কিভাবে পিজ্জা হটের নিউট্রিটন গাইড নেভিগেট করবেন

পিজা হট কখনই আমাদের সেই গভীর রাতে পিৎজা আকাঙ্ক্ষা, মাতাল মুন্ডি এবং অলস খাবার সরবরাহের রাতগুলিতে নামাতে দেয় না। তাদের বিভিন্ন ধরণের খাবারের বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে সুস্বাদু পিজ্জা, পাস্তা, স্যান্ডউইচ, ডানা এবং আরও অনেক কিছু। প্রত্যেকেই এই জনপ্রিয় চেইন রেস্তোঁরা উপভোগ করেন, তাই আমরা ভেবেছিলাম যে আমরা যদি প্রতিটি বিভাগে পিজা হটের সর্বাধিক এবং ন্যূনতম ক্যালোরি বিকল্পগুলির একটি তালিকা সংকলন করি তবে এটি উপকারী হবে। অনুস্মারক যে এই প্রতিটি ক্যালোরি গণনার উপর ভিত্তি করে পিজা হাটের পুষ্টি নির্দেশিকা।

জিআইএফ সৌজন্যে উইফলজিফ.কম

পিজ্জা

প্রথম সুস্পষ্ট পিজা হাট মেনু আইটেম হ'ল পিজ্জা। পিজ্জা হট অরিজিনাল প্যান, হ্যান্ড টোসড, থিম এন ’ক্রাইপি, গ্লুটেন ফ্রি এবং স্টাফড ক্রাস্ট থেকে শুরু করে বিভিন্ন ক্রাস্ট বিকল্পগুলি সরবরাহ করে। এই বিকল্পগুলির প্রত্যেকটি অতিরিক্ত সুস্বাদু এবং আপনার পছন্দের পিজ্জার সাথে যুক্ত করুন, তাই আপনার পছন্দ অনুসারে বেছে নিন। এই প্রতিটি ক্যালোরি গণনা একটি ছোট পিজ্জার একক টুকরো ভিত্তিক।

আসল প্যান

ইনস্টাগ্রামে @ টিনাবাটলার সৌজন্যে ছবি

মূল প্যান পিজ্জা একটি পিজা হাট ক্লাসিক। এই ধরণের পিজ্জার একা ক্রাস্ট 90 টি ক্যালোরি, তাই টপিংগুলি একটি অতিরিক্ত বোনাস। গার্ডেন পিজ্জার সবজিগুলিতে কেবল প্রায় 40 ক্যালোরি যুক্ত হয়, তবে মাংসপ্রেমীর মাংসের সমস্ত মাংস প্রতিটি ফালিগুলিতে তীব্র 90 ক্যালোরি যুক্ত করে।

প্রিমিয়াম গার্ডেন Veggie - 130 ক্যালোরি

বেকন স্পিনেচ আলফ্রেডো - 150 ক্যালোরি

মাংস প্রেমিকের - 180 ক্যালোরি

হাত টসড

ইনস্টাগ্রামে ছবি @ পিজ্জাহুতের সৌজন্যে

হ্যান্ড টসড পিজ্জার ক্রাস্ট একক ছোট ছোট ফালিটির জন্য 70 ক্যালোরি। এই ক্রাস্ট নির্বাচনের জন্য শীর্ষস্থানীয় বিকল্পগুলির মধ্যে প্রায় মোট 120 ক্যালোরি রয়েছে মহিষ চিকেন , ভেজি প্রেমিকের, পাঁচ মরিচ পেপারনি oni , হাওয়াইয়ান চিকেন এবং প্রিমিয়াম গার্ডেন ভেজি।

বারে অর্ডার করতে ফলমূল মিশ্রিত পানীয়

মহিষ চিকেন - 120 ক্যালোরি

বিবিকিউ বেকন চিজবার্গার - 150 ক্যালরি

প্রিমো মিটস - 170 ক্যালোরি

পাতলা এন ’ক্রিস্পি

ইনস্টাগ্রামে ছবি @ পিজ্জাহুতের সৌজন্যে

পাতলা এন ’ক্রিস্পি ক্রাস্ট বিকল্পের জন্য ক্যালোরি গণনাগুলি এটিকে এ পর্যন্ত স্বাস্থ্যকর। একা ক্রাস্টটি কেবলমাত্র 60 ক্যালোরি, তাই এই পিজ্জা বেসটির সাথে আপনার সমস্ত প্রিয় টপিংগুলিতে লোড করুন।

