভব করার পরিবর্তে, আপনি আপনার দিনটি ঘুরে দেখার সাথে সাথে আপনার ধাপে কিছুটা পিপ তৈরি করবেন এবং আপনার চুলগুলিও খুব খারাপ লাগবে!
8. একটি আলোড়ন-ভাজা সাম্প্রতিক
ম্যাক্সওয়েল ফাউচার
এটি দিয়ে আপনার ডিনার গেমটি বাড়িয়ে দিন veggie আদা আলোড়ন ফ্রাই রেসিপি । সমস্ত ভেজান উপাদান ব্যবহার করে, এই থালা আপনার পেটের পক্ষে ভাল এবং জিহ্বায় সুস্বাদু।
9. সাংগ্রিয়া ব্যবহার করুন
সাভানাঃ কার্টার
সন্দেহ হলে সাঙ্গরিয়া তৈরি করুন। আপনার পরবর্তী রাতের খাবারের অনুষ্ঠানে এটি তৈরি করার বিষয়টি বিবেচনা করুন আদা নাশপাতি সাদা সাঙ্গরিয়া । নাশপাতি এবং খাস্তা সাদা ওয়াইন থেকে নতুন নোট গ্রীষ্মের পার্টিতে এটিকে পছন্দসই পানীয় হিসাবে তৈরি করবে। আমি ব্যক্তিগতভাবে এই আদা সাঙ্গরিয়া গ্রিলড লেবু চিকেন বা একটি তাজা সালাদ দিয়ে উপভোগ করি।
10. জিনজার্নাপ কুকিজ তৈরি করুন
মায়া গিয়াকিন্তা
জিনগারস্যাপগুলি কেবল একটি ছুটির কুকি নয়। তারা গভীর রাতে নাস্তা হিসাবে সারা বছর উপভোগ করে এবং এক কাপ চায়ের সাথে জুটিবদ্ধ হওয়ার পরেও আরও ভাল। এটা চেষ্টা কর বাড়িতে তৈরি জিঞ্জার্নাপের রেসিপি পরের বার আপনার গভীর রাতে আকুলতা হবে।
১১. একটি জিনজারব্রেড লোফ বেক করুন
হেলেনা লিন
আপনি খাওয়া, এবং তৈরি করা শক্ত হার্ড কুকিগুলি ভুলে যান এই বালিশ আদা রুটি পরিবর্তে. এই রেসিপিটিতে হুইপড ক্রিম বা ক্রিম পনির ফ্রস্টিং যুক্ত করুন এটি এটিকে রাতের খাবারের মিষ্টান্ন থেকে পরিণত করতে। আদা থেকে আসা মশলা এবং দারুচিনি মিষ্টি মিশ্রিতভাবে প্রতিটি কামড়ের সাথে খেলবে।
12. আদা স্যুপ আপ স্লাপ
আপনি যখন অসুস্থ থাকবেন তখন মুরগির ঝোল খাওয়ার পক্ষে পুরানো স্ত্রীদের গল্প। আপনার পরিবারের মুরগির স্যুপ রেসিপিটিতে কিছু টাটকা আদা ছেঁকে এই ধারণাটি আধুনিক করুন। আদা আপনার পুনরুদ্ধারের সময়টি দ্রুততর করে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা পুনরায় আপ করতে সহায়তা করবে। আমি এটি তৈরি করতে পছন্দ করি মুরগির রসুন আদা নিরাময় স্যুপ যখন আমি অসুস্থ বোধ করছি
# স্পনুন টিপ: স্যুপটি আগে থেকে ভাগ করে ফ্রিজে রেখে দিন। বাম ওভারগুলি দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং পরের বার যখন আপনি খুব দুর্দান্ত বোধ করবেন না তখন উত্তাপের জন্য প্রস্তুত থাকবে।
13. আপনার সীফুড মরসুম
বেশিরভাগ মাছের সাথে আদা জুড়ি ভাল। এই মিষ্টি সয়া এবং আদা ফিশ রেসিপি আপনি যদি তাজা আদা বিশ্বে নতুন হন তবে এটি শুরু করার এক ভাল রেসিপি। আপনি যদি পরবর্তী ডিনার পার্টিতে এই শব্দটি বাদ দেন তবে আপনি আপনার রান্নার দক্ষতায় আপনার প্রিয়জনকে প্রভাবিত করবেন।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, টাটকা আদাটির প্রচুর সম্ভাবনা রয়েছে। আদা স্যুপ থেকে মেরিনেডস থেকে এয়ার ফ্রেশনারগুলিতে লোকেদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। পরের বার আপনি মুদি দোকানে থাকাকালীন কিছু টাটকা আদা বাছুন এবং এটিকে নতুন উপায়ে ব্যবহার করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।
