আপনি যখন মনে করেন বিশ্ব শেষ হয়ে যাচ্ছে তখন ব্রেকআপের সাথে কীভাবে ডিল করবেন

ব্রেকআপগুলি আমার অস্তিত্বের নিষিদ্ধকরণ। তারা বেস্টফ্রেন্ড বা আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে ব্রেকআপ হয়ে উঠুক না কেন, এটি কারও মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে। আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতায়, আমি অনেক কুরুচিপূর্ণ ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে চলেছি তাই এখানে কয়েকটা টিপস যা আমি পথে নিয়েছি। মনে আছে, এটা না বিশ্বের শেষে.

।

লেট ইট আউট

নিজেকে এই নতুন ক্ষতির জন্য শোক করার জন্য নিজেকে কিছু সময় দেওয়ার প্রয়োজন। করো না , আমি আবারো বলছি, করো না খুব মাতাল হয়ে যাওয়ার মতো কোনও অযৌক্তিক সিদ্ধান্ত নিন আপনি সেই রাতেই আপনার প্রাক্তন পাঠকে মাতাল করলেন। আপনি কেবল নিজেকে হতাশ এবং করুণাময় দেখিয়ে তুলবেন (সেখানে ছিলেন, এটি করেছেন)। আইসক্রিম ভাঙার জন্য সপ্তাহান্তে সময় কাটাও, দু: খজনক সিনেমাগুলি এবং আপনার হৃদয়কে কাঁদতে। গম্ভীরভাবে, আমি জানি এটি আপনার বিপরীতে মত হয় যা আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার করা উচিত but তবে আপনি যদি এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান তবে আপনি ভুল সময়ে ব্লাবারিং মেসে উঠবেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে ভাগ করা কোনও গানে ট্র্যাফিকের মাঝখানে কাঁদতে শুরু করতে পারেন এবং গানটি বদলে আপনি শুনতে অবিরত রাখতে পারেন। নট বুদবুদগুলি বাম এবং ডানদিকে প্রবাহিত হবে যখন আপনার পাশের গাড়িতে থাকা ব্যক্তিটি সেখান থেকে দূরে চলে যাওয়া উচিত বা না খেয়ে থাকার বিষয়ে বিতর্ক করে। তাই আমি আপনাকে অনুরোধ করছি, নিজেকে বিরক্ত করতে এবং শোক করার জন্য ২-৩ দিন দিন।

একটি ভাল ওয়ার্কআউট পান

ব্রেকআপের পরে নিজের সম্পর্কে সামগ্রিকভাবে বোধ করার প্রক্রিয়ার অংশটি আরও ভাল দেখায়। সবচেয়ে ভাল প্রতিশোধ একটি ভাল বড। আপনাকে আপনার স্বপ্নের শরীরে শুরু করার জন্য এই 7 দিনের ওয়ার্কআউট প্ল্যানটি চেকআউট করুন যা আপনার প্রাক্তনকে আপনার কাছে ফিরে আসবে (এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের আবার নিয়ে যাওয়া উচিত)। একটি খাবার পরিকল্পনা সেট আপ করুন যা আপনাকে প্রতিদিন বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় দেখতে এবং অনুভব করতে অনুপ্রাণিত করে। এটি নিজের উন্নত সংস্করণ হওয়ার দৃ your় সংকল্পের ভিত্তিতে সঠিক জীবনে (এবং সম্ভাব্য প্রেমিকদের) আপনার জীবনে আকৃষ্ট করবে।

ঘোড়ায় ঝাঁপ দাও না

কেউ কেউ বলেন কারও কাছে যাওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল অন্য কারও অধীনে যাওয়া। হ্যাঁ, আপনি নিজের হৃদয়টি প্রায় বুকের বাইরে ছিটিয়ে দেওয়ার পরে এটি করার সেরা জিনিসটি মনে হতে পারে করো না নিজের সাথে এটি কর আপনি এটির জন্য আফসোস করবেন এবং অন্যরা যদি জানতে পারে যে এটি ব্রেকআপের মাধ্যমে যাওয়ার আপনার উপায় - গুজবগুলি উড়ে যাবে। যদিও অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী বলে সে সম্পর্কে আপনি যদি চিন্তা করেন তবে একবার লোকেরা কথা বলতে শুরু করলে নিজের সম্পর্কে অতি কৃপণ বোধ করা সহজ।

