কিম ও কানে সম্প্রতি তাদের দ্বিতীয় উদযাপন বিবাহ বার্ষিকী । তারা তাদের বিশেষ দিনের জন্য রোমে ছিলেন, এবং আমরা ধরে নিই যে তারা তাদের পরম প্রিয় উপভোগ: জেলাতো হিসাবে তাদের সাথে আচরণ করেছে। এই দম্পতি আক্ষরিকভাবে তাদের জীবন জনসাধারণের চোখে কাটিয়ে দেয়, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, আইসক্রিম না খাওয়ার সময় , তাদের ডায়েট সুষম, স্বাস্থ্যকর এবং অনেক সময় চরম হয় extreme আমরা এই স্ব-আচ্ছন্ন তারাগুলি থেকে কম কিছু আশা করব না।
কিম বলেছেন যে তাদের সফল, সুখী দাম্পত্য জীবনের গোপন বিষয়টি হ'ল ক্যানিকে প্রতি দিনের মতো আচরণ করা তার জন্মদিন। দুঃখের বিষয়, এর অর্থ এই নয় যে তিনি প্রতিদিন কেক পান। আসলে, তিনি কদাচিৎ কেকের স্লাইসটি খুব কমই দেখেন। এই দম্পতির দিনটি একটি অনুশীলন দিয়ে শুরু হয়, তারপরে অনুসরণ করা হবে একটি প্রোটিন শেক বা একটি স্মুদি , এবং সেখান থেকে দিনের ডায়েট সবই ভাপে রাধাঁ সবজি , চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ। আশা করা যায়, জন্মদিনের এই জীবনে তিনি তার স্বামীর সাথে অবিরাম বিন্দু কেকের ঘাটতি পূরণ করেছেন supposed
সম্প্রতি, কিম ও কানে সত্যিই একটি জড়িয়ে আছে স্বাস্থ্যকর, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জীবনধারা । তারা এখনও জড়িত থাকার সময় ফাস্ট ফুড এবং ক্রিস্পি ক্রিমেস প্রায়শই প্রায়ই, তাদের নিজস্ব কথায়, 'যতটা সম্ভব খাঁটি' থাকার দিকে মনোনিবেশ করা হয়। এর ফলে তাদের নিয়োগ দেওয়া হয়েছে ব্যক্তিগত শেফ এবং একজন পুষ্টিবিদ । তাদের ডায়েট তাই নিয়মিত পরিবর্তন হয়, এবং তাদের প্রাইভেট শেফ এই দম্পতির খাবারগুলিতে কোনও স্বাস্থ্যকর, অ-ডায়েট-বান্ধব খাবার তাদের ঝাঁকে ঝাঁকে না তা নিশ্চিত করার জন্য রান্নাঘরটি গ্রহণ করেছে। কিম যে 60 টি হারাতে পেরেছিলেন তাতে অবাক হওয়ার কিছু নেই তার সাম্প্রতিক গর্ভাবস্থায় তিনি পাউন্ড অর্জন করেছিলেন এত দ্রুত এই সমস্ত ধ্রুবক মনোযোগ এবং তার ডায়েটে সহায়তা সহ।
স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
কানিয়ে ও কিম আছে ব্যক্তিগত শেফ যিনি প্রতিদিন সকালে কারডাশিয়ান-পশ্চিম বাড়িতে তাদের খাবার তৈরির জন্য আসেন। তারা প্রায় তাদের সমস্ত রান্না এই শেফকে অর্পণ করে যে কীভাবে তাদের খাবারে অস্বাস্থ্যকর কোনও কিছু যুক্ত করা এড়ানো যায়, যা এতে অন্তর্ভুক্ত থাকে মাছ বা চিকেন সবজি দিয়ে পরিবেশন করা হয় দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য
আপনি কি টক ক্রিমের জন্য গ্রীক দইয়ের বিকল্প দিতে পারেন?
কানয়ের চির-পরিবর্তিত ডায়েট
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
কানিয়ে আছে একটি ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদ তিনি প্রতিদিন যা খান তা নিয়ন্ত্রণ করেন। এই পুষ্টিবিদ প্রতিদিন 10 দিন অন্তর তাঁর ডায়েট পরিবর্তন করেন যাতে জিনিস আকর্ষণীয় থাকে তা নিশ্চিত হয়ে যায় এবং তাকে কঠোর পথে পথভ্রষ্ট করা বন্ধ করে দেয় কারণ তিনি যে ডায়েটটি চিরকাল স্থির রেখেছেন সে সম্পর্কে বিরক্ত হয়ে যায়।
কানিয়ে আইসক্রিম পছন্দ করে
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
ওয়াইন কি ভদকার চেয়ে দ্রুত মাতাল করে?
কানিয়ে ক্যানি, কিম এবং তার বাচ্চাদের ছাড়াও অনেক কিছুই পছন্দ করে না তবে আইসক্রিমই তার অন্য ভাইস। তিনি বহুবার খাওয়ার চিত্রিত হয়েছেন তার প্রিয় হিমায়িত ট্রিট , সর্বদা বাইরে একটি ওয়াফল শঙ্কু , তার মুখে হাসি with তাঁর পছন্দের গন্ধটি কী তা সম্পর্কে আমরা অনিশ্চিত থাকা সত্ত্বেও আমরা জানি যে এটি থেকে কিছু দুগ্ধ কুইন মেনু তার সাথে হিট হবে।
কানয়ের স্মুথ ডায়েট
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
তার ডায়েট বাড়ানোর প্রয়াসে ক্যানিয়ে ওয়েস্ট তার স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসটি একটি পিঠে দিয়ে শুরু করেছিলেন তীব্র স্মুদি পরিষ্কার । পাঁচ দিনের জন্য তিনি প্রতিদিন কাজ করেছিলেন, কেবল তিনটি খাচ্ছেন মসৃণতা একটি দিন, দ্রুত পরিষ্কার খাওয়ার জগতে ঝাঁপিয়ে পড়ে, তার শরীরকে যতটা সম্ভব খাঁটি করে তোলে।
কিম এবং ক্যানির প্রিয় রেস্তোঁরাগুলি
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
প্লেইন গ্রিক দই দিয়ে কি খাওয়া যায়
যখন টেকিং না ভাজা স্যামন এবং বাড়িতে বাষ্পযুক্ত শাকসব্জী, কিম এবং ক্যানি আগ্রহী রেস্তোরাঁয়। কানয়ের প্রিয় নিউ ইয়র্ক রেস্তোরাঁ পশ্চিম গ্রামে এপ্রিল বারুমফিল্ডের স্পটড পিগ প্যারিসে, তারা সেলিব্রিটিতে ভরা এল'এভিনিউয়ের নিয়মিত, এবং এল.এ. তে আপনি প্রায়শই বিরল স্টিকেলে খাওয়া জোড়ায় নজর রাখবেন ll Lawry’s ।
কিমের সবচেয়ে বড় মায়া
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
কিম সম্প্রতি বলেছিলেন, যদিও তিনি বর্তমানে স্বাস্থ্যকরভাবে খাচ্ছেন তা নিয়ে গর্বিত হলেও তার সবচেয়ে বড় দুর্বলতা হাজেন-দাজস ’ডুলস দে লেচে আইসক্রিম। এই মিষ্টি হিমায়িত আচরণের একটি স্কুপটি দৃশ্যত কিমের 'জীবনের প্রিয় জিনিস'।
কিম কারদাশিয়ানর প্রাতