আমি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি শট নিলাম এবং এটিই ঘটল

আমি সম্প্রতি একজনের জন্য স্বাস্থ্য কিক নিয়ে এসেছি। এবং না, এটি বসন্তের বিরতি ঘনিয়ে আসার কারণে নয়, কারণ আমি ফিট, শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হতে চাই। সুতরাং যখন আমি মাধ্যমে স্ক্রোলPinterest, আমি এক টন পিন পেয়েছি যা অ্যাপল সিডার ভিনেগার (এসিভি) নেওয়ার সুবিধা সম্পর্কে কথা বলেছে। তালিকাটি আপনার ত্বক, আপনার বিপাক ইত্যাদির জন্য কী করে তার জন্য রয়েছে। আমি নিজেই চেষ্টা করার চেষ্টা করেছি এবং প্রতিদিন সকালে শট নেব যাতে আপনার দরকার নেই to

কলা খেতে খেতে কখন পাকা হয়

দিন 1

জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

আমি আমার প্রথম দিনের জন্য খুব উত্তেজিত ছিল। প্রাতঃরাশের আগে দুর্গন্ধযুক্ত ভিনেগার পান করে কিছুটা উত্তেজিতও হতে পারে। মূলত, আমি ছোট থেকে শুরু করার জন্য পড়েছিলাম তাই আমি প্রথম দিন কেবলমাত্র 1 টেবিল চামচ এসিভি করার পরিকল্পনা করেছিলাম। আমি দুর্ঘটনাক্রমে আমার পরিমাপটি ভুলভাবে পড়েছি এবং প্রথম দিনটিতে কেবলমাত্র আধ চামচ রেখেছি। সুতরাং এটি বলা নিরাপদ যে আমার প্রথম দিনটি আমার পক্ষে সহজ ছিল।

আমি আর একটি ছদ্মবেশী ভুলটি ঠিক পরে প্রাতঃরাশ করলাম - এর মতো কিছুই ছিল নাওটের বাটিআপনার অম্লীয় শট সঙ্গে যেতে বাদাম দুধ। এর পরে, আমি সেই জিমে গিয়েছিলাম যেখানে আমার সম্ভবত সবচেয়ে খারাপ মাইগ্রেন ছিল (না, আক্ষরিকভাবে)। সম্পূর্ণ প্রকাশ - আমি স্বীকার করি যে আমি জনসমক্ষে আমার চেয়ে বেশি লাশ ফেলেছি। আমি আমার সিস্টেম থেকে বেরিয়ে আসার পরে, আমি আসলে একটি খুনি লেগ সেশন ছিল।

দ্বিতীয় দিন

জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

দ্বিতীয় দিন যেতে যেতে, আমি কি আশা করতে হবে তার চেয়ে একটু বেশি জানতাম। ব্রোয়ের মতো নিজেকে পাম্প করার জন্য আমি আমার শটটি (এই সময়ে সঠিক পরিমাণে - এক টেবিল চামচ) একটি মিনি একক কাপ শট গ্লাসে .েলেছি। আমি প্রচুর কাশি শেষ করেছিলাম - যেন আমি অ্যালকোহলের প্রকৃত শট নিচ্ছি (হ্যাঁ, আমি সেই মেয়ে)। আমার গলা পরে জ্বলছিল। মঞ্জুর, আমার কাছে স্নিগল এবং / বা আছেশীতের লক্ষণআসা. আমি আজ আধা ঘন্টার জন্য প্রাতঃরাশের জন্য অপেক্ষা করছিলাম যাতে আমার কোনও ক্ষতি হয় না।

দিন 3

জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

আজ আমি দুটি টেবিল-চামচ করে বেশিরভাগ লোককে উত্সাহিত করেছি (যা বেশিরভাগ মানুষ সকালে করেন)। এবার কিছুটা দিয়ে তাড়া করেছিলামবাদাম দুধ। আমি নিশ্চিত নই যে এটি সর্বোত্তম ধারণা কিনা - ভিনেগার, আপেল এবং বাদামের স্বাদগুলি সত্যিই ভাল জাল হয় না। আমি এটি আমার প্রাতঃরাশের আগে নিয়েছিলাম এবং এটি আমার ক্ষুধাতে কোনও প্রভাব ফেলেনি।

