বসন্ত বিরতি অবশেষে এখানে। আমরা মেক্সিকোয় সর্বজনীন রিসর্টের জন্য অর্থ প্রদান করেছি, যেখানে আমেরিকান কলেজের বাকী শিক্ষার্থীরা থাকবে, এবং এখন আমাদের রোদ এবং 75 এর স্বপ্ন বাস্তব হতে চলেছে। এমন দুটি শব্দ নেই যা কলেজ ছাত্রদের মনে 'বসন্ত বিরতি' হিসাবে উত্তেজনা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
প্রত্যেকে সৈকত, খাবার এবং পার্টি নিয়ে কথা বলেন, তবে কেউ কেউ এই সপ্তাহব্যাপী অবকাশের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য যে মাসগুলিকে চাপ দিয়েছিল তা নিয়ে কথা বলেন না। পুনরাবৃত্তি: এক সপ্তাহ মেয়েরা সাধারণত ফেব্রুয়ারী মাসে ক্যালোরি কাটতে এবং কার্ডিও বাড়িয়ে ব্যয় করে, সেখানে ছেলেরা শেষ পর্যন্ত এই ছয়টি প্যাকটি পেতে জিমে তাদের প্রতিলিপি বাড়ানো শুরু করে।
তবে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যকর উদ্দেশ্য নিয়েও আমাদের সবার উত্থান-পতন রয়েছে। এটি ঠিক আছে যে আপনি এখনও একটি রাত বের হওয়ার পরে পিজ্জা পোষ্ট করেন এবং আপনার বন্ধুদের জন্মদিনে আপনার কাছে কাপ কেক না থাকলে এটি অভদ্র হবে। চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন। এই অশান্ত সময়ের সাথে যদি কেউ সহানুভূতি জানাতে পারে তবে সে হ'ল জেনিফার লরেন্স।
প্রথম পর্যায়: পরিকল্পনা
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
সম্ভাবনাগুলি হ'ল আপনি সমস্ত ভাল ডিলগুলি ছিনিয়ে নিতে ডিসেম্বরে আপনার বসন্ত বিরতি ভ্রমণের পরিকল্পনা করেছিলেন। এই সমস্ত প্রস্তুতির সময় সহ, আপনি আমাদের कसरतের রুটিন পরিকল্পনা করেছিলেন, সমস্ত মিষ্টান্নগুলি কেটে ফেলুন (এগুলি বাদেস্বাস্থ্যকর brownies) এবং একটি উচ্চ প্রোটিন ডায়েটে লেগে থাকুন। # সফলতা।
দ্বিতীয় পর্যায়: FOMO
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
যদিও 'নতুন বছর, নতুন আপনি' মন্ত্র দৃ strong়ভাবে ডুবে গেছে, স্কুলে ফিরে আসা সম্ভবত আপনার নববর্ষের রেজোলিউশনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে খারাপ হতে পারে। বন্ধুদের আবার দেখা দেখার উত্তেজনা এবং কোনও হোমওয়ার্কের মধ্যে কেউই পার্টি করতে এবং বন্ধুদের সাথে খেতে বেরোতে মিস করতে চায় না। রেজুলেশন স্লিপ দেওয়া পৃথিবীর শেষ নয়, যদি তা কেবল সিলেবাসের সপ্তাহে হয়, তাই না?