নিজের জন্য সময় নিন, একা থাকার সাথে ঠিক থাকতে শিখুন তবে একক জীবনে পাগল হয়ে যাবেন না। আমি যে কোনও পুরুষের মুখোমুখি হয়েছি তারা কখনও বলেনি যে তারা একটি পার্টি মেয়ে চায়, এবং আমার ভদ্রমহিলা এবং সকলের দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি এমন একজন মানুষকে চাই না যা মদ্যপান করে এবং প্রতি সপ্তাহান্তে ওয়াইলিন হয়, এবং সময় নেয় না আমার উপস্থিতি মূল্যবান (কারণ আমার ভালবাসা একটি freakin 'উপহার, এবং যেমন আপনার মেয়ে হয়)।

জোসেলফ বিচ্যুত করুন

ব্রেকআপের পরে এটিই সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ অংশ part আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে, হাসতে এবং সেই উল্লেখযোগ্য অন্যগুলি ছাড়া স্মৃতি তৈরি করা এমন সময় যা আপনি যখন অবিবাহিত থাকবেন তখন সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে খারাপ দিকটি হ'ল, যখন আপনি মধ্য-হাসি হন এবং আপনি যে জিনিসটি চান তা হ'ল আপনার ব্যক্তি, যিনি আপনি কেবল একবারে অবিবাহিত হওয়ার জন্য সময় নষ্ট করেছেন, তিনি সেখানে ছিলেন .. আপনার সাথে হাসছেন এবং একটি দুর্দান্ত ওল 'সময়। খারাপ লাগবেন না, আমরা সকলেই এক সময় বা অন্য সময়ে এইভাবে অনুভব করেছি এবং সময়ে সময়ে কিছুটা ফাঁকা হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক - তবে এটি আপনাকে গ্রাস করতে দেবেন না।

আপনার অনুভূতিটি আপনার মাথা থেকে বের করে দিন এবং অন্য পানীয় পান। শটগুলির আরও একটি রাউন্ড কিনুন এবং যান এবং কোথাও আপনার হৃদয় নাচে। এলোমেলো নৃত্যের পার্টিশনগুলি সেরা, তা কোনও খালি বারের মাঝামাঝি, কোনও ক্লাবে বা ঘরে আন্ডারওয়্যার হাতে আপনার চুলের ব্রাশ সহ। দুঃখটা নাচুন কারণ আপনি এর চেয়ে অনেক বেশি। আরেকটি টিপ - মহিলারা এটি আপনার জন্য, যদি আপনি নাচের বাইরে চলে আসেন এবং যখন আপনি যা করতে চান তা আপনার মেয়েদের সাথে মজা করার জন্য এই অদ্ভুত ছেলেটি আপনার উপর ঝাঁপিয়ে পড়ার চেষ্টা করছে, আপনার উপর নাচ বন্ধ করতে কোনও লোককে বোঝানোর 5 উপায়। আমার প্রিয় 'মুখ'।

তুমি পেয়ে গেছ

আমার অভিজ্ঞতায়, শেষ হয়ে গেছে এমন গুরুতর সম্পর্ককে পুরোপুরি পেতে আমার প্রায় এক বছর সময় লেগেছে। আমি দেখতে পেয়েছি যে উপরের এই পদক্ষেপগুলি সত্যিই এগিয়ে যাওয়ার পক্ষে দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার গতি রেখেছিল। যার অত্যন্ত বিরক্তিকর হৃদয় রয়েছে এবং আমি এটিকে কীভাবে এফ কীভাবে পেতে পারি তার জন্য একটু পরামর্শের প্রয়োজনের জন্য আমি এটির উচ্চ পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি এটা পেয়েছিলেন!