দিন 4

জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

আবার সকালে দু'টি টেবিল চামচ করেছিলাম। আমি আশ্চর্য হই যে আমার বাড়ির সহকর্মীরা যদি জানতে আগ্রহী হন যে কেন দুপুরের আগে প্রতিদিন শট চশমা ফেলে দেওয়া হয়? হ্যাঁ আমি আমার মিনি একক শট কাচটি এগুলি গ্রহণ করার সময় আমাকে কোনও বসের মতো অনুভব করার জন্য ব্যবহার করে চলেছি।

আমি স্পষ্টতই এই মুহূর্তে স্বাস্থ্য কিকের উপর আছি এবং তাই আমি আমার চুল / ত্বক / পেরেক ভিটামিনের ঠিক পরে নিয়েছি (গামি এফটিডব্লিউ) যা আমার পেটকে অম্লভাব বোধ করে। আমি এর আগে কখনও অম্বল অনুভব করি নি, তবে আমার মনে হয় এটির মতো অনুভূত হবে - এটি আমার পেটে থাকলে।

দিন 5

জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

আমি এই সপ্তাহান্তে আমার মাকে দেখতে পেয়েছি এবং সে আমার পঞ্চম এসিভি শটের সাক্ষী ছিল। এবার, আমি জৈব ব্র্যান্ডটি চেষ্টা করেছি যে এটি কোনও পার্থক্য করেছে কিনা তা দেখার জন্য। ভিনেগার (এখনও দুটি টেবিল চামচ) পরিমাপ করার পরে এবং এটি স্লাপ করে দেওয়ার পরে, আমার মা হতাশ হয়ে পড়েছিলেন। তিনি এসিভি দ্বারা প্রকাশ করা হয়নি - তিনিও সুবিধাগুলির কথা শুনেছিলেন - তবে সে এটিকে সরাসরি নেওয়ার কথা কখনও শুনেনি।মিক্সারদুর্বলদের জন্য, মা।

দিন 6

জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

সুতরাং আজকের ধরণের গণনা হয় না ... কারণ আমি আমার এসিভি নিয়ে নি। কেন, আপনি জিজ্ঞাসা করুন, আমি ব্যর্থ হয়েছি? স্বাদমতোভাবে বহন করা কি খুব বেশি ছিল? প্রতিদিনের বার্পিং কি খুব বেশি হয়ে যাচ্ছিল? নাহ। আমি ওভারলিট করেছিলাম এবং আমার সকাল ক্লাসে এটি তৈরি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় ছিল। আমি দিনের মাঝামাঝি খাবারের মধ্যে আমার শট নিতে চাইনি। সুতরাং আমার বিরুদ্ধে মামলা করুন

দিন 7ish

জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

সম্পূর্ণ কুকি একটি খাবার প্রতিস্থাপন

সুতরাং আজ আমার অ্যাপল সিডার ভিনেগার পরিষ্কারের পরীক্ষার চূড়ান্ত দিন ছিল। আমার বলতে হবে, আজ সকালে শট নেওয়া খারাপ ছিল না। আবার, আমি সকাল বেলা আমার পথে কড়া নাড়তে পেরেছি কিন্তু আমি নিজেকে সফলও বোধ করেছি।

যদিও আমি আমার প্রয়াসে 100% সফল হইনি, আমি খুশী আমি এ চেষ্টা করেছিলাম। আমি কি কোনও বন্ধুর কাছে এটি সুপারিশ করব? আপনার যদি কিছু এসিভির জন্য সময় এবং অর্থ থাকে, তবে এগিয়ে যান, এতে কোনও ক্ষতি হচ্ছে না। আমাকে স্বীকার করতে হবে যে আমি যখন হতাশ হয়ে পড়েছিলাম তখন আমি এই বিষয়ে আমার ত্বক বা ওজনের কোনও পরিবর্তন দেখিনি। আমি কিছুটা কম ফোলা লক্ষ্য করেছি তবে এটিকে কী বলে তার আমি নিশ্চিত নই।

সর্বোপরি, আমি ধরণের জানতাম যে প্রতিদিন এই শট নেওয়া আমাকে মানব স্বাস্থ্যের নিখুঁত নমুনায় রূপান্তরিত করে না। আমি পরে যা খেয়েছি তা সম্পর্কে আমাকে এতটা মনোযোগী করে তুলবে বলে আমি আশা করি না। কখনও কখনও আমাদের নিজেদেরকে উচ্চ গিয়ারে লাথি মারতে হবে এটিই।