কিভাবে স্ট্রবেরি খারাপ হয় তা জানতে পারি
তিন মঞ্চ: ডু-ওভার
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
ঠিক আছে, মজা শেষ। বুলশ ** টি এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি কাটানোর সময়। আর বিঞ্জার বিয়ার পান করছে না এবং একটি খুব বেশি গ্রহণ করছেআগুনের বলশটস সকাল 2 টায় আর পিজ্জা নেই - আপনি কখনই সকালে খুব ভাল বোধ করেন না এবং ছবিগুলি আপনাকে আকর্ষণীয় দেখাবে না। লক্ষ্যগুলি আবারও মনে রাখবেন, বসন্ত বিরতি বোড ২.০ এখানে আমরা আসি।
চার মঞ্চ: একঘেয়েমি
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
ঠিক আছে, আপনি আপনার পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকা দুই সপ্তাহ পেরিয়ে গেছেন তবে এতে মজাটি কোথায়? কোনও বন্ধু আপনাকে একটি ওয়ার্কআউট ক্লাসে যোগ দিতে বলে (আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য জ্বালানী পরীক্ষা করে দেখুন)এখানে) এবং আপনি সম্মত হন, যখন আপনি সকাল find টায় খুঁজে পান তখনই জামিনের জন্য। আপনি ভাবতে শুরু করেন যে এটি সম্ভবত আপনার জন্য নয়।
কি কফি পানীয় সবচেয়ে ক্যাফিন আছে
পঞ্চম পর্যায়: বিরক্তি
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
ডাব্লুটি প্রকৃত এফ। আপনি এখন কয়েক সপ্তাহ ধরে রয়েছেন এবং কিছুই আলাদা নয়। আপনার কোনও ওজন হ্রাস হয়নি, আপনি পাতলা 'অনুভব' করেন না এবং আমার টোনটিও।
# স্পনুন টিপ: এগুলি দিয়ে আপনার সুরটি সন্ধান করুনফ্ল্যাট পেট জাতীয় খাবার।
মঞ্চ ছয়: উদ্বেগ
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
দিনগুলি হ্রাস পাচ্ছে এবং এই সমস্ত কাজের উদ্বেগ অবশেষে তার উত্সাহে পৌঁছেছে। এটা এত কঠিন কেন? সেলিব্রিটিদের কাজ করা এবংডায়েটিংমজা লাগছে? আপনি কি সেখানে বসন্ত বিরতি দেবতা? এটি আমি: মরিয়া, প্রাক বসন্তের বিরতি কলেজের শিক্ষার্থী।
মঞ্চ সাত: হতাশা
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
এই মুহুর্তে, আপনি সবচেয়ে খারাপ ধরণের নীচে পৌঁছেছেন:একটি রস পরিষ্কার। তবে প্রস্থান অবধি এক সপ্তাহ যেতে হবে, আপনি যে কোনও চ্যালেঞ্জ নিতে ইচ্ছুক। সুতরাং, আপনি সেই বসন্ত বিরতির নগদ কিছু ব্যয় করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং তিন দিনের তরল এবং সবুজ জুসের মধ্য দিয়ে ভোগেন। পাঠ: হ্যাংরি হওয়া কখনই মূল্যহীন নয়।
আট মঞ্চ: পশ্চাদপসরণ
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
আপনি আমার সেরা বন্ধুদের সাথে বসন্ত বিরতিতে যাচ্ছেন। তারা আপনাকে যেভাবেই হোক উলঙ্গ অবস্থায় দেখেছে। কেন সৈকত করে (বাএকটি সৈকত জুড়ে চুষে চলা) যে পরিবর্তন? আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনাকে যা খুশি করে তা আন্তঃব্যক্তিক বাস্কেটবল, যোগব্যায়াম বা কেবল লিফটগুলি এড়ানো উচিত।
মঞ্চ নয়: সংহতি
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
আপনার বন্ধুরা এবং আপনি আপনার অযাচিত খাবারগুলি খাঁজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং আপনি যে স্মৃতি তৈরি করতে চলেছেন সে সম্পর্কে সঞ্চার করবেন। আপনার ক্রুও নিয়মিত ফ্রাইয়ের চেয়ে অতিরিক্ত বড় পনির ফ্রাই ভাগ করে নেওয়ার জন্য বেছে নিয়েছেন কারণ ইয়োলো।
একটি বারে অর্ডার করার জন্য সেরা ভদকা পানীয়
দশম মঞ্চ: সাফল্য
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
শেষ পর্যন্ত বসন্ত বিরতি শিথিল করা, নিজেকে উপভোগ করা এবং মজা করা সম্পর্কে। আপনি কোথায় যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি যদি উচ্ছ্বসিত হন তবে আপনার / অন্যেরা যা ভাবছেন তার চেয়ে আপনার উপস্থিতি এবং স্মৃতি তৈরি করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। বাজে কথা, অনেক লোক যেভাবেই মনে রাখবে না।
# স্পনুন টিপ: দায়িত্ব নিয়ে পান করুন।
