আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে আমি স্বাস্থ্যকর হওয়ার প্রয়াসে ক্রমাগত ট্রেন্ডি জিনিসগুলিতে অর্থ ব্যয় করছি। যাইহোক, এই জিনিসগুলি প্রায়শই আমার প্যান্ট্রিতে ধুলো সংগ্রহ করা শেষ না করে। এটা অন্তর্ভুক্ত আপনি উত্তর দিবেন না আমি একটি পোস্ট-ওয়ার্কআউট স্ন্যাক্সের উদ্দেশ্যে কিনেছি, কিন্তু তারপরে ওয়ার্কআউটগুলি কখনই ঘটেনি। আপনি যদি আমার মতো হন বা এমনকি যদি আপনি প্রকৃতপক্ষে ওয়ার্কআউট করেন এবং প্রোটিন পাউডার ব্যবহারের নতুন উপায় সন্ধান করেন তবে প্রোটিনযুক্ত প্যাকেটযুক্ত চকোলেট ওয়েফেলগুলির জন্য এই রেসিপিটি দেখুন। এটি অত্যন্ত সহজ এবং আপনাকে আধা-স্বাস্থ্য দেবতার মতো বানাবে।
কলা খেতে কখন খারাপ হয়
প্রোটিন ওয়াফলস
- প্র সময়:5 মিনিট
- রান্নার সময়:6 মিনিট
- মোট সময়:11 মিনিট
- পরিবেশন:ঘ
- সহজ
- 1 স্কুপ চকোলেট প্রোটিন পাউডার
- 3 টেবিল চামচ ময়দা
- ১ চা চামচ বেকিং পাউডার
- 1 ডিম
- 4-6 টেবিল চামচ জল
উপকরণ
সিডনি স্পোলডিং
-
ধাপ 1
একটি বাটিতে প্রোটিন পাউডার, ময়দা এবং বেকিং সোডা একত্রিত করুন এবং একসাথে ঝাঁকুনি দিন।
জিড সিডনি স্পলডিং
-
ধাপ ২
ডিম যোগ করুন এবং এটি শুকনো উপাদানগুলিতে মেশান।
আমি যদি নোংরা রুটি খাই তবে আমি মারা যাব?
জিড সিডনি স্পলডিং
-
ধাপ 3
এক সময় জল, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন যতক্ষণ না এতে বাটা-জাতীয় মত ধারাবাহিকতা থাকে।
জিড সিডনি স্পলডিং
-
পদক্ষেপ 4
আপনার ওয়েফল লোহা গ্রিজ করুন এবং আপনার ওয়াফলকে প্রায় 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
জিড সিডনি স্পলডিং
-
পদক্ষেপ 5
আপনার ওয়াফলকে অতিরিক্ত সুস্বাদু করতে টপিংস যুক্ত করুন। আমি চিনাবাদাম মাখন এবং ডার্ক চকোলেট ব্যবহার করতে পছন্দ করি।
# স্পনুন টিপ: আপনি সময়ের আগে এই ওয়াফলগুলিকে একগুচ্ছ তৈরি করতে পারেন এবং এগুলি পরে উপভোগ করতে হিমশীতল করতে পারেন। জিড সিডনি স্পলডিং
গুয়াকামোল লো কার্বের সাথে কী খাবেন
