আমরা আর উচ্চ বিদ্যালয়ে নাও থাকতে পারি, তবে ব্রণ এখনও অল্প বয়স্ক হিসাবে একটি জিনিস। ব্যক্তিগতভাবে, আমি তের বছর বয়স থেকেই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাচ্ছি (ডঃ ডব্লিউ ডাকে চিত্কার করুন)। এটি আংশিকভাবে আমার ব্রণ-ঝুঁকিপূর্ণ পিতামাতার জিনগুলির কারণে, তবে আমি সবসময় ভাবতাম যে আমার ব্রণর সাথে পুষ্টির কোনও সম্পর্ক আছে কিনা।
আমি যখন ছোট ছিলাম তখন থেকেই আমাকে বলা হয়েছিল যে চিটচিটে খাবারগুলি আপনার ব্রণকে প্রভাবিত করতে পারে। যেহেতু আমি বার্গার, ফ্রাই এবং সমস্ত জিনিস নারকেল তেল পছন্দ করি সে বিষয়ে আমি কিছুটা খনন করেছি। অন্যান্য খাদ্য কল্পকাহিনীর মতো, চিটচিটে খাবারগুলি ব্রণ সৃষ্টি করে এমন ধারণাটি কেবল এটি - একটি পৌরাণিক কাহিনী। ধরনের।
ছবিটি এন্ড্রু জাকির
গবেষণায় দেখা যায় যে চিটচিটে খাবার খাওয়ার ফলে ব্রণর উপর প্রভাব পড়ে না, তবে চিটচিটে পরিবেশে থাকা (ফাস্ট ফুডের রান্নাঘর ভাবেন) অবশ্যই আপনার ত্বকে প্রভাবিত করতে পারে। তেল কণা আপনার ছিদ্র দিয়ে আটকে রাখতে পারে ব্যাকটিরিয়া এবং মৃত ত্বকের কোষ এবং ইতিমধ্যে তৈলাক্ত ত্বকের ব্রেকআউট তৈরি করুন। এই ফ্রাইগুলি শেষ করে আপনার মুখ স্পর্শ করা কোনও উপায় নয়। সর্বদা আপনার হাত ধোয়া এবং আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়াতে ভুলবেন না।
ছবি করেছেন স্টেফানি লি
যদিও চিটচিটে খাবারগুলি সরাসরি ব্রণ সৃষ্টি করে না, তবুও আপনার ডায়েটগুলি আপনার ব্রেকআউটগুলিতে প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু গবেষণা দুগ্ধ এবং দুধজাত পণ্যগুলিতে আঙুলটি নির্দেশ করে, এতে হরমোনের কারণে এটি ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে। অন্যদিকে টাটকা ফল এবং ভিজি,আপনার ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
এটি আপনার কালের এবং আপনার ফ্রাইগুলিও রাখার জন্য মূলত আপনার উত্সাহ।
