আজকের চেয়ে আগের তুলনায়, মানুষ নিরামিষভোজ, নিরামিষভোজী, পেসেটেরিয়ান, প্যালিও হয়ে উঠছে বা তাদের খাদ্যতালিকা থেকে কিছু খাবার বা খাবারের দলকে বেছে বেছে সরিয়ে ফেলছে। এখানে এনওয়াইসিতে, আপনি কিছু রেস্তোঁরার ডায়েট-বান্ধব, মাংসহীন বিকল্পের বিজ্ঞাপন হিসাবে দশটি লক্ষণ দ্বারা মুখের ছাপ ছাড়াই দুটি ব্লক হাঁটাচলা করতে পারবেন না এবং ইদানীং সুপারমার্কেটগুলিতে দুগ্ধ এবং মাংসের বিকল্পগুলির পরিমাণ মন উদ্বেগজনক। আধুনিক ডায়েটের প্রবণতাগুলির মধ্যে বেশিরভাগ, বা কমপক্ষে অনেকগুলি, যা দুগ্ধজাত পণ্যগুলি বাদ দেয় এবং অনেক লোক, আমি নিজেও অন্তর্ভুক্ত ছিল, তাদের বড় পরিবেশগত পদক্ষেপ, বা অন্যান্য স্বাস্থ্য কারণে দুগ্ধ ছেড়ে দেওয়া বেছে নিয়েছে।
ক্যাটলিন আইজেনশটড্ট
সর্বাধিক অ্যালকোহল সামগ্রী এবং সর্বনিম্ন ক্যালোরি সহ বিয়ার
আমার মতো যারা দুগ্ধ ছেড়ে দিয়েছিলেন, তবুও তারা বিশ্বাস করেন না যে সিরিয়াল, পনির বা আইসক্রিম ব্যতীত জীবনযাপন মূল্যবান, আধুনিক বিজ্ঞান সয়া, কাজু এবং ভাত দুধসহ বিভিন্ন বিকল্পের সাহায্যে উদ্ধার লাভ করেছে। , তবে সন্দেহাতীতভাবে বাদাম-ভিত্তিক পণ্যগুলি দুগ্ধ প্রতিস্থাপনের জন্য বাজারকে প্রাধান্য দেয়। গরু থেকে বাদাম এবং বাদামের দিকে সরে যেতে তবে এর নিজস্ব দাম রয়েছে যা স্থানীয় হুড ফুডস থেকে বাদামি দামের বাদাম দুধের container 5 কনটেইনার জন্য খুব পুণ্যবান বোধ করার আগে আমাদের সকলকে বিরতি দেওয়া উচিত।
ভিকি এনগুইন
এই লুকানো দামটি বাদাম উত্পাদন করতে লাগে এমন ধরণের পরিমাণে জল আসে। একটি সূত্র মতে, ক একক বাদাম প্রায় প্রয়োজন হবে ১.১ গ্যালন জল গজানোর জন্য , এবং বাদাম দুধের একটি অর্ধ-গ্যালন কার্টন থেকে যে কোনও জায়গা থাকতে পারে 30 একটি সম্পূর্ণ 225 বাদাম । চিন্তা করবেন না, আমি আপনার জন্য গণিত করেছি, এবং সবচেয়ে হতাশাজনক শব্দ সমস্যার মধ্যে দেখা গেছে যে এর অর্থ 33 থেকে 248 গ্যালন জল বাদামের দুধ তৈরি করতে চলেছে।
সুসান্না মোস্তাহিম
আমি আপনাকে এক সেকেন্ডের জন্য ডুবতে দেব, আমি আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার আগে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উত্থিত 99% বাদাম ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মেছে, বর্তমানে এটি দেশের সর্বাধিক খরা-ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি। যদি সর্বাধিক জল-বঞ্চিত অঞ্চলের অন্যতম জলের নিবিড় ফসলের বৃদ্ধি যদি আপনার কাছে খারাপ ধারণা বলে মনে হয় তবে আপনি একেবারেই সঠিক, যেহেতু আমাদের দেশের বর্তমান বাদাম খাওয়ার হার সম্ভবত উত্পাদন করার আমাদের ক্ষমতাকে ছাড়িয়ে যাবে আসন্ন বছরগুলিতে বিস্তৃত ব্যবধানে সেগুলি।
জোসলিন হু
আপনি ছড়িয়ে পড়া দুধের উপর কাঁদতে যাওয়ার আগে (দুঃখিত, আমার ছিল), আশা আছে there প্রারম্ভিকদের জন্য, যদি আপনি, আমার মতো, পরিবেশগত কারণে দুগ্ধযুক্ত দুগ্ধ, আপনি এটি জানতে পেরে সন্তুষ্ট হবেন উত্পাদিত প্রতি ক্যালোরি , বাদাম এখনও প্রচলিত গরুর দুধের তুলনায় প্রাকৃতিক সম্পদের অনেক বেশি কার্যকর ব্যবহার। অতিরিক্ত হিসাবে, যেমনটি আমি আগেই বলেছি, তাকগুলিতে আজ দুগ্ধ বিকল্পের পরিমাণ প্রচুর - সেখানে আরও অনেক পরিসীমা রয়েছে, আরও পরিবেশ-বান্ধব দুগ্ধ বিকল্পগুলি কেবল চেষ্টা করার জন্য অপেক্ষা করছে।
আপনার বাদামের দুধের মতো আপনি যে বিকল্পটি পছন্দ করতে এটি পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, তবে যখন আমাদের গ্রহের সবচেয়ে মূল্যবান এবং হারিয়ে যাওয়া সংস্থানগুলির একটি সংরক্ষণ করার কথা আসে তখন আমি মনে করি আপনি এটির জন্য মূল্যবান হবেন agree সয়া দুধ, ভাত দুধ, কাজু দুধ, বা শিং দুধ সমস্তই আপনার ডায়েটরিটি পছন্দগুলিকে আঁকড়ে ধরে মধু বাদাম চিরিওসের আপনার সকালের বাটি উপভোগ করতে দেয় allow এবং পরিবেশ সংরক্ষণ করা, সব একই সাথে। তাই স্যুইচ করুন, এবং গ্রহটি বাঁচাতে সাহায্য করুন আপনার অংশটি করুন, একবারে এক বিরাট চামচ।
খাঁচা মুক্ত ডিম বনাম ফ্রি রেঞ্জের ডিম
