নিখুঁত হাসির জন্য আমরা সবাই আমাদের দাঁতকে সাদা এবং চকচকে রাখতে চাই, তবে আমরা প্রতিদিন যে পানীয় এবং খাবারগুলি খাই তা আমাদের শত্রু হতে পারে, দাঁতে দাঁত দাগ দেওয়া। ওয়েবএমডি একমত দাঁতে সবচেয়ে বেশি দাগ কী তা খুঁজে বের করার আগে, দাঁত বিবর্ণকরণ সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত তা এখানে।
দাঁত বিবর্ণকরণ কীভাবে কাজ করে?
আপনার দাঁত পৃষ্ঠের দাগ দ্বারা বা দাঁতের অভ্যন্তরে পরিবর্তন দ্বারা বর্ণহীন হয়ে যেতে পারে। দাঁত বর্ণহীনতার প্রধান তিন ধরণের রয়েছে: বাহ্যিক , অন্তর্নিহিত এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত ।
বাহ্যিক দাঁতটির বাইরের স্তর বা এনামেলটি দাগযুক্ত হয়ে গেলে বিবর্ণতা দেখা দেয়। কফি, ওয়াইন, সোডা বা অন্যান্য পানীয় বা খাবারগুলি দাঁতকে দাগ দিতে পারে। ধূমপানও বহিরাগত দাগ সৃষ্টি করে।
অন্তর্নিহিত বিবর্ণতা তখন হয় যখন দাঁতের অভ্যন্তরীণ কাঠামো, বা ডেন্টিন গাens় হয় বা হলুদ রঙ হয় int আপনি বিভিন্ন কারণে এই জাতীয় বর্ণমালা পেতে পারেন, তবে এটি আসলে খাদ্য-সম্পর্কিত নয়।
বয়স সম্পর্কিত বিবর্ণতা যেমন শোনাচ্ছে ঠিক তেমনি। এটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণগুলির সাথে একত্রে কাজ করার সংমিশ্রণ। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে দাঁতগুলিকে আচ্ছাদিত এনামেল পাতলা হয়ে যায়, যা ডেন্টিনের মাধ্যমে দেখাতে দেয়।
এখনই খুঁজে বের কর
আমার ফোকাসটি এমন খাবার এবং পানীয়গুলিতে রয়েছে যা বহিরাগত বর্ণহীনতার দিকে পরিচালিত করে। এখানে দাঁত সবচেয়ে বেশি যে দাগ দেয়:
1. এসিডিক এবং সাইট্রাস খাদ্য
জাস্টিন শোয়েবেল
অ্যাসিডিক এবং সাইট্রাস ফুডস প্রকাশ করার জন্য এনামেলটি ভেঙে দেয় ডেন্টিন - এনামেলের নীচে হলুদ-ইশ টিস্যু যা ক্যালসিয়াম এবং ফসফেট স্ফটিক দিয়ে তৈরি।
ব্যবসায়ী জোস ডার্ক চকোলেট চিনাবাদাম মাখন কাপ
2. কফি
অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক
সেখানকার সমস্ত কফি-প্রেমীদের কাছে, আমি দুঃখিত। কফি রয়েছে ট্যানিনস দাগ এবং বর্ণহীনতার ফলস্বরূপ। এটি অ্যাসিডিকও, পরিবর্তিত হয় পিএইচ ভারসাম্য মুখের এটার মানে কি? অন্যান্য অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলি আপনার দাঁত আরও দ্রুত ক্ষতিগ্রস্থ করবে।
3. চা
জোসলিন হু
অনুসারে কলগেট , চাটি যত গা dark় হবে, আপনার দাঁতে দাগ পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি। ভেষজ এবং সাদা চা এখনও তাদের এনামেলটি ছিঁড়ে ফেলতে পারে এবং দাগও দিতে পারে।
4. মিষ্টি
এলিস লিনসমিথ
মিষ্টিগুলি আপনার জিভের রঙ পরিবর্তন করতে পারে যার অর্থ তারা আপনার দাঁতেও দাগ ফেলতে পারে। তবে আপনি যদি এগুলি ঘন ঘন না খান তবে আপনি সম্ভবত ঠিক থাকবেন okay
5. তরকারী এবং টমেটো সস
ক্যারোলিন ম্যাকি
এগুলি সুস্বাদু হতে পারে তবে তরকারি এবং টমেটো সস দাঁত দাগ কারণ । তরকারী এবং টমেটো সস কেবলমাত্র উচ্চমাত্রায় স্যাচুরেটেড, বর্ণ অনুসারে নয়, তারা অ্যাসিডিকও বটে। হালকা রঙের বা ক্রিমযুক্ত সস ব্যবহার করে দেখুন। খাওয়ার পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং দাঁত ব্রাশ করুন।
Sports. স্পোর্টস এবং এনার্জি ড্রিঙ্কস
আলেক্সা রোজেক
খেলাধুলা বা এনার্জি ড্রিংকগুলি আপনার দাঁতগুলিকে দাগের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে রেখে এনামেলও ক্ষয় করতে পারে। দ্য পানীয়গুলিতে সাইট্রিক অ্যাসিড সংরক্ষণাগারকে কেবল স্বাদ এবং শেলফের জীবন বাড়ানোর জন্যই নয়, এটি আপনার এনামেলটিও ক্ষুণ্ন করছে।
আপনি মার্শমেলো থেকে মার্শমালো ক্রিম তৈরি করতে পারেন?
7. ওয়াইন
এমা ডেলাানি
এটা সত্যি. দ্য অ্যাসিড এবং ট্যানিনস রেড ওয়াইন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, তবে, প্রধান হয় দাগ দানকারী । ওয়াইন একটি অম্লীয় পানীয় - ঠিক যেমন কফি, চা এবং সোডা - তাই এটি এনামেল ক্ষয়ের প্রচার করে। আপনি কি মনে করেন যে সাদা ওয়াইন রেড ওয়াইনের চেয়ে নিরাপদ বাজি? হালকা রঙ দ্বারা বোকা বোকা না। অ্যাসিডিটির স্তর এখনও আছে।
8. সোডা
ক্রিস্টিন উরসো
গা dark় রঙের সোডাসের অন্ধকার যৌগগুলির কারণ আপনার দাঁতে পৃষ্ঠের দাগ । তারপরে, আপনার দাঁত এনামেলগুলি এই যৌগগুলি শোষণ করে, বাদামী বা হলুদ বর্ণহীনতার সৃষ্টি করে। আবারও, অ্যাসিড এবং রঞ্জকগুলিই অপরাধী।
তাহলে আমাদের কি করা উচিত?
এখন আপনি জানেন কীভাবে এই খাবারগুলি এবং পানীয়গুলি আপনার দাঁতে দাগ তুলতে পারে। তবে এখনও চিন্তা করবেন না - আপনার জীবন থেকে এই সমস্ত কাটানোর দরকার নেই। পরিবর্তে, আমি পিছনে কাটা পরামর্শ দেব। ব্যবহার করার চেষ্টা করুন খড় পানীয় (এবং কফির জন্য idাকনা) জন্য এবং দ্রুত খাবার গ্রাস করে যাতে দুষ্ট এজেন্টদের আপনার দাঁতে যাওয়ার সময় না হয়। আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন বা আপনার দাঁতগুলি এএসএপ ব্রাশ করুন এবং আশা করি আপনি কিছুটা ডিসকোলোরিয়েশন রোধ করতে সক্ষম হবেন।
