কুখ্যাত ফ্রেট পাঞ্চ খেয়ে সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনি অনুভূতিটি জানেন? হ্যাঁ, এটি ভাল নয়। এই অনুভূতি কেবল আসে না সস্তা অ্যালকোহল (অ্যারিস্টোক্রেট আপনার দিকে তাকাচ্ছেন) তবে পাঞ্চের মধ্যে মিক্সারগুলি থেকেও। চিনিযুক্ত সোডাস এবং রসগুলি কেবল হ্যাংওভারকে প্ররোচিত করে।
এখানে এমন স্বাস্থ্যকর এবং সর্বাধিক হাইড্রেটিং মিশ্রক রয়েছে যা আপনি পানীয়গুলির জন্য ব্যবহার করতে পারেন যা ভয়ঙ্কর হ্যাংওভারগুলি রোধ করতেও কাজ করে।
সেল্টজার
আইজলিং কুইর্কে
কোন আদা আলে সর্বাধিক আদা থাকে
সেল্টজার প্রচুর আসে বিভিন্ন স্বাদ , তাই প্রত্যেকের জন্য একটি বিকল্প আছে। যেহেতু সেল্টজর মূলত ঝলকানি জল, তাই আপনার পছন্দসই অ্যালকোহলের সাথে এটি মিশ্রিত করা আপনার বাজ সহ হাইড্রেশনকে স্বাস্থ্যকর উত্সাহ দেয়।
সেল্টজারে বুদবুদগুলি যখন অ্যালকোহলের স্বাদ কাটাতে আসে তখনও কাজ করে।
কম্বুচা
মেগান রিভেনবার্গ
অ্যালকোহল ভাল ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে আপনার অন্ত্রে, যা স্বাস্থ্যকর হজম এবং একটি কার্যকারী প্রতিরোধ ব্যবস্থা জন্য প্রয়োজনীয় essential কম্বুচা মিশ্রণ আপনাকে প্রবায়োটিক সরবরাহ করে (বা আপনার অন্ত্রের যে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া প্রয়োজন) সেগুলি সরবরাহ করে অ্যালকোহলের সেই নেতিবাচক প্রভাবের সাথে লড়াই করে।
বেকিংয়ে গ্রীক দইয়ের জন্য অ দুগ্ধ বিকল্প
কম্বুচায় একটি উচ্চ জলের সামগ্রী রয়েছে যা আপনি পান করার সময় হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। যেহেতু এটি উত্তেজিত, তাই এটিতে প্রায় .5% রয়েছে অ্যালকোহল এটি নিজেই, সুতরাং এটি আপনার পানীয়ের অ্যালকোহলযুক্ত সামগ্রীটি একটু বাড়িয়ে তোলে।
বানানোর জন্য ব্যক্তিগত প্রিয় পানীয় হ'ল মদ মিশ্রিত কম্বুচা। এটি রিফ্রেশিং, নৈমিত্তিক এবং স্বাদগুলি এত ভাল!
স্পোর্টস ড্রিঙ্কস
আইজলিং কুইর্কে
গ্যাটোরেড এবং পেডিয়ালাইটে হ্যাংওভার সৃষ্টিকারী চিনির পরিমাণ বেশি থাকলেও তাদের নিম্ন চিনি প্রতিরূপ (যেমন জি 2 বা পাভেরাদ জিরো) দুর্দান্ত চেইজার তৈরি করে। তারা আপনাকে দেয় ইলেক্ট্রোলাইটস যা অ্যালকোহল ডিহাইড্রিংয়ের মুখে আপনার শরীরকে পুনরায় হাইড্রেট করতে সহায়তা করে।
এই পানীয়গুলিতে একটি উচ্চ জলের সামগ্রী রয়েছে যা হত্যাকারী হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
কিভাবে স্বাদযুক্ত সবুজ চা উত্পাদন?
মেগান রিভেনবার্গ
এটি কেবলমাত্র পরিমাণ এবং অ্যালকোহলের মানের নয় যা আপনাকে হ্যাংওভার দেয় বা দেয় না, তবে এর উপরে মিশ্রণকারী এবং চেইজারগুলি। ডান মিশ্রণটি আপনাকে মদ্যপানের পরে সকালে সতেজ এবং জব্দ করার জন্য প্রস্তুত বোধ করতে পারে, অন্যদিকে ভুলটি আপনি সপ্তাহের শেষ অবধি বিছানায় থাকতে চান।
পরের বার আপনি বন্ধুদের সাথে বাইরে বেরোনোর পরে, এই পানীয়গুলির মধ্যে একটির সাথে মিশ্রিত করার চেষ্টা করুন এবং এটি পরের দিনটির মধ্যে পার্থক্যটি দেখুন।