Veggie প্রেমিক - 100 ক্যালোরি

পনির - 110 ক্যালোরি

মাংস প্রেমিকের - 160 ক্যালোরি

আঠামুক্ত

ইনস্টাগ্রামে @ অ্যাডামব্রায়েন্টের সৌজন্যে ছবি

নাশপাতি পাকা হলে আপনি কীভাবে বলতে পারেন

সমস্ত আঠালো মুক্ত পাঠকদের ভয় করার দরকার নেই। পিজ্জা নির্বাচন হিসাবে পিজ্জা হাট আপনার খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনের জন্য বিশেষভাবে তৈরি বিভিন্ন ধরণের টপিংস বেছে নেওয়ার সাথে সাথে বিভিন্ন ধরণের রয়েছে আঠালো মুক্ত বিকল্প প্রত্যেকের পিজ্জা তৃষ্ণা মেটাতে।

Veggie প্রেমিক - 100 ক্যালোরি

মাংস প্রেমিকের - 160 ক্যালোরি

স্টাফ ভূত্বক

জিআইএফ সৌজন্যে রিব্লগজি ডট কম

পিজা হাটের স্টাফড ক্রাস্ট আসক্তি দিচ্ছে, তবে এই ক্রাস্ট বিকল্পটি আপনার খাবারের জন্য যুক্ত ক্যালোরির সম্পর্কে সচেতন হন। এই বেসটি কেবলমাত্র একটি বৃহত পিজ্জাতে আসে, সুতরাং নীচে প্রতিটি ক্যালোরি গণনা উপরের গুনগুলির চেয়ে ছোট চেয়ে পিজ্জার একটি বৃহত টুকরো ভিত্তিক just

চিকেন সুপ্রিম - 310 ক্যালোরি

পার্টি টাকো (গরুর মাংস) - 380 ক্যালোরি

সুপার সুপ্রিম - 420 ক্যালোরি

পাস্তা

ইনস্টাগ্রামে ছবি @ পিজ্জাহুতৌ সৌজন্যে

এই ফাস্ট ফুড চেইনে পিজ্জা হট কেবল পিজ্জার চেয়ে আরও বেশি কিছু সরবরাহ করে। পিজ্জার চেয়ে ভাল কিছুই আর হয় না পাস্তা তাই পিজ্জা হটের সুস্বাদু পাস্তা বিকল্পগুলির কিছু উপভোগ করুন। তাদের কিছু পাস্তা আমিষ, ক্রিমি সস এবং যোগ করুন দিয়ে চরম দিকে যান, তাই আপনার পছন্দের পাস্তাটি বেছে নেওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন। প্রতিটি ক্যালোরি গণনায় রসুনের রুটি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা এই সসাক খাবারটি উপভোগ করার সময় প্রয়োজনীয়।

মেরিনারা সস সহ স্প্যাগেটি - 670 ক্যালোরি

ক্রিমি চিকেন আলফ্রেডো - 1,020 ক্যালোরি

মাংস সস, মাটবলস এবং মাশরুম সহ স্প্যাগেটি - 1,360 ক্যালোরি

স্যান্ডউইচ

ইনস্টাগ্রামে @ মার্জিন_পৌলিনের সৌজন্যে

পিজ্জা হাটের স্যান্ডউইচগুলি মুখ জলে। স্ট্রেট-কাট ফ্রাইয়ের সাথে পরিবেশন করা এই পছন্দটিকে ক্যালোরি র্যাঙ্কিংয়ে উন্নত করে তোলে ... তবে আপনি যদি কিছু বিশাল আকৃতির আগ্রহী হন তবে এটি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান।

ভাজা তুরস্ক এবং প্রোভোলোন স্যান্ডউইচ - 1,160 ক্যালোরি

ব্ল্যাক ফরেস্ট হাম এবং চিজ স্যান্ডউইচ - 1,170 ক্যালোরি

উইনস্ট্র্রিট মধু বিবিকিউ সাথে বেকন স্যান্ডউইচ - 1,890 ক্যালোরি

উইংসস্ট্রিট উইংস

ইনস্টাগ্রামে ছবি @ পিজ্জাহুতের সৌজন্যে

সুস্বাদু ডানার বাক্সের চেয়ে খাবার শুরু করার চেয়ে ভাল আর কিছু নয়। পিজা হাট বিভিন্ন স্টাইল দেয় যা প্রত্যেকের ক্ষুধার্ত পছন্দগুলি পূরণ করে। একাধিক উইংয়ের স্বাদগুলি কেবলমাত্র 80 ক্যালোরি, তবে তাদের রসুন পার্মিশনে মেনুতে সর্বাধিক ক্যালোরি রয়েছে। অনুস্মারক যে প্রতিটি ক্যালোরি গণনা পৃথক উইংয়ের উপর ভিত্তি করে।

