আপনার সেই দিনগুলি হয়েছে যেখানে আপনার কেবল পিক-আপ-আপ দরকার। এবং বেশিরভাগ মানুষের প্রথম চিন্তা কি? কফি। আপনি যদি কোনও শক্তি বৃদ্ধির সন্ধান করে থাকেন তবে স্টারবাক্সের কোন পানীয়টিতে আসলে সবচেয়ে বেশি ক্যাফিন রয়েছে তা জেনে অবাক হয়ে যেতে পারেন। নীচের তালিকাটি গ্র্যান্ডের আকার এবং দ্রুত দাবি অস্বীকারের উপর ভিত্তি করে: এই সংখ্যাগুলি অফ অফ অফ based স্টারবাকের আনুমানিক পুষ্টির তথ্য এবং বিভিন্ন হতে পারে।
1. ব্রিফ কফি
লিন্ডসে ল দ্বারা ছবি
গ্র্যান্ডের কাপ প্লেইন কফিতে 330 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। এখন এটি কিছু গুরুতর ক্যাফিনেশন ination অনুসারে অনেক উত্স স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কের ক্যাফিন গ্রহণের প্রস্তাবিত সীমা 400 মিলিগ্রাম ক্যাফিন। ওয়েল, আপনি স্টারবাকস থেকে মাত্র এক গ্র্যান্ডে নিয়ে গেছেন।
2. আমেরিকান
ছবি করেছেন আলেশা আনজিক
কিভাবে বাসি রুটি নরম আবার মাইক্রোওয়েভ
অনেক লোক ধরে নিয়েছিল যে আমেরিকানরা ক্যাফিন সামগ্রীগুলিতে নিয়মিত কফি পান তবে তাদের ভুল হয়েছে। গ্র্যান্ড আমেরিকান এর 225 মিলিগ্রাম ক্যাফিন রয়েছে, যা ব্রিড কফির চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম। আপনি যদি কম ক্যাফিন স্পাইক সন্ধান করছেন তবে এখনও প্লেইন কফির স্বাদ পছন্দ করেন তবে এটি আপনার জন্য পানীয়।
3. মোচা কফি
জাস্টিন শোবলের ছবি
আপনি একবার মোচাসের জমিতে প্রবেশ করার পরে আপনি আরও গ্রহণযোগ্য ক্যাফিন অঞ্চলে প্রবেশ করেছিলেন। গ্র্যান্ডে মোচায় 175 মিলিগ্রাম ক্যাফিন রয়েছে, এটি যারা মিষ্টি কফি চান তাদের জন্য এটি একটি কম জিটারি বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।
৪. আইসড কফি
ছবি করেছেন অ্যালেক্স ফুরুয়া
লাল মখমল কেক এর স্বাদ কি?
আপনি ভাবতে পারেন যে যুক্তিযুক্তভাবে গ্র্যান্ডে কফি এবং গ্র্যান্ডে আইসড কফির পরিমাণ একই পরিমাণে ক্যাফিনের হবে, তবে সত্য থেকে আর তা হতে পারে না। গ্র্যান্ডে আইসড কফিতে রয়েছে ১5৫ মিলিগ্রাম ক্যাফিন, সুতরাং গ্রীষ্মের চারপাশে ঘুরে বেড়ানো এবং আপনি একটি শীতল পানীয় পান করার জন্য আপনি কী পাচ্ছেন তা জেনে নিন।
5. কফি ল্যাট
ছবি তোলেন মেলিনিক
একটি ক্লাসিক পানীয়, ল্যাটেটে 150 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে, প্লেইন, ব্রেড কফির পরিমাণের অর্ধেকেরও কম। যা এই কফি পানীয়তে যুক্ত সুস্বাদু বাষ্পযুক্ত দুধ বিবেচনা করে তোলে।
6. ক্যাপুচিনো
ছবি করেছেন লরেন আঞ্জেভিনো
এই পানীয়টি 150 মিলিগ্রাম ক্যাফিনে পড়ে, ল্যাট হিসাবে একই পরিমাণে (তারা সমান পরিমাণে এসপ্রেসো রাখার কারণে)। সুতরাং জেনে রাখুন যে কোনও ক্যাপুচিনো আরও শক্ত স্বাদ পেতে পারে তবে এটি ক্রিমযুক্ত অংশের চেয়ে বেশি ক্যাফিনেটেড নয়।
আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন তার ফটো
7. চই লাট্টে
ছবি করেছেন লরেন মারে
হ্যাঁ, শেষ পর্যন্ত একটি চা তালিকা তৈরি করেছে। তবে এটি তার ক্যাফিনের পরিমাণের চেয়ে পিছনে পড়ে, কেবল 95 মিলিগ্রাম থাকে। আপনি যদি কোনও কফি ব্যক্তি না হন তবে তবুও কিছু ক্যাফেইনেশন চান তবে একটি চায়ের চা লেটের জন্য যান।
8. কফি ফ্রেপ্পুকিনো
ছবি ম্যাডিসন লুকাস
যদিও ফ্রেপপুকিনোগুলিতে কফির চেয়ে চিনি এবং সুখের মতো স্বাদ বেশি থাকে, তবুও এগুলিতে কিছু ক্যাফিন থাকে। এটির 95 মিলিগ্রাম রয়েছে, এটি চায়ের চা ল্যাট হিসাবে একই, প্রমাণ করে যে মিষ্টি পানীয়গুলি এখনও একটি পাঞ্চ করে pack
9. এক্সপ্রেস
ছবি করেছেন লরেন মারে
বিভ্রান্তিকর, তাই না? এস্প্রেসো, যা সোজা ক্যাফিনের মতো বলে মনে হয়, কেবল শট প্রতি 75 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। আপনার যদি সত্যিই একটি ক্যাফিন কিকের প্রয়োজন হয়, তবে নিয়মিত কফির জন্য যাওয়া অবশ্যই আপনার সেরা বাজি is
লাল ষাঁড়ের কতটা ক্যাফিন থাকতে পারে
10. জাগ্রত চা
জুলিয়া ডি’গোস্টিনো দ্বারা ছবি
হতে পারে 'জাগ্রত' নামটি বিভ্রান্তিকর, তবে আপনি কি ভাবেন যে এই চাটির মধ্যে এটির একটি উল্লেখযোগ্য শক্তি বৃদ্ধি পাবে। তবে এটিতে মাত্র 70 মিলিগ্রাম ক্যাফিন রয়েছে। যারা তাদের ক্যাফিন গ্রহণের চেষ্টা করছেন তাদের জন্য স্টারবাকস চা হিসাবে অনেকগুলিই এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
১১. হট চকোলেট
ছবি লুনা ঝাং
হ্যাঁ, এটা ঠিক। আপনার গরম চকোলেটে এতেও ক্যাফিন রয়েছে। যদিও কেবল 25 মিলিগ্রাম ক্যাফিন রয়েছে, এটি অন্যান্য পানীয়গুলির তুলনায় এটি পলিয়ে যায়। আপনি যদি কম ক্যাফিনের জন্য লক্ষ্য রাখেন তবে আপনি সম্ভবত এই পানীয়টি থেকে নিরাপদ তবে এটি জেনে রাখা ভাল যে এটি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো তাদের জন্য এটির কিছু ক্যাফিনেশন রয়েছে।
