এই পরীক্ষার আগে আমি কেবল একটি রস শুদ্ধ করেছিলাম, তবে গ্রীষ্ম থেকে শুরু করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ের সন্ধানে আমি স্থির করেছিলাম যে অন্য রস শুদ্ধ (বা 2) ঠিক আছে। আমার উদ্দেশ্যগুলি ছিল আমার রস কিছুক্ষণ চেষ্টা করার সময় আমার দেহটি পুরোপুরি পরিষ্কার করা। আমি আমার প্রতিদিনের চিন্তাভাবনাগুলি লগ করেছি এবং নীচে আমার অভিজ্ঞতা থেকে কিছু টিপস সংকলিত করেছি:
(দ্রষ্টব্য: আমাকে এই পরিষ্কারগুলি পর্যালোচনার জন্য পাঠানো হয়েছিল, তবে আমার বক্তব্যগুলি আমার নিজস্ব)।
'3-দিন যখনই নারকেল ফিউশন দিয়ে পরিষ্কার করুন ”থেকে রস থেকে কাঁচা
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
প্রথম দিন:
আমি দিনটি কী নিয়ে আসবে এ জন্য উত্সাহী এবং উত্সাহিত শুরু করেছি। ডেটক্স গ্রিনসের জুস ছিল মিষ্টি এবং পরিষ্কার, আমার হাতে থাকা কিছু সবুজ রসের চেয়ে অনেক বেশি বহনযোগ্য এবং দিন শুরু করার জন্য একটি উপভোগ্য উপায়।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
তবে, আমি পাইন অ্যাপল মিন্টের রস যথেষ্ট পরিমাণে পেতে পারি নি। আসলে, আমি কমপক্ষে আরও চারটি চেয়েছিলাম। মিষ্টি গ্রিনসের রস ভাল ছিল, তবে আমি আগে যে আশ্চর্যজনক রস পেয়েছিলাম তার পরে কম উত্তেজনাপূর্ণ। আমি মশলাদার লেমনোড (একটি নিয়মিত সপ্তাহে আমার একাধিকবার রস) দিয়ে চালিয়েছি। আমি খুব ভাল অনুভব করছিলাম যে আমি একটি সংক্ষিপ্ত ভাড়া বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
আমি ডিটক্সিং এবং শারীরিকভাবে ফিট ছিল এমনটি অনুভব করার জন্য এটি পুরস্কৃত হয়েছিল।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
আমি ফিরে এসেছি, তবে, আমি খুব ঝুলন্ত ছিল। আমি রুট ভেজিগুলি নিয়ে তৈরি পঞ্চম রসের মধ্য দিয়ে আঁকড়ে পড়ে রইলাম। এটি একটি মিষ্টি এবং পার্থিব রস ছিল যা আমি পছন্দ করতে পারতাম যদি আমি কিছু খেতে প্রস্তুত নই। এই শুদ্ধি আপনাকে লবণের সাথে একটি কাঁচা শাকসব্জী খাওয়ার পরামর্শ দেয় (রসগুলিতে সোডিয়ামের অভাবের কারণে) তাই আমি শসা এবং সেলটিক সমুদ্রের লবণ বেছে নিয়েছি কারণ এটি ক্ষারযুক্ত।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
পঞ্চম রস শেষ করার পরে, এটি ক্রিমযুক্ত ডেজার্টের জন্য সময় ছিল: নারকেল ফিউশন। আমি সারা দিন এটি চেষ্টা করার অপেক্ষায় ছিলাম। আমি তরুণ থাই নারকেলের সবচেয়ে বড় প্রবক্তা এবং এটি ক্রিমি এবং নিখুঁত উপায়ে একসাথে নারকেল জল এবং মাংস মিশ্রিত করে। দীর্ঘ দিন কাজ এবং খাবার না খেয়ে আমি এই ক্রিমযুক্ত পানীয়টি নিয়ে মেলিসা ম্যাকার্থির একটি ছবি দেখতে অবসর নিয়েছি। আপনি আরও কি হতে পারে?
