কীভাবে ক্রিস্পি বেকড কালের চিপস তৈরি করবেন

ক্যাল চিপগুলিতে আলু চিপসের প্রিয় ক্রাঞ্চ এবং নোনতা কামড় রয়েছে তবে অপরাধীর কিছুই নেই। প্রায় প্রতিটি পুষ্টিকর যৌগের উচ্চ স্তরের (সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন কে, এ এবং সি) এর কারণে এই গা dark় পাতাযুক্ত সবুজ হ'ল নতুন স্বাস্থ্য-খাদ্য-জাঙ্কি gre সুতরাং যদি আপনি নোনতা এবং আফসোস মুক্ত কোনও কিছুর জন্য আপনার আলমারি অনুসন্ধান করেন তবে আপনার উদ্ভিজ্জ ড্রয়ারের দিকে যান। 30 মিনিটেরও কম সময়ে আপনি এই মজাদার, স্বাস্থ্যকর নাস্তাটি প্রতি কাপে কেবল 44 ক্যালোরিই রাখতে পারেন!

এই রেসিপিটির সেরা অংশটি হ'ল বহুমুখিতা। চিপগুলি একটি মোড় দিতে বিভিন্ন স্বাদের সাথে ঘুরে দেখার চেষ্টা করুন (কেবল নিশ্চিত করুন যে আপনি এখনও জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ অন্তর্ভুক্ত করেছেন)। আরও তাত্পর্যপূর্ণ চিপের জন্য গ্রেড পরমেশান পনির যোগ করুন। আলু চিপসের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ অভিজ্ঞতার জন্য, এক টেবিল চামচ সাদা ভিনেগার এবং গোল মরিচটিতে নুন এবং ভিনেগার ক্যাল চিপস তৈরি করুন। এমনকি আপনি চিনি এবং দারচিনির জন্য লবণ এবং গোলমরিচও প্রতিস্থাপন করতে পারেন এবং আপনার নিজের কাছে একটি মিষ্টি নাস্তা হবে।

সহজ

প্র সময় : 5-10 মিনিট
রান্নার সময় : 12-15 মিনিট
মোট সময় : 17-25 মিনিট

পরিবেশন : ২-৩

উপকরণ :
1 গুচ্ছ কাঁচা কালে
১ টেবিল চামচ জলপাই তেল
লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

দিকনির্দেশ :
1. প্রিহিট ওভেন 375˚F এ।
2. ধুয়ে শুকনো কালে। শুকনোর জন্য কাগজের তোয়ালের শীটের মাঝে কালের পাতাগুলি টিপুন।

কীভাবে ক্রিস্পি বেকড কালের চিপস তৈরি করবেন

ছবি করেছেন অ্যালেক্স টম

3. কেন্দ্রের পাঁজর ছিঁড়ে ফেলুন (ঘন কাঠের কান্ড)।

ছবি করেছেন অ্যালেক্স টম

4. আপনার হাত ব্যবহার করে, প্রায় দুই ইঞ্চি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা কেল চুলাতে সঙ্কুচিত হবে, সুতরাং টুকরাগুলি খুব ছোট নয় তা নিশ্চিত করুন।