টাকো বেল ইন্ডিয়ার মেনুতে জনপ্রিয় আইটেমগুলির একটি ক্যালোরি ব্রেকডাউন

টাকো বেল সম্প্রতি দিল্লির বেশ কয়েকটি জায়গায় খোলা যা আমাদের পছন্দের কিছু খাবারের অ্যাক্সেস করা আমাদের পক্ষে অনেক সহজ করে তোলে। কী সহজতর হয় তা হ'ল আমরা প্রতিটি টাকো দিয়ে আমরা যে পরিমাণ ক্যালরি গ্রহণ করি তা হ'ল।

আপনি ভাবছেন যে কোন ধরণের কিলজয় টাকোসের উদ্দীপনা, পবিত্র-গুয়াকামোলে সদ্ব্যবহারের বিষয়ে একটি খনন করে তবে সেই ভাল থেকে ফিরে আসার পরে, আমরা কি ভাল বলেছিলাম? আমাদের অর্থ দুর্দান্ত খাবার ছিল, আমরা সিদ্ধান্ত নিলাম যে এটি ক্যালোরি গণনা এবং আমরা যা দেখেছি ঠিক তার চেয়ে খাওয়ার মতো আনন্দদায়ক নয়।

আমরা এখানে যাওয়ার আগে একটি বাস্তবতার আগে আপনাকে এই ভাঙ্গনের ‘মাধ্যাকর্ষণ’ উপলব্ধি করতে হবে: আমেরিকানদের জন্য ডায়েটরি গাইডলাইনস সুপারিশ করে যে আপনার মোট দৈনিক ক্যালোরির 45% থেকে 65 শতাংশ কার্বোহাইড্রেট তৈরি করে। সুতরাং, যদি আপনি দিনে 2,000 ক্যালোরি পান তবে 900 থেকে 1,300 ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে হওয়া উচিত। এটি দিনে 225 থেকে 325 গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের মধ্যে অনুবাদ করে।

চলন্ত… এখানে ট্যাকোবেল ইন্ডিয়ার মেনুতে সর্বাধিক জনপ্রিয় আইটেম না থাকলে পাঁচটি জনপ্রিয়ের ক্যালোরি ভাঙ্গন রয়েছে:

চিজি ডাবল ডেকার ট্যাকো

দেবিকা দ্বারা ছবি -

নরম টর্টিলার একটি স্তর একটি ক্রিস্পি টাকো দিয়ে আলাদা করে পনির ভেদ করে এবং শাকসব্জী বা মুরগির সাথে coveredাকা নিশ্চিত মনে হয় তবে এটি আপনার যা খরচ করে তা এখানে।

নিরামিষ 522.3 ক্যালোরি, 53.7 গ্রাম কার্বস এবং 29.8 জি ফ্যাট

মাংসাশি: 492.0 ক্যালোরি, 46.6g কার্বস এবং 26.8 জি ফ্যাট

2. কুটির

উইকিহো ডটকমের ছবি সৌজন্যে

ক্রিস্পি অর্থাত ভাজা পিঠা রুটি ট্যাকোর আকারে আপনার পছন্দ অনুযায়ী সমস্ত ফিলিংস।

নিরামিষ (শিম) : 407 ক্যালোরি, 31.9g কার্বস এবং 27.4 জি ফ্যাট

নিরামিষাশী (চিপটল চিকেন) : 396.5 গ্রাম ক্যালোরি, 31 গ্রাম কার্বস এবং 23.5 গ্রাম ফ্যাট

3. খতিটো

Tacobell.co.in এর সৌজন্যে

একটি পরাঠ পূরণ। এটি মেক্সিকান কাঠির চরিত্রের মতো তবে আরও অনেক কিছু।

নিরামিষ (ফাজিটা পনির): 574.9g ক্যালোরি, 69.5 জি কার্বস এবং 25.1 জি ফ্যাট

নিরামিষাশী (ফাজিটা গ্রিলড চিকেন): 550.6g ক্যালোরি, 65.6g কার্বস এবং 21.8g ফ্যাট

স্ট্রবেরি খারাপ কিনা তা কীভাবে জানবেন

4. বুরিটো

Tacobell.com এর ছবি সৌজন্যে

এই টরটিলা বিভিন্ন ধরণের আছে। এখানে জনপ্রিয় এবং সবচেয়ে ভারী একটি।

নিরামিষ (7 স্তর): 820.8g ক্যালোরি, 118.4g কার্বস এবং 32.1 গ্রাম ফ্যাট

নিরামিষাশী (চিকেন): 881.4g ক্যালোরি, 108.8g কার্বস এবং 33.7 গ্রাম ফ্যাট

5. নাচোস

ফেসবুকে টাকো বেল ভারতের ফটো সৌজন্যে

জলপানোস, পনির এবং ক্রিমের একটি পুতুল। কি ভালবাসা না? সম্ভবত এটি:

নিরামিষাশী (এক্সএক্সএল শীর্ষযুক্ত নাচোস, মটরশুটি): 1041.3g ক্যালোরি (এটি কোনও টাইপ নয়), 111 গ্রাম কার্বস এবং 60.3 জি ফ্যাট

নিরামিষাশী (XXL টপড নাচোস, চিকেন): 1007.3g ক্যালোরি, 110.4g কার্বস এবং 51.8g ফ্যাট

আপনি যদি এখনও বিশ্বাস না করেন বা আরও ভাল না করেন তবে নিজের দিকে আমাদের বিষয় যাচাই করুন ওয়েবসাইট এবং বাকি আইটেমগুলিও পরীক্ষা করে দেখুন।

যদিও নীচের অংশটি হ'ল: চর্বি বা চর্বি না, আমরা টাকো বেলকে পছন্দ করি না ম্যাটার কি!