মার্চ শুরুর সাথে সাথে গরম আবহাওয়ার প্রতিশ্রুতি আসে এবং আমাদের সকলের চিনাবাদাম মাখন প্রেমীদের উদযাপন করার একটি কারণ: 1 লা মার্চ হল চিনাবাদাম বাটার প্রেমিক দিবস (এটি নয় যে আমাদের সত্যিই উদযাপনের জন্য একটি বিশেষ দিন প্রয়োজন)।
ছবিতে চিনাবাদাম মাখনের সাথে ভুল হওয়া শক্ত, তাই আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে খাবার রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আমরা কয়েকটি সেরা উপায় সংকলন করেছি। প্রাতঃরাশ, স্ন্যাকস, মধ্যাহ্নভোজ, মিষ্টান্ন এবং রাতের খাবারের জন্য এই কাজগুলি যদি আপনি সত্যিই অনুভব করেন। এই মার্চ এবং এই বিষয়টির জন্য প্রতিমাসে এগিয়ে যান এবং চিনাবাদাম মাখনের ভালবাসা ছড়িয়ে দিন।
1. জেলি
ছবি সিডনি সেগাল
এই এক ক্লাসিক। আপনি আপনার রুটি বাছতে, আপনার জেলি বা (বা জাম) বাছাই করতে পারেন, ক্রাঙ্কি বা মসৃণ চিনাবাদাম মাখন চয়ন করতে পারেন। সম্ভাব্য সংমিশ্রণগুলি অন্তহীন এবং সুস্বাদু। যদি আপনি রুটি অনুভব না করেন তবে এগুলি ব্যবহার করে দেখুন রুটি-কম পিবি ও জে বিকল্পগুলি ।
চিনির স্ন্যাপ মটর এবং বরফের মটর মধ্যে পার্থক্য
2. ওটমিল
ছবি করেছেন বেকি হিউজেস
আপনার ভোরের খাবারটি আরও কিছুটা পূরণের আর কী ভাল উপায়? চিনাবাদাম মাখন আপনাকে তৃপ্তির এক ঘূর্ণি দিতে উষ্ণ ওটমিলটিতে পুরোপুরি গলে যায়। এমনকি একটি ছোট পুতুলও কৌশলটি করবে। এই সংমিশ্রণটি অবশ্যই বিছানা থেকে নামার জন্য উপযুক্ত। বা রাত্রে ওটসের জন্য এই রেসিপিটি দিয়ে আপনার জারের শেষ অংশটি ব্যবহার করুন।
জন্মদিনের জন্য বিনামূল্যে খাবার দেয় এমন জায়গা
3. স্মুদি
ক্রিস্টিন উরসো ছবি করেছেন
কিছু হিমশীতল ফল, দই, রস এবং চিনাবাদাম মাখন একটি ব্লেন্ডারে ফেলে দেওয়া সবসময় দুর্দান্ত কল। আপনার পাল মটরশুটি মাখন পেলে আপনার প্রোটিন পাউডার লাগবে না। উপাদান এবং অনুপাত আপনার উপর নির্ভর করে, তবে এখানে কিছু দেওয়া আছে স্মুদি টিপস আপনাকে সাহায্য করতে।
4. মিল্কশেক
Bitememore.com এর সৌজন্যে
কারণ কখনও কখনও মসৃণতাগুলি খুব বেশি স্বাস্থ্যকর হয়। আপনার চিনাবাদাম মাখনের সাথে যেতে কিছু আইসক্রিম, চকোলেট সস এবং দুধে ফেলে দিন। বোমা ট্রিট কীভাবে তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে যদি আপনাকে কিছু ক্ষেত্র গবেষণা করার প্রয়োজন হয় তবে এই তালিকাটি দেখুন প্রতিটি রাজ্যে সেরা মিল্কশেক ।
5. 'নিস' ক্রিম
ওয়ার্ডপ্রেসে চিনাবাদামের ছবি সৌজন্যে
2 টি বড়, হিমায়িত কলা, 1 কাপ দুধ (আপনার পছন্দ মতো কোনও ধরণের) এবং চিনাবাদাম মাখনের 2 টেবিল চামচ মিশ্রণ করুন। এটি একটি মিশ্র নাস্তা যা মিষ্টান্নের মতো পছন্দ করে tes আপনি যখন ঘুম থেকে ওঠেন, তখন এই 'সুন্দর' ক্রিমটি প্রথমটি খান, মধ্যাহ্নভোগের জন্য, বা রাতের খাবারের পরের অভিলাষগুলি শুরু হওয়া অবধি অপেক্ষা করুন really সত্যিই কাজটি পেতে ছিটানোর জন্য কিছু চকোলেট চিপ যুক্ত করুন। অথবা এই নন-মন্থর রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন।
6. আপেল
ছবি করেছেন পার্সা লোফ্টি
ওখানে সবচেয়ে সহজ স্ন্যাক্সগুলির মধ্যে একটি। হয় পুরো আপেলের বাইরের দিকে চিনাবাদাম মাখনকে চড় মারুন, আপেলকে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং অ্যাপল থেকে ডিস্ক আকার তৈরি করুন এবং শিমের মাখন দিয়ে শীর্ষটি আবরণ করুন। কিছু মজাদার সংযোজনগুলির জন্য, এর উপরে গ্রানোলা, ছিটিয়ে, দারুচিনি বা চকোলেট চিপ যুক্ত করার চেষ্টা করুন বা চেষ্টা করুনএই রেসিপি।
সিনকো ডি মায়োর জন্য কী খাবেন
7. কলা
ইউনিস চোই ছবি করেছেন
এটি একটি স্ব-ব্যাখ্যামূলক। আপনি কলা কেটেছেন বা করবেন না এটি আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি যাই করুন না কেন, এই জলখাবারটি মিষ্টি এবং ভরাট।
8. পপি চৌ
ছবি টেস ওয়েই
খুব সহজ. সুতরাং আসক্তি। চেক্স সিরিয়াল এবং চকোলেটি চিনাবাদাম মাখনের আবরণ থেকে সন্তোষজনক ক্রাঙ্কের সাহায্যে আপনি এই ট্রিটে পৌঁছাতে থামাতে পারবেন না। আপনি সারা দিন আঙ্গুলের গুঁড়ো চিনি চাটতে থাকবেন। এখানে একটি রেসিপি দেওয়া আছে আপনাকে শুরু করতে
9. চকোলেট
ছবি করেছেন কেটলিন জোন্স
চকোলেট এবং পিবি এর সংমিশ্রণ স্বর্গ থেকে পাঠানো একটি উপহার। আপনি তৈরীর সময় আপনার হাত চেষ্টা করতে চান কিনা বাড়িতে তৈরি চিনাবাদাম মাখন কাপ , বা আপনি কেবল হার্শির চকোলেট বারে কিছু পিবি স্লথ করতে চান, এই দুটি খাবার একসাথে কতটা নিখুঁত হবে তা অস্বীকার করার দরকার নেই।
চিয়া বীজ পুডিং আপনার জন্য ভাল
10. একটি চামচ
এবং যদি সমস্ত কিছু ব্যর্থ হয় তবে আপনার চিনাবাদামের মাখনটি ধরুন এবং চামচটি ধরুন। ইউম
