আপনি যদি মুদি কেনার জন্য বাইরে যান, আপনি হয়ত বোতলগুলির বোতলে দেখেছেন ব্র্যাগের লিকুইড আমিনোস । আপনি হয়ত ভাবছিলেন যে হেক একটি 'তরল অ্যামিনো' কী, তাই এই স্বাস্থ্যকর খাবারটি এখানে পাওয়া যায়।
আমি কতক্ষণ ফ্রিজে পিজ্জা রাখতে পারি
লিকুইড অ্যামিনোগুলি তাদের মতো শোনাচ্ছে: সয়াবিন থেকে তৈরি তরল ঘনত্ব যা মানুষের অস্তিত্ব রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে। Traditionalতিহ্যবাহী সয়া সসের বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হতে পারে, ব্র্যাজের লিকুইড অ্যামিনোস রয়েছে নয়জনের আট অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি যা ডায়েট থেকে আসে এবং 16 অ্যামিনো অ্যাসিড মোট, তাদের অ্যামিনোসের দুর্দান্ত উত্স বানিয়েছে।
অ্যামিনো অ্যাসিড মানব দেহের জন্য বিভিন্ন উদ্দেশ্যে পরিবেশন করে। দেহ প্রোটিন তৈরি করতে অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যবহার করে যা সহায়তা করবে দেহের টিস্যুগুলিকে পুনরায় প্রেরণ করুন , রক্ষা করুন হার্ট স্বাস্থ্য , এবং এমনকি একটি শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্র্যাজের লিকুইড অ্যামিনোসের একটি পরিবেশনে নিয়মিত পরিবেশন করার মতো শূন্য ক্যালোরি, শূন্য কার্বোহাইড্রেট এবং শূন্য ফ্যাট রয়েছে আমি উইলো করে
বিভিন্ন খাবার সম্পর্কিত বিধিনিষেধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্র্যাগস ঠিক আছে। এটা আঠামুক্ত , নিরামিষাশী এবং এমনকি কোশের প্রত্যয়িত । বাদাম অ্যালার্জিযুক্তদের জন্য তারা নিরাপদ।
তবে, যদিও ব্র্যাগস আছে সয়া সসের চেয়ে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কম সোডিয়াম, তরল অ্যামিনোসে পরিবেশন করাতে একজন ব্যক্তির দৈনিক সোডিয়াম গ্রহণের প্রায় 13% থাকে, সুতরাং যারা তাদের সোডিয়াম গ্রহণ খাচ্ছেন তারা সম্ভবত এই পণ্যটি এড়ানো উচিত।
তরল অ্যামিনোগুলি এমএসজিও ধারণ করতে পারে যেহেতু তারা সয়াবিন থেকে প্রাপ্ত, তাই এমএসজির প্রতি সংবেদনশীল যে কেউ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত বা ব্র্যাগের পুরোপুরি সেবন করা এড়ানো উচিত।
আপনি যদি সয়া সস দিয়ে রান্না করতে পছন্দ করেন এবং আপনার অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণের সন্ধান করছেন তবে ব্র্যাজের লিকুইড অ্যামিনোস একটি কঠিন পছন্দ। গৃহীত চাইনিজ ডিনারে ট্র্যাডিশনাল সয়া সসের জায়গায় এটি ব্যবহার করে দেখুন যা টেকআউটের চেয়ে উপায় ভাল হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত।
আমি প্রতি রাতে এক বোতল শ্যাম্পেন পান করি