দ্বিতীয় দিন:
দ্বিতীয় দিনটি প্রথম দিনের মতো উত্সাহজনক ছিল না যে দুপুরে আমার মনে পড়ে আমি দেড় দিনের মধ্যে খাইনি। আমি রসটি খানিকটা দ্রুত চুমুক দিলাম তাই যখন বিকেল 4:00 টা হতে পেল এবং আমার কাছে কেবল 2 টি ছিল তখন আমি বেশ বেদনাদায়ক হয়ে উঠলাম। আমি সকালে রোদে বের হয়ে মধ্যাহ্নে কেনাকাটা করতে গিয়েছিলাম তাই আমার শক্তি ফুরিয়েছে। যদিও, ২ য় দিনের সেরা অংশটি আমার প্রিয় রসগুলির জন্য প্রত্যাশায় ছিল: পাইন অ্যাপল মিন্ট এবং নারকেল ফিউশন।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
ফরাসি টোস্ট জন্য সেরা রুটি কি
সন্ধ্যা :00:৩০ নাগাদ, আমি আগের চেয়ে শশা খেতে আগ্রহী হয়েছি এবং আমি কার্যত রাত সাড়ে নয়টায় ঘুমিয়ে পড়তে বাধ্য করেছিলাম কারণ আমি এত উদাস ও ক্ষুধার্ত ছিলাম যে কেবল ঘুমই আমার মনকে এড়িয়ে চলত।
দিন 3:
আপনি কি কখনও জেগে উঠেছেন এবং কিছু করতে চাননি বা কারও সাথে কথা বলতে চান নি এবং যা কিছু ঘটেছে তা নিয়ে আপনি ক্ষিপ্ত হয়েছেন? এটি ছিল ৩ দিন Since যেহেতু আমি ২ য় দিন খুব দ্রুত রস খেয়েছি আমি নিজেকে গতিময় করেছিলাম যাতে বিকেলে (আমার সবচেয়ে খারাপ সময়) আমি পুরষ্কারের দিকে চোখ রেখে চাগতে পারি।
নেতিবাচক 4 এ আমার এনার্জি লেভেল যার অর্থ চলচ্চিত্রের সময়, আমার সর্বকালের শীর্ষ পাঁচটি চলচ্চিত্রের মধ্যে একটি ( একশো ফুট জার্নি ) যা সবচেয়ে বিতর্কিত ফিল্মগুলির মধ্যে একটিতেও চালু ছিল এবং আমি চ্যানেলটি পরিবর্তন করতে পারিনি। হায়, তরল শাকসব্জিতে চুমুক দেওয়ার সময় আমি 124 মিনিটের স্বাদে উত্সাহিত কোমাতে ছিলাম on
পরের দিন সকালে আমি প্রায় সিঁড়ি বেয়ে রান্নাঘরে নাস্তা করতে ছুটে যাই: আভাকাডো এবং পীচে স্যাটেড মাশরুম স্ক্র্যাম্বেল। এটি আশ্চর্যজনক যে আপনি এর পরে স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস শুরু করেন।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
'মৌসুমী রিসেট রস শুদ্ধি' থেকে প্রকল্পের রস
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
পাঁচটি গৌরবময় খাবার খাওয়ার পরে, আমি আর একটি রস পরিষ্কার শুরু করলাম। আমি প্রথম থেকে নীচে নেমে দ্বিতীয়টির জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য সেই সপ্তাহের মধ্যে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে লেগে থাকার চেষ্টা করেছি তবে পঞ্চম দিনে আমি জীবনকে পরিবর্তনের আগে একটি উদ্বেগযুক্ত পানিনি এবং দুটি মিষ্টান্নের উপর চাপ দিলে সমস্ত যত্নশীল উইন্ডোটি বাইরে চলে যায় কুইন বি এর ফর্মেশন ট্যুরে কয়েক ঘন্টা।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
প্রথম দিন:
পরের দিন সকালে একটি অভদ্র জাগরণ ছিল। কনসার্টের রাতের পরে আমি ঘুম থেকে ওঠার আগে কেবল হতে চাইছিলাম 'তরমুজ পান' এবং 'লেবুনেড,' তবে 6 টি রস পরিবর্তে আমার ভবিষ্যতে ছিল তা জেনে। এটি সাহায্য করেছে যে আমি দুপুর না হওয়া পর্যন্ত উঠিনি (আপনি যখন পরে দিনের সাথে পান করা শুরু করেন তখন হ্যাংরি অনুভূতির সাথে লড়াই করা সহজ)। এই পরিষ্কারের সাথে 3 টি সবুজ জুস ছিল যা বেশ মিল (একই রকম) সবুজ আদা , এক সবুজ লেবু , এবং এক মিষ্টি সবুজ )।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
এটি প্রথমে অসভ্য জাগরণ ছিল তবে তিন দিনের মধ্যে আমি সেগুলি উপভোগ করতে শুরু করেছি। আমি দিনটি আমার বেয়েন্সের টি-শার্টে কাটিয়েছি, রস পান করেছি এবং দেখছি অফিস , আগের রাত থেকে প্রতিটি স্ন্যাপচ্যাটের স্বাদ নেওয়া।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
দ্বিতীয় দিন:
সিনেমাগুলিতে বকেট পপকর্নের সাথে বর্ষার দিনটিকে আলিঙ্গন করার পরিবর্তে, আমি মৌসুমের শেষ দৌড়ের জন্য আমার হাই স্কুল রোয়িং দলকে সমর্থন করতে গিয়েছিলাম। আমার জুস কুলারের সাথে তাল মিলিয়ে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, এটি আশ্চর্যজনক বারবিকিউ খাবার দ্বারা ঘেরাও করা এবং অনিচ্ছায় সবুজ জুস চুষতে ছাড়াও সত্যিই দুর্দান্ত দিন ছিল। আইফিনিশড রাত্রে সত্যিই স্যুপের তৃষ্ণার্ত কিন্তু ক্রোধযুক্ত ক্রিমের উপর চাবুক কাজু মেল্ক (এটি সিরিয়াসলি এত ভাল)
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
দিন 3:
এই পরীক্ষার শেষ দিনটি উড়েছিল এবং এটি ছিল সবচেয়ে সহজ। আমি মনে করি এটি কারণ কারণ আমি জানতে চেয়েছিলাম যে আমি যতক্ষণ চাই তার জন্য খেতে পারি। প্রকল্পের রস আমাকে কিছু 'সুস্থতা শট' বরাবর পাঠিয়েছে ( 3 লিভার ফ্লাশ এবং 3 টি টমি টোনিকস ) প্রতিটি দিন আছে। টমি টোনিকগুলি বেশ তীব্র তবে উপভোগযোগ্য (আমি অদ্ভুতভাবে আপেল সিডার ভিনেগারের স্বাদ মতো) তবে লিভার ফ্লাশগুলি আমাকে প্রায় ধ্বংস করে দেয়। এটি আমার সবচেয়ে বেশি শক্তিশালী জিনিস ছিল ... গুরুতরভাবে drink এটিতে আঙ্গুর, বিট, অ্যালো (কে জানত যে আপনি এটি পান করতে পারেন), লালচে, দুধের থিসটল এবং বার্ডক রুট এতে রয়েছে (কী…)।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
আমি সেদিনের সবচেয়ে বড় বাধাটি হচ্ছিলাম আমার মায়ের স্টাফড পোর্টোবেলোগুলি সারা বিকালে গন্ধ পেয়েছিল এবং পরের দিন আমাকে দুপুরের খাবারের জন্য অপেক্ষা করতে হয়েছিল তা জেনে ছিল। পরের দিন সকালে আমি ঘুম থেকে জেগে উঠলাম এবং সঙ্গে সঙ্গে আমার প্রজেক্ট জুস থেকে আমার প্রিয় জুসটি তৈরি করলাম 'রিচার্জ' আঙুর, বিট, স্ট্রবেরি এবং কমলা দিয়ে তৈরি। ছেলেটি ভাল ছিল।
হানা লুন্ডগ্রেনের ছবি
সমস্ত উন্মাদতার পরে, আমি 6 পাউন্ড হ্রাস এবং খাবার এবং খাওয়ার বিষয়ে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করেছি।
