এটি আপনার ভবিষ্যতের স্বতে কীভাবে মনোনিবেশ করবে এবং কীভাবে এটি করা শুরু করবে

আমি জানি আমি মাত্র 21 বছর বয়সের, তবে আমি ইতিমধ্যে শিখেছি যে আমরা এই পৃথিবীতে কত বছর অতিবাহিত করেছি তা সত্যই আমরা পুরোপুরি বেঁচে থাকব কি না তা নির্দেশ করে না। এবং এর কারণ হ'ল লোকেরা খুব কমই তাদের 'ভবিষ্যতের স্ব' তে মনোনিবেশ করে।

আপনি ভাবতে পারেন 'যখন তিনি' ভবিষ্যতের স্ব? 'বলছেন তখন তার অর্থ কী?' ঠিক আছে, আপনার 'ভবিষ্যতের স্ব' -এর প্রতি কেন্দ্রীকরণের অর্থ জীবনের বৃহত্তর, বৃহত্তর চিত্রের দিকে মনোনিবেশ করা আপনার চেয়ে দু'টি ধাপ এগিয়ে কী তা নয়। অবশ্যই, মুহুর্তে উপস্থিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ important এটি যা আছে তার জন্য সবকিছু নিয়ে যান এবং সামনের দিকে অগ্রসর হন, তবে প্রায়শই বর্তমান চিন্তাভাবনা অনুমানক, কী আইএফএস এবং অন্তহীন বিলম্ব নিয়ে গঠিত। আমি স্কুলে কৃতিত্বের জন্য সবাই আছি, কিন্তু জীবনে ... এত কিছু না।

আমি মেয়োনেজের পরিবর্তে কী ব্যবহার করতে পারি?

জিনিস, জীবন, পরিস্থিতি এবং সর্বোত্তমভাবে আপনার গ্র্যান্ডার স্কিমের দিকে মনোনিবেশ করার গুরুত্বটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের সকলকে পরবর্তী সময়ের চেয়ে শীঘ্রই উপলব্ধি করতে হবে। ইনস্টাগ্রামার চেরিল বিভ্রান্ত কয়েক সপ্তাহ আগে সম্প্রতি তার পোস্টে একটি 'ভবিষ্যতের স্ব' এর ধারণার দিকে নজর এনেছে।

ইনস্টাগ্রামে @ কেয়ারস্ট্রেইডের ছবি সৌজন্যে

তার ক্যাপশনে শেরিল লিখেছেন:

“এই সকালে আমি সম্পর্কে একটি নিবন্ধ পড়েছিলাম বিলম্ব বিজ্ঞান , যার মধ্যে মনোবিজ্ঞানী টিম পাইচাইল আমাদের প্রায়শই কল্পনা না করে আমরা কীভাবে আমাদের চাই বা করা দরকার তা আমরা প্রায়শই কীভাবে বন্ধ করে দেই তা সম্পর্কে কথা বলেছিলাম কারণ আমরা এখনকার স্ব (যে ব্যক্তি এখনই এক্সওয়াইজেড করতে চায় না) এর ধারণায় আটকে যায়। ভবিষ্যতের নিজেরাই (এক্সওয়াইজেড করায় যে ব্যক্তি ভাল লাগবে) ... '

এবং তারপরে টিম পাইচাইলের কথায় সত্যই প্রভাব পড়ে। সে বুঝতে পারল যে সে তার জীবন পিছিয়ে দিচ্ছে। তিনি ব্যায়াম করতেন, চালাতেন এবং যোগা করতেন, তবে তিনি থামতেন এবং সর্বদা নিজেকে বলতেন যে একদিন সে এতে ফিরে আসবে।

ছবি সৌজন্যে রানমোটাইভেশন.ওয়ার্ডপ্রেস.কম

তবে, আপনি যদি স্থগিত করে রাখেন তবে সেই দিনটি কখন আসবে? আমরা কখন উপলব্ধি করব যে আমরা যদি পরিবর্তন চান তবে আমাদের অবশ্যই উঠে দাঁড়াতে হবে?

