একটি রস বিশুদ্ধ কি এবং একটি চা ডিটক্স কী? ডিটক্স বিভিন্ন ব্যক্তির জন্য বিভিন্ন জিনিস বোঝাতে পারে। এটি চা, রস বা খাবারের একটি রেজিমেন্ট জড়িত করে এবং কখনও কখনও শরীরকে পরিষ্কার করতে পুরোপুরি উপোস করে। যেমনটি আমরা জানি, চা ডিটক্স এবং রস পরিষ্কার উভয়ই ফ্যাড, তাই কোনটি আপনার পক্ষে ভাল তা বিবেচনা করা বা আপনার এটি আদৌ করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যা বিবেচনা করা উচিত তা এখানে:
1. স্বাস্থ্য
জোসলিন হু
আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এক করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এক নম্বর ফ্যাক্টর হওয়া উচিত রস পরিষ্কার বা একটি চা-টক্স প্রথমত, একটি রস পরিষ্কারের মধ্যে সাধারণত কয়েক দিনের জন্য কেবল রস পান করা থাকে। যদিও আপনি আপনার গড় ক্র্যানবেরি ককটেলের পরিবর্তে ঠান্ডা চাপযুক্ত ফল এবং উদ্ভিজ্জ পানীয় পান করছেন, তবে খাওয়ার সময় আপনি যেভাবে হবেন একই পরিমাণ পুষ্টি পাওয়া এখনও কঠিন is
অন্যদিকে একটি চা-টক্সে চা পান করা ছাড়াও নিয়মিত খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত। আপনি আপনার সমস্ত খাবারের তরলকরণের পরিবর্তে আপনার চা-টক্সের সাথে ফলের, শাকসব্জী এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিনগুলিতে স্টক করতে পারেন। যদিও আপনি চায়ের ডিটক্সে খাবার খেতে পারেন তবে এটি পান করা জড়িত সেন্না , একটি এফডিএ-অনুমোদিত অনুমোদিত।
2. ফাইবার
আপনার সমস্ত ফল এবং শাকসব্জি দ্রুত পানীয়ের মধ্যে টিপে কয়েক পাউন্ড হারাতে দুর্দান্ত ধারণা বলে মনে হতে পারে তবে আপনি ফাইবারও হারাচ্ছেন। আমাদের দেহের বর্জ্য থেকে মুক্তি এবং আমাদের পূর্ণ বোধ করতে ফাইবারের প্রয়োজন। কেবলমাত্র রস পান করা আপনার হজম সিস্টেমের সাথে ভাল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না, যদিও এটি অস্থায়ীভাবে হজম করাও সহজ করে তোলে কারণ অদৃশ্য ফাইবার নির্মূল । একটি চা-টক্স দিয়ে, আপনি এখনও আপনার দিনের মূল্য পরিমাণে ফাইবার পেতে পারেন।
3. বাজেট
ক্যারোলিন ইনগলস
যদিও বাজেটে কোনও রস শুদ্ধ করার উপায় রয়েছে তবে এটি ক্লাসিক উপায়ে করার জন্য ব্যয় হতে পারে একটি ছোট পানীয় জন্য 10 ডলার । একটি রস শুদ্ধি কি শিক্ষার্থীদের জন্য বাস্তবসম্মত? একটি চা-টক্স সত্যিই রাতে কেবলমাত্র রেখাপূর্ণ পান করে এবং আপনি কোন ব্র্যান্ডটি চয়ন করেন তার উপর নির্ভর করে দুই সপ্তাহের জন্য প্রায় 40 ডলার ব্যয় করতে পারে।
চা ডিটক্সের সাহায্যে আপনি একটি সকালের চা পান যা আপনাকে উত্সাহিত করার কথা, পাশাপাশি একটি রাতের বেলা চাও। রাতের চা হ'ল আসল ওজন হ্রাস আসবে কারণ আপনি এক রেচক পান করছেন। এটা ঠিক, আপনি কেবলমাত্র একটি সুন্দর প্যাকেজড এবং উপস্থাপিত রেখাযুক্ত নিতে সমস্ত অর্থ প্রদান করছেন।
4. ফলাফল
মেঘান ফ্লাইন
আমরা সকলেই কি সত্যই যত্নশীল: ফলাফল। প্রচুর লোকেরা জানিয়েছেন যে তারা চা-টক্সে দেখেছিলেন কোন ফলাফল নেই এবং কোন ওজন হ্রাস। কিছু রিপোর্ট করেছেন যে তারা কিছুটা ওজন হ্রাস করেছে তবে দ্রুত এটিকে আবার চালু করে। রস পরিষ্কারের সাথে, একই রকম ফলাফল ছিল। কিছু মানুষ প্রায় 3 কেজি ওজন হ্রাস পেয়েছে 3 দিনের রস পরিষ্কার করুন, এবং কিছু লোক সমস্ত ওজন দ্রুত ফিরিয়ে দিন ।
তো, আপনার কি চা ডিটক্স বা রস পরিষ্কার করা উচিত? ব্যক্তিগতভাবে, আমি ভাবি না যে আমি শীঘ্রই যে কোনও সময় করব। আমি কিছুটা তাবাত করতে পারি, সম্ভবত আমি চেষ্টাও করব এবং একটি চলমান রুটিন শুরু করব, তবে আমি মনে করি না যে আমি আমার শরীরকে 'পরিষ্কার' করার চেষ্টা করব। জুসিং আমার স্বাদের জন্য খুব ব্যয়বহুল এবং আমি যদি চা-টক্স করতে চাই তবে আমি সম্ভবত সুন্দর লেবেল সহ একই জিনিসটির জন্য একটি হাস্যকর পরিমাণ অর্থ প্রদানের পরিবর্তে হেলথ স্টোর এবং নিয়মিত ল্যাক্সেটিভ চা দিয়ে যাব। আমি মনে করি না যে এগুলির কোনওটিই আপনার দেহের উপর চাপ সৃষ্টি করা অর্থ বা তার জন্য মূল্যবান।
