আপনার যখন ইউটিআই থাকে তখন কী খাবেন এবং কী পান করবেন

যদি আপনি খাঁটি ভয় দেখতে চান তা দেখতে চান, তবে মহিলাদের দ্বারা পূর্ণ একটি গোষ্ঠীকে 'ইউটিআই' বলুন। মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে বেদনাদায়ক, বমিভাবজনিত লক্ষণগুলি তাদের মনে ফিরে আসে এবং তাদের অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লাথি না দেওয়া পর্যন্ত তাদের যে অপ্রীতিকর সময়টি ছিল তা পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম করে।

যদিও পুরুষদেরও মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে তবে তাদের সাধারণত মহিলাদের মধ্যে বেশি ধরা পড়ে। ইউটিআই হয় যখন ব্যাকটিরিয়া মূত্রনালী দিয়ে মূত্রনালীতে প্রবেশ করে এবং মূত্রাশয়টিতে গুণমান শুরু করে ।

লক্ষণ প্রস্রাবের ক্রমাগত তাগিদ, প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত সংবেদন, কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে প্রস্রাব করা, যা মেঘলা, লাল বা উজ্জ্বল গোলাপী হতে পারে (নজর রাখুন, এটি আপনার প্রস্রাবের রক্তের লক্ষণ), অপ্রীতিকর গন্ধযুক্ত মূত্র এবং শ্রোণী ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।

যেহেতু মহিলারা তাদের জীবদ্দশায় একাধিক ইউটিআই পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাই এতে আমার ন্যায্য অংশ ছিল তাতে অবাক হওয়ার কিছু নেই। এখন আমি এই লক্ষণগুলি কীভাবে আধ্যাত্মিক এবং সত্যই তা বর্ণনা করার জন্য বেঁচে থাকতে পারি।

আমি সারা জীবন জুড়ে সংক্রমণটি এতটা মারাত্মক না হওয়ার জন্য অনেক কৌশল শিখেছি। এমন কিছু ওষুধ এবং ব্যথানাশক রয়েছে যা কিছুক্ষণ পরে খুব বেশি ওষুধ সেবন করে যেমন এই অদৃশ্য সংক্রমণ থেকে ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে অ্যান্টিবায়োটিক , আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। কখনও কখনও আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা সহজ সমাধান হতে পারে।

বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল মদ কি?

পরের বার আপনার এই খাবারগুলি এবং পানীয়গুলির উপর একটি ইউটিআই লোড হয় যাতে আপনি আপনার শরীরের বাইরে থেকে এই সংক্রমণটি কিক করতে সহায়তা করতে পারেন:

জল

ক্রিস্টিন উরসো

আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন এবং একটি বড় গ্লাস জল পান করুন। এখন আপনার সিস্টেমে সংক্রমণটি সরিয়ে নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ফ্লাশ বের করার জন্য তরল পান করা। জল সেরা বিকল্প এটির জন্য এটিতে সংক্রমণ জ্বালা করতে কোনও কিছুই থাকে না।

আপনি 6 থেকে 8, 8 ওজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ব্লাডারে আপনার ব্লাড ঝুলতে পারে এমন কোনও ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া বের করে দিচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য দিনে এক গ্লাস জল।

বিয়ারের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ কোথায়

ক্র্যানবেরি জুস

অ্যাবি কোট

আপনার যখন ইউটিআই থাকে তখন ক্র্যানবেরি জুস একটি আরও জনপ্রিয়, যান থেকে যাওয়া পানীয়। ক্র্যানবেরি জুস জাদুকরীভাবে আপনার সংক্রমণ নিরাময় করতে পারে না (দীর্ঘশ্বাস, কেবলমাত্র যদি), তবে মনে করা হয় যে এটি ব্যাকটেরিয়াগুলি ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করতে পারে।

গবেষকদের মতে ক্র্যানবেরিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা রয়েছে মূত্রনালীর দেয়ালের সাথে লেগে থাকা থেকে সংক্রমণজনিত ব্যাকটিরিয়া আটকাতে হবে। তবে একাধিক পড়াশুনা থেকে স্পষ্ট প্রমাণ দেখাবেন না ক্র্যানবেরি জুস ইউটিআইয়ের নিরাময়ের জন্য, এটি আপনার শরীরে কোনও পার্থক্য করে কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে নিজেরাই চেষ্টা করতে হবে।

যদি আপনি ক্র্যানবেরি রসের বিশাল অনুরাগী না হন বা এটি অ্যালকোহল ছাড়াই পান করার জন্য আপনি এটি বেশ কয়েকবার ব্যবহার করেছেন তবে কিছু ক্র্যানবেরি বড়ি নিন। এই বড়িগুলি ইউটিআইগুলিকে আটকাতে সহায়তা করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে অ্যান্টি-অ্যাডিশন বৈশিষ্ট্য ।

দই

অ্যালেক্স ফ্র্যাঙ্ক

যখন আপনার একটি ইউটিআই থাকে এবং আপনি কিছু ভারী শুল্ক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নিয়ে থাকেন, আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে প্রোবায়োটিকের প্রয়োজন। প্রোবায়োটিকগুলি 'ভাল' ব্যাকটিরিয়া হিসাবে দেখা হয় যা 'খারাপ' ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, সাহায্য করার সময় ইউটিআই সহ ঘটে এমন লক্ষণগুলি উন্নত করুন ।

আপনার জন্মদিনের জন্য খেতে জায়গা

ভাগ্যক্রমে, দই এমন একটি খাবার যা প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ। দই যে খাঁজযুক্ত না খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি কোন ধরণের দই কেনাবেন তা নিয়ে যদি আপনি বিতর্কিত হন, তবে এটি সন্ধান করুন নিয়মিত এবং গ্রীক দইয়ের মধ্যে পার্থক্য এই অনুচ্ছেদে.

রসুন

কাই হুয়াং

কে ভাববে যে রসুন আপনার ইউটিআই নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে? রসুনে এমন যৌগ রয়েছে যা ইউটিআই সৃষ্টি করে এমন ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে।

রসুনের কাঁচা টুকরোতে চেঁচানোর পরিবর্তে একটি তৈরি করার চেষ্টা করুন রসুন চা কাপ । কয়েকটা তাজা রসুন লবঙ্গ খোসা ছাড়ুন এবং ম্যাশ করুন, তারপরে এগুলিকে গরম জলে রাখুন। পান করার আগে পাঁচ মিনিটের জন্য লবঙ্গগুলি খাড়া হতে দিন। আমি জানি, এই পানীয়টি বিব্রতকর শোনায়। তবে আপনার যখন ইউটিআই রয়েছে তখন আপনি এ থেকে মুক্তি পেতে যে কোনও কিছু করতে ইচ্ছুক থাকবেন।

চিকিত্সকরা এটিও লক্ষ করেছেন যে আপনার নির্দিষ্ট পানীয় এবং খাবারগুলিও এড়ানো উচিত। মদ্যপান সাইট্রাস পানীয়, টমেটোর রস, কফি এবং অ্যালকোহল প্রস্রাবকে আরও বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। আপনারও এড়ানো উচিত মশলাদার খাবার, অম্লীয় ফল এবং চকোলেট ।

ইউটিআই থাকা সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা কেউ চায় না তা হ'ল এটি আমাদের জীবনে সর্বদা পিছিয়ে যায়। আপনার যদি কখনও ইউটিআই না থাকে — বাহ, আপনি আশীর্বাদপ্রাপ্ত — তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি পড়েছেন কীভাবে একটি পেতে থেকে রোধ করতে হয় ।

সবাই সুস্থ থাকুন।