ঠিক আছে, আজকের দিনটি। সেই চির-কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনের দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার আজকের দিন। নিজেকে আয়নায় দেখুন এবং নিজেকে দুটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: 'আমার ভবিষ্যতের স্ব-স্ব কি করবে?' এবং 'আমার বর্তমান, বর্তমান সময়ের ক্রিয়াগুলি দ্বারা আমার ভবিষ্যত স্ব কীভাবে উপকৃত হবেন?'

আমাদের ভবিষ্যতের আত্মকে কেন্দ্র করে আমরা কী পদক্ষেপ নিতে পারি?

আমি এটি নিজের উপর নিয়েছিলাম জীবনের বিভিন্ন মহল থেকে জ্ঞানের কিছু সামান্য কথা সংগ্রহ করতে। আমি তাদের একটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি: 'আপনি যদি এখন নিজের অতীতকে কিছু বলতে পারেন তবে তা কী হবে?' এই একটি সাধারণ প্রশ্ন থেকে আমি উত্থাপন এবং অনুপ্রেরণামূলক উত্তরগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারে পেয়েছি।

আপনার কোন পার্ক এবং রিক চরিত্রের তারিখ হওয়া উচিত

“নিজেকে বাদ দিয়ে অন্য মানুষকে খুশি করার জন্য জীবন খুব ছোট। যা আপনাকে আনন্দিত করে তা করুন এবং অন্যকে আপনার সুখ এবং নিজের মূল্যকে হ্রাস করতে দেবেন না ”'

“আপনার মনের যত্ন নিন এবং সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আপনার গল্প লিখেছেন। আপনি যদি সেই বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করেন যা আপনাকে জীবনে আনন্দ দেয় তবে আপনি যে কোনও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অভ্যাসগুলি বজায় রাখতে এবং করতে পারবেন।

'আপনার স্বাস্থ্য (মানসিক এবং শারীরিক) যে কোনও কিছুর আগে বা অন্য কেউ করার আগে আসা উচিত।'

“আপনি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতেও ইতিবাচক সন্ধান করতে পারেন। আপনার সময় সীমিত, তাই এটির বেশিরভাগটি তৈরি করুন। ট্রিগার টি টানো. এমন অনেক লোক রয়েছেন যা আমাকে বলেছিলেন যে ‘আমি আশা করি আমি একা ভ্রমণ করতে পারতাম’ ‘‘ আমি আশা করি আমি অন্য কোনও দেশে থাকতে পারতাম, ’’ ইত্যাদি ইত্যাদি অনুমান করুন, আপনি কী পারেন। পার্থক্য কেবলমাত্র আমিই করি। আমি ট্রিগারটি টানতে শিখেছি। আপনি স্নায়ু কাটিয়ে উঠবেন, আপনি টাকাটি বের করে এনে তা করেন do '

সুতরাং, আমরা এই সমস্ত থেকে দূরে নিতে পারি?

আমাদের জীবনকে বিলম্বিত করা অর্থহীন, অকেজো এবং বেশ অকপটে, আমাদের সময়ের অপচয়। আপনি যদি নিজের এবং নিজের জীবনে পরিবর্তন দেখতে চান তবে আপনাকে উঠে এই পরিবর্তনটি ঘটতে হবে, এটি কেবল তার নিজেরাই ঘটে না। আপনার 'ভবিষ্যতের আত্ম' বিকাশে আরও ভাল অবদান রাখার বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করে আপনি নিজেকে শক্ত করে তুলছেন। আপনি সম্ভবত নিজেকে পিছনে ফিরে দেখতে এবং এইরকম বৃদ্ধির অনুমতি দেওয়ার জন্য নিজের অতীত স্বকে ধন্যবাদ জানাতে পাবেন।

জিএআইএফ সৌজন্যে আমাদশোমেকার.ফাইলস.ওয়ার্ডপ্রেস.কম