শীতের বাইরে ঠাণ্ডা লাগলে সকালে আপনার স্বাস্থ্যকর সবুজ স্মুদিতে এখনও আপনারা কতজন থাকেন? আমার জন্য, আমি এই ধরণের তাপমাত্রায় আমার স্মুডি রুটিন রাখতে পারি না। আমার ব্লেন্ডারটি আমার প্যান্ট্রির পিছনে সংরক্ষণ করা হয়েছে, এবং নভেম্বর থেকে স্পর্শ করা হয়নি।
উইন্ডো থেকে প্রাচীর অর্থ
বসন্তের আবহাওয়া এখনও কিছুটা দূরে মনে হচ্ছে, এবং আমি যা চাই তা সকালের সকালে সকালের একটি প্রাতঃরাশে জাগ্রত ছিল। তবে, আমি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও চাই। এবং আমি হঠাৎ ভাবলাম, 'মিসো স্যুপের কী হবে?'
মিসো স্যুপ হ'ল একটি traditionalতিহ্যবাহী জাপানি স্যুপ যা মিসো পেস্ট, দাশি এবং আপনার পছন্দসই উপাদানগুলি যেমন টোফু এবং সামুদ্রিকের তৈরি। জেমি অলিভার মিসো স্যুপকেও খুব পছন্দ করে, সুতরাং মিসো স্যুপের সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও জানার জন্য আরও কারণ। মিসো কেন এমন সুপারফুড যা আপনি কখনই জানতেন না যে আপনি আপনার ডায়েট থেকে নিখোঁজ রয়েছেন।
1. মিসো স্যুপ একটি কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার।
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
তোফু এবং পেঁয়াজ বসন্তের সাথে মিসো স্যুপের একটি কাপ, যা স্যুপের জন্য খুব খাঁটি জাপানি যুক্ত উপাদান, 100 ক্যালরির অধীনে ।
2. Miso আশ্চর্যজনকভাবে পুষ্টিকর।
জিজ্ঞাসা.কমের সৌজন্যে
এই fermented সুপারফুড সব আছে। পুষ্টিগুলির মধ্যে ভিটামিন বি 2, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, কোলিন এবং লেসিথিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
৩. Miso প্রোটিনযুক্ত এবং এটি একটি মাউন্টেন এভারেস্ট লতা দ্বারা অনুমোদিত।
Misotasty.com এর সৌজন্যে ছবি
অ্যাডভেঞ্চারার এবং এক্সপ্লোরার নোয়েল হান্না , যিনি সাতবার মাউন্টেন এভারেস্টে উঠেছেন, তিনি যখন অ্যাডভেঞ্চার করেন তখন বহনযোগ্য মিসো স্যুপ প্যাকেট বহন করে। স্পষ্টতই, মিসো প্রতিটি ধরণের ব্যক্তির ভাল যত্ন নেয়।
৪. মিসো আপনাকে বয়স বাড়ার হাত থেকে বাঁচায়।
টেস্টিমিসো ডট কমের ছবি সৌজন্যে
এই স্যুপটি একটি পাথর দিয়ে দুটি পাখি হত্যা করতে পারে। মিসোতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বেশি থাকে এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। আপনি যদি প্রতিদিন এক বাটি মিসো স্যুপ গ্রহণ করেন তবে আপনি ভাল হাতে আছেন। চকচকে ত্বক এবং একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা আপনার পথে চলছে ... এখন আপনি আপনার মাকে বলুন।
৫. মিসো স্যুপ হ'ল অলস লোকের উপযোগী খাবার।
ছবি সৌজন্যে memegenerator.net
এটি তৈরি করতে পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় লাগে, আমার মতো অলস লোকের জন্য নিখুঁত! মিসো পেস্টে গরম জল andালুন এবং সবে একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। সম্পন্ন!
Mis. Miso হরমোন ভারসাম্যহীনতা প্রাকৃতিকভাবে সহজ করে।
টেস্টিমিসো ডট কমের ছবি সৌজন্যে
অর্থ, মহিলারা, এটি পিএমএসে সহায়তা করে। কারণ Miso এর মধ্যে ফাইটোয়েস্ট্রোজেন রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিদের পুষ্টিকর উপাদান যা দেহে ইস্ট্রোজেন জাতীয় ক্রিয়া ব্যবহার করে। হচ্ছে ফাইটোস্ট্রোজেনগুলির 1 থেকে 3 পরিবেশনার জন্য প্রতিদিন আপনার হরমোনগুলিকে ভারসাম্যপূর্ণ করে।
ডার্ক ফুড ডাইয়ে ভোজ্য আভা
দুঃখিত, বন্ধুরা, কিন্তু জৈবিক কারণে মহিলারা মাসিক বাধা, মেজাজের পরিবর্তন, চিনির আকাঙ্ক্ষা এবং জল ধরে রাখার বিষয়টি মোকাবেলা করে। আপনার জীবনের মহিলা যদি কৃপণ, মেজাজযুক্ত এবং স্ট্রেসযুক্ত হয়ে থাকে তবে তাদেরকে একটি বাটি মিসো স্যুপ পরিবেশন করুন।
এখন এগিয়ে যান, এবং উষ্ণতা এবং ভাল স্বাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করতে কিছু মিসো স্যুপ কিনুন!
