ঘৃণিত কোনও খাবারকে কীভাবে নিজেকে শেখাতে হয়

অনেক খাবারের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল বিস্তৃত তালু। নিয়মিত কিছুটা অস্বাভাবিক জিনিস খাওয়া আমাদের ভোলা। যাইহোক, অনেকের কিছু নির্দিষ্ট খাবারের জন্য কমপক্ষে কয়েকটি বিপর্যয় ঘটে, যা সর্বদা অতীত হওয়া সহজ নয়।

আমি এই বিপর্যয় কাটিয়ে উঠতে আমার কিছু পদ্ধতি ভাগ করতে এখানে এসেছি। আমি দুর্দান্ত সাফল্যের সাথে এই একাধিকবার ব্যবহার করেছি এবং এখন এমন খাবারগুলি পছন্দ করি যা আমি কখনই ভাবতে পারি না। আপনি যে খাবারকে ঘৃণা করেন সেটিকে ভালবাসতে কীভাবে নিজেকে শেখানো যায় তা এখানে।

আপনি যখন সত্যিই ক্ষুধার্ত হবেন তখন চেষ্টা করে দেখুন

ছবি আন্না লোহ

দীর্ঘতম সময়ের জন্য, আমি একেবারে স্যুয়ারক্রাট দ্বারা বিতাড়িত হয়েছিল। 12 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে না খেয়ে এক রাতে সমস্ত পরিবর্তন হয়ে গেছে, এই sauerkraut- ভারী থালা আমার একমাত্র বিকল্প ছিল। আমি খনন করেছি, সবচেয়ে খারাপের প্রত্যাশা করছি এবং নিজেকে পুরোপুরি উপভোগ করতে পেরে আমি অবাক হয়েছি। স্পষ্টতই, তারা যা বলে তা সত্য: ক্ষুধা সেরা মশলা ।

সেই দিন থেকে, আমি সাউরক্রাটের উত্সাহী ভোক্তা হয়েছি, আনন্দিত মশলা বাঁধাকপি আমার বায়োতে ​​একটি চিৎকার দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট ভালবাসি।

কলম্বাস ওহিওতে খেতে শীর্ষে 10 স্থান

যাকে ভাল লাগে তার সাথে এটি খান

ছবি জুলিয়া মাকুয়ারের

আমি কখনই মুলা পছন্দ করি না যতক্ষণ না আমি এমন একজনের সাথে খেয়েছি যা সবেমাত্র একটি সম্পন্ন করেছে তিন দিনের মাস্টার ক্লিজ (কোনও খাবার নেই, কেবলমাত্র লেবুর রস, জল, ম্যাপাল সিরাপ এবং লালচে গোল মরিচ) conc যখন সে এগুলি খেয়েছিল, তখন সে তার মতো আচরণ করেছিল যাতে সে তার সেরা স্বাদ আসবে। তার মনোভাবের কারণে আমি মূলাকে খুব ইতিবাচক আলোতে বুঝতে পারি, যা আমি যখন কামড়ালাম তখন তাদের পছন্দ করার আমার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিয়েছিল।

এটি আপনার পছন্দ মতো একটি খাবারের মধ্যে রাখুন, প্রচুর পরিচিত জিনিস

ছবিটি মিশেল বোসিয়া

যদি আপনি মাশরুম পছন্দ করার চেষ্টা করছেন তবে এগুলি সরাসরি খাবেন না eat আপনার পছন্দের রেড সস এবং শাকসব্জি দিয়ে একটি পাস্তা ডিশ তৈরি করুন এবং কিছু সূক্ষ্ম কাটা মাশরুম টস করুন They তারা ইতিমধ্যে ভালবাসেন এমন কোনও খাবারের গভীরতার স্তর যুক্ত ছাড়া কিছুই করবেন না me আপনি পছন্দ করতে পছন্দ করেন এমন কার্যত কোনও খাবারের ক্ষেত্রেও এটি একই প্রয়োগ করা যেতে পারে।

এটি তার প্রাইমে খাওয়া

ছবি করেছেন কেভিন ডাং

আমি আগে বর্ণিত মুলাগুলি শিশুর থেকে মূলা ছিল জৈব খামার কাছাকাছি আমি যে রেস্টুরেন্টে কাজ করি তারা স্বাদ পেয়েছিল যেমন তারা কেবল সূর্য-চুম্বন, সামান্য স্যাঁতসেঁতে মাটি থেকে বেরিয়ে এসেছিল - যা তাদের ছিল। মুদি দোকান থেকে বড়, শীতল এবং পুরানো মূলা চেষ্টা করে এই মূলা খাওয়া একেবারে ভিন্ন অভিজ্ঞতা ছিল।

আপনি যদি কোনও নতুন খাবার পছন্দ করার চেষ্টা করছেন তবে সেই খাবারের সেরা সম্ভাব্য সংস্করণটি সন্ধান করুন। যদি এটি একটি উদ্ভিজ্জ হয়, স্থানীয়, জৈবিক, মৌসুমে এবং যতটা সম্ভব তাজা চেষ্টা করুন। কিছু শাকসব্জি আরও ভাল তরুণ স্বাদযুক্ত, যেমনটি আমি প্রথম মুলা উপভোগ করেছি।

চেষ্টা করে দেখুন

ছবিটি করেছেন এমা ড্যানবুরি

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপ। আমরা জৈবিকভাবে নতুন খাবারগুলিতে বিশ্বাস না করার প্রবণতা রেখেছি । এটি অনাকাঙ্খিত সম্ভাব্য খাদ্য উত্সের বিষ এবং বিষ থেকে আমাদের রক্ষা করার জন্য প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে উদ্ভূত হয়েছিল। এই প্রতিবন্ধকতার চারপাশে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নতুন খাবার চেষ্টা করা, যদিও আপনি প্রথমবার এটি পছন্দ করেন না। জৈবিক প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে 10-15 বার একটি খাবার চেষ্টা করতে হবে এবং আপনি এটি পছন্দ করেন কিনা তা সঠিকভাবে বিচার করতে হবে।

প্রতিদিন কতটা বাদাম খেতে হবে