পেঁপে কি?

আপনি যদি হাওয়াই, মেক্সিকো বা মধ্য আমেরিকার কাছাকাছি ভ্রমণ করেছেন তবে সম্ভবত আপনি পেঁপে স্বাদ গ্রহণের সম্ভাবনা রয়েছে। সারা বছর ধরে পাওয়া কয়েকটি ফলের মধ্যে পেঁপে হ'ল একেবারে সুস্বাদু, তবে কী হয় পেঁপে?

পেঁপে কী এবং কখন পাকা হয়?

ফ্লিকারে চাসকি (লুইস ট্যামায়ো)

হলুদ রঙের এই সমৃদ্ধ ফল যা দক্ষিণ মেক্সিকোতে জন্মগ্রহণ করে তা গ্রীষ্মমণ্ডলীয় চেয়ে কম কিছু পছন্দ করে না। পেঁপে এটি একটি নরম, ন্যূনতম মিষ্টি এবং কিছুটা মিস্ত্রিযুক্ত ফল যা তার চূড়ান্ত পাকা খাওয়ার সময় খুব সুস্বাদু।

ক্যারামেল এবং dulce ডি leche মধ্যে পার্থক্য

তো, কখন পেঁপে পুরোপুরি পাকা ? কাণ্ডের কাছাকাছি একটি মিষ্টি গন্ধযুক্ত এবং হলুদ রঙের ফলের সন্ধান করুন, তখনই পেঁপে সবচেয়ে সেরা হয় that's ওভার / কম-পাকা পেঁপে পরিষ্কার থাকার জন্য, গভীর কমলা রঙিন, ক্ষত এবং গন্ধযুক্ত গন্ধ এড়িয়ে চলুন।

আমি কীভাবে পেঁপে টাটকা রাখতে পারি?

ফ্ল্যাপারে জাপানেক্সেপার্নে.স.

আপনার পেঁপে নিশ্চিত করতে সতেজ থাকে (এবং সুস্বাদু) এই বাচ্চাগুলি সংরক্ষণ করার সময় সঠিক পদক্ষেপগুলি নিশ্চিত করা নিশ্চিত করুন। যদি ফলটি স্বল্প-পাকা হয় তবে ঘরের তাপমাত্রায় এটি কয়েক দিন বসে থাকুন এবং দৃ it়তা অনুভব না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এটি ঠিক পুরোপুরি পাকা হলে, রেফ্রিজারেটরে রেখে জীবনটি কয়েক দিন বাড়ানো যেতে পারে। পেঁপে কেনার কয়েক দিনের মধ্যেই সবচেয়ে ভাল খাওয়া হয়।

আমি পেঁপে কিভাবে উপভোগ করতে পারি?

ফ্লিকারে ম্যাগি হফম্যান

পেঁপে উপভোগ করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং যদি আপনি হন সত্যিই চেয়েছিলেন, এটি দিনের প্রতিটি খাবারের জন্য উপভোগ করা যায়। প্রাতঃরাশের জন্য, পেঁপেগুলি মধু হিসাবে ভাল হিসাবে পরিবেশন করা হয়। মধ্যাহ্নভোজনের জন্য, একটিতে পেঁপে যুক্ত করার চেষ্টা করুন স্মুদি একটি সুস্বাদু নতুন স্বাদ জন্য। এবং রাতের খাবারের জন্য, ক পেঁপে সালাদ আপনার নতুন যেতে হবে।

পেঁপে জন্য অন্য ব্যবহার এখানে: মুখোশ । ব্রাউন সুগার এবং মধুর মতো পেঁপে আপনার ত্বককে নতুন করে সতেজ করার এক উপায় way

আমি কি আমার ডিশ ওয়াশারে ভোর ব্যবহার করতে পারি?

পেঁপেতে কি পুষ্টির মান থাকে?

ফ্লিকারে কাইজে

এই বহিরাগত ফলের সম্পর্কে সেরা অংশটি আপনার গন্ধের জন্য স্বাদ বা সত্য নয় যে এটি আসলে অবিশ্বাস্যরূপে পুষ্টিকরও নয়। সামগ্রিকভাবে , গড়ে পেঁপেতে 224% ভিটামিন সি, 26% ফোলেট এবং শতাংশের দৈনিক মানের 19% ফাইবার থাকে। এগুলি ভিটামিন এ, ম্যাগনেসিয়াম, তামা এবং প্যানটোথেনিক অ্যাসিডেও পূর্ণ রয়েছে।

ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ দুটিই হৃদ্‌রোগের প্রধান কারণ ক্লোস্টেরল জারণ রোধ করতে সহায়তা করে। এর অর্থ হ'ল, কেবল আপনার% ডিভিতে পেঁপে পূর্ণ নয়, তারা একটি হৃদরোগের বিরুদ্ধে সম্ভাব্য সুরক্ষা ।

পেঁপেয়াস হলেন এছাড়াও পরিচিত উচ্চ পুষ্টিগুণের কারণে হজম স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তবে এটি সেখানে থামে না, পেঁপেগুলি বাত, প্রস্টেট ক্যান্সার এবং ম্যাকুলার অবক্ষয় থেকেও সুরক্ষা দেয়।

কুল এইড ডাই ব্রাউন চুল

ফ্লিকারে nina.jsc

স্পষ্টতই, পেঁপেগুলি হতাশ হয় না। সুতরাং পেঁপে কী তা নিয়ে প্রশ্নের উত্তর অবশ্যই দেওয়া হয়েছে। এগুলি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল যা গেমের এক ধাপ এগিয়ে।