নগ্ন, কাজুন রাব, এবং রাঞ্চ রাব - 80 ক্যালোরি

মশলাদার রসুন এবং মধু বিবিকিউ - 120 ক্যালোরি

রসুন পরমেশান - 140 ক্যালোরি

পক্ষই

ইনস্টাগ্রামে ছবি @ পিজ্জাহুতের সৌজন্যে

আপনার অর্ডারকে তাদের কয়েকটি ক্ষয়িষ্ণু পক্ষের সাথে সামঞ্জস্য করুন। পিজ্জা হাট বিভিন্ন ধরণের অপশন সরবরাহ করে, মজজারেলা লাঠি, রুটির কাঠি, মুরগির টেন্ডার এবং আরও অনেক কিছু থেকে শুরু করে। বিকল্পগুলি অন্তহীন। এই পুষ্টি নির্দেশকে সবচেয়ে কার্যকরী করার জন্য আমরা আপনার পছন্দের কয়েকটি ক্যালোরির অবস্থান করেছি।

10 দিনের সবুজ স্মুদি শুদ্ধ দিন 3

ভাজা মোজ্জারেলা পনির স্টিক (প্রতিটি) - 120 ক্যালোরি

চিজের সাথে ব্রেডস্টিকস (প্রতিটি) - 170 ক্যালোরি

পনির দিয়ে রসুন রুটি (1 টুকরা) - 210 ক্যালোরি

চিপসের সাথে পালঙ্ক ডুব - 850 ক্যালোরি

স্যুপ

ইনস্টাগ্রামে @ jackch0i এর সৌজন্যে ছবি

উষ্ণ স্যুপের চেয়ে বেশি সন্তুষ্ট কিছু না। যদিও পিজ্জা হাটে সর্বাধিক স্যুপ মেনু নেই, আমরা এই নির্দেশিকাতে যুক্ত করার জন্য পিজা হট মেনুতে সর্বনিম্ন এবং সর্বোচ্চ ক্যালোরি গণনা সহ বাটিগুলি বেছে নিয়েছি।

ক্রিমি টমেটো তুলসী স্যুপ - 390 ক্যালোরি

লোডড বেকড আলুর স্যুপ - 600 ক্যালোরি

সালাদ

ইনস্টাগ্রামে @ রিকিপু_94 এর ছবি সৌজন্যে

একটি স্বাস্থ্যকর পিজা হাট বিকল্প খুঁজছেন? বিভিন্ন ধরণের ড্রেসিং পছন্দগুলির সাথে দেওয়া তাদের সালাদগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন। পাতলা শাকগুলি আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না, তবে কিছু সালাদে ক্লাসিক পিজ্জা এবং পাস্তা বিকল্পগুলির চেয়ে অনেক বেশি ক্যালোরি রয়েছে।

নিম্নতম এবং সর্বোচ্চ ক্যালোরি সালাদগুলির জন্য ক্যালরি গণনা রেকর্ড করা হয়। সতর্কতা, অস্বাস্থ্যকর সালাদ বিকল্পটি খাঁটি চিকেন এবং ক্রিমযুক্ত ড্রেসিংয়ের কারণে সামগ্রিক 1,520 গণনা রয়েছে।

বাগান সালাদ (ড্রেসিং ছাড়াই) - 60 ক্যালোরি

বেকন সহ চিকেন সিজার সালাদ - 970 ক্যালোরি

উইংস্ট্র্রিট ক্রিসপি চিকেন সিজার সালাদ সহ বেকন - 1,520 ক্যালোরি

ডেজার্ট

ইনস্টাগ্রামে ছবি @ পিজ্জাহুতের সৌজন্যে

মিষ্টান্নের সাথে একটি সুস্বাদু খাবার শেষ করে কিছুই বীট করে না। পিজ্জা হট দারুচিনি লাঠি, ব্রাউনিজ, কুকিজ, এবং পনির থেকে রান্না করা বিকল্পগুলির পরিসীমা সরবরাহ করে। খাবারের এই অংশের জন্য ক্যালোরি গণনা প্রতিটি মিষ্টি পছন্দের পরিবেশন আকারের দ্বারা পৃথক হয়। আমরা সবার মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করার জন্য বিভিন্ন ধরণের মিষ্টির সংখ্যা পেয়েছি।

দারুচিনি লাঠি (দুটি ছোট টুকরা) - 160 ক্যালোরি

গ্রাহক পানীয় কি স্টারবাক্স এ?

হার্শির টোস্টেড এস'মোরস কুকি (1 স্লাইস) - 240 ক্যালোরি

হার্শির হট চকোলেট ব্রোনি (1 বর্গ) - 290 ক্যালোরি

কারमेल সস কাপ সহ গরম দারচিনি অ্যাপল পাই - 350 ক্যালোরি

চেরি সস (এক স্লাইস) সহ নিউইয়র্ক স্টাইলের চিইসেক - 970 ক্যালোরি