সকলেই জানেন যে আপনি যা খান তা আপনার মেজাজ এবং শক্তির স্তর থেকে শুরু করে আপনার মানসিক দক্ষতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর আপনার দেহ এবং মনের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা এখন প্রমাণ করেছে যে আমরা যে খাবারটি খাই তা আমাদের যৌন ক্ষমতাগুলিতে বিশেষত পুরুষদের মধ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
আইডিজিটালটাইমস ডট কমের ছবি সৌজন্যে
কীভাবে জানতে পারব যখন একটি নাশপাতি পাকা হয়
ফ্ল্যাভোনয়েডযুক্ত কিছু উচ্চ মাত্রায় ভোজন, কিছু ফল এবং ভিজিতে পাওয়া যায় এমন একটি যৌগ, যা যৌন সঙ্গমের সময় পুরুষদের উত্থাপন বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণা ।
গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি 70০ বছরের কম বয়সের পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের ঝুঁকি হ্রাস করে fla
ছবি করেছেন মেগান প্রেন্ডারগাস্ট
তাহলে গবেষকরা কীভাবে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন?
10 বছর ধরে, গবেষকরা 25,000 এরও বেশি লোকদের জীবন অনুসরণ করেছিলেন । প্রতি চার বছর পর পর পুরুষদের তাদের জরিপ পূরণ করতে হবে যা তাদের স্বাস্থ্য এবং ডায়েটগুলি ট্র্যাক করে। এছাড়াও, অংশগ্রহণকারীদের বলা হয়েছিল তাদের ইরেক্টাইল ফাংশনটি স্ব-প্রতিবেদন করুন 2000, 2004 এবং 2008 সালে।
গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে অংশগ্রাহীরা যারা ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবার খেয়েছিলেন তারা ছিল উত্থানকে টিকিয়ে রাখতে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম অংশগ্রহণকারীদের সাথে তুলনা করুন যারা কম ফ্ল্যাভোনয়েডযুক্ত খাবার খেয়েছেন।
জিআইএফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
ভ্যানিলা নিষ্কাশন জন্য কি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে
একটি উচ্চ মোট ফলের খাওয়ার সাথে যুক্ত ছিল ইরেক্টাইল কর্মহীনতা 14% হ্রাস । এবং অংশগ্রহণকারীরা যা ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবারগুলি অনুশীলনের সাথে একত্রিত করে তাদের ইরেক্টাইল ডিসঅংশান হওয়ার ঝুঁকি 21% কমিয়েছে ।
তাহলে ফ্ল্যাভোনয়েডস কেন একটি উত্সাহ অর্জন এবং বজায় রাখার মানুষের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে? সরল। ফ্লেভোনয়েডগুলি রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্য সংরক্ষণে সহায়তা করবে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা স্পষ্টতই একটি উত্সাহ অর্জনে একটি হাত ধার দেয়।
জিআইএফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
অবশ্যই, ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির সাথে আরও বেশি খাবার খাওয়ার ফলে শক্তিশালী eretions গ্যারান্টি নেই - রয়েছে অনেক বাইরের কারণগুলি যা পুরুষদের ইরেক্টাইল ফাংশন ব্যাখ্যা করতে পারে যেমন কার্যকলাপের স্তর, ধূমপানের অভ্যাস এবং স্ট্রেস।
কিন্তু তা পারেনি আহত একটি আপেল খেতে।আপনি কী জানেন তারা জানেন, 'একটি আপেল একটি দিনের…'
