আবার মঙ্গলবার রাত। আপনি সেই কাগজটি লিখতে আপনার ডেস্কে বসে আছেন এবং আপনার পেটের গুজব আপনি উঠে বসছেন, আপনার রুমমেটটির দিকে নজর দিন এবং আপনার মন একই যাদুকরী, মেক্সিকান প্রতিষ্ঠানে ঘুরে বেড়াচ্ছে যা আপনাকে আইকেয়ার স্মরণ করিয়ে দেয়।
সুতরাং, চিপটল এটি হয়। আপনি অতিরিক্ত টক ক্রিম এবং দুটি স্কুপ চিজের স্বপ্ন দেখার আগে, আপনি সেই সমস্ত স্ব-উত্সাহিত, বুরিটো বাটি-সম্পর্কিত খাবার কোমা মনে রাখবেন।
ভাল লোকেরা, আপনার কাছে এটি রয়েছে: চিপটল লাইনের নীচে আপনার ক্যালোরির গাইড হয় যাতে আপনি এটিকে প্রকৃতপক্ষে প্রচুর খাবারের বাচ্চা, কোমা বা স্বতঃস্ফূর্ততা ছাড়াই উপভোগ করতে পারেন।
এক রাউন্ড: বেস
জিনউই জেং ছবি করেছেন
সুতরাং আপনি অবশেষে লাইনের সামনের দিকে এসেছেন এবং আপনি কী চান তা ঠিক করার সময় এসেছে। আপনি যদি বুরিটো পান তবে টরটিলাটি 300 ক্যালোরি হবে এবং তারপরে আপনি চালটি যোগ করুন। সিলান্ট্র লাইম রাইসের একটি স্কুপ 200 টি পর্যন্ত 185 টি ক্যালোরি এবং ব্রাউন যুক্ত করে Yes হ্যাঁ, আপনি এটি সঠিকভাবে পড়েছিলেন ... বাদামী চাল আসলে সাদাদের চেয়ে বেশি ভারী এবং আমি একটির জন্য জীবনকে ভুল করে চলেছি।
যদি আপনি বাটিটির জন্য যান তবে আপনি কেবল ভাত নিয়েই চিন্তিত হন (সবাই জানেন যে তারা বাটিতে বেশি রাখেন, তাই এটি বিবেচনায় নিন)।
তারপরে আপনার সালাদ আছে এটি শক হিসাবে আসতে পারে, তবে 5 ক্যালরি রোমাইন লেটুস এই রাউন্ডে জিততে পারে।
দ্বিতীয় রাউন্ড: শিম
ছবি হিদার হ্যারিস
আপনি কাজ জানেন- টিএই দুটি হ'ল সর্বদা কোনও মেক্সিকান-আপনার নিজের-বুড়িটো স্থাপনা তৈরির স্থানে থাকে are আপনি উত্তর সম্ভবত এখনই স্বয়ংক্রিয়, কিন্তু ঠিক তাই আপনি জানেন, পিন্টো বিন মটরশুটি মোট 115 ক্যালোরি এবং কালো 120 এ আসে। সবচেয়ে বড় পার্থক্য না, তবে সবকিছু যোগ করে, তাই না?
তিন রাউন্ড: ফিলিং
জিনউই জেং ছবি করেছেন
ভরাট খাবারটি তৈরি করতে বা বিরতি দিতে পারে, স্বাদ অনুযায়ী এবং স্বাস্থ্যবান উভয়ই। আমরা 190 টি ক্যালোরি, কর্নিটাস এবং 220-এর জন্য শুয়োরের মাংস, 180 এর জন্য মুরগি, 165-এর জন্য বারব্যাকো এবং আমাদের স্টেক পেয়েছি সোফ্রিটা 145 ক্যালোরির জন্য।
সুতরাং এটি সোফ্রিটা, এবং আমি জানি আপনি কী ভাবছেন… মেরিনেটেড টোফু আমার চায়ের কাপের মতো শোনেনি, তবে পিএসএ, আমি চেষ্টা করে দেখেছি এবং তা কাঁপছে। এবং এটি সম্পূর্ণরূপে ভরাটও তাই আপনার নিজের মতো স্বাদ নিন এবং চেষ্টা করুন।
রাউন্ড ফোর: সালসা
ছবি সান্টিনা রেনজি
সুতরাং আপনি দ্বিতীয় সার্ভারের কাছে হস্তান্তরিত হয়ে গেছেন এবং আপনার খাবারটি সেরে নেওয়ার সময় এসেছে। আপনার কাছে 20 ক্যালোরির জন্য হালকা সালসা, মাঝারি সবুজ টম্যাটিলোও 20 এর জন্য, গরম 25 টি এবং কর্ন সালসা 80 এর জন্য রয়েছে So সুতরাং পরের বারে ভুট্টার দুটি স্কুপ পাবেন না ।
রাউন্ড ফাইভ: এক্সট্রা
ছবি করেছেন মলি ক্রোহে
এখানে সমস্ত লাইন অফ-অফ-দ্য অফসেপ্টস রয়েছে। আপনি সেই গ্রিলড ভেজি পেয়েছেন যার জন্য আপনার জন্য 20 ক্যালোরি, 115 ক্যালরির জন্য টক ক্রিমের একটি স্কুপ, 230 এর জন্য কিছু গুয়াক লোড করা উচিত এবং আপনি কিছু পনির 100 এর জন্য নিক্ষেপ করতে পারেন So সুতরাং এখন আপনার মাস্টারপিস সম্পূর্ণ, তবে আপনি এমনকি এমনকি 570 ক্যালরি বা কিছু জন্য চিপসের একপাশে টস করুন ভিনিগ্রেট 270 এর জন্য।
ফলাফলগুলো
বাচ্চারা আপনার টুপি ধরে রাখুন। যারা সেখানে স্বাস্থ্য সচেতন তাদের জন্য, আপনি যে হালকা হালকা আইটেমটি অর্ডার করতে পারেন তা হ'ল পিফটো শিম, গ্রিলড ভেজি এবং মোট 305 ক্যালরির জন্য একটি হালকা বা মাঝারি সালসা সহ একটি সোফ্রিটা সালাদ।
এটিকে সবচেয়ে ভারী বিকল্পের সাথে তুলনা করুন, যা ব্রাউন রাইস, কালো মটরশুটি, কর্ন সালসা, টক ক্রিম, গুয়াক, পনির, চিপস এবং ভিনাইগ্রেট সহ মোট ২,০০৫ ক্যালোরি ... আরটি বাঁচানোর জন্য একটি টানা শুয়োরের মাংসের বারিটো।
প্রতিবার যখন আপনি বারিটো চান গণিত করার মতো মনে না হয় তবে ঘামবেন না। তাদের আছে একটি পুষ্টি ক্যালকুলেটর তাদের উপর ওয়েবসাইট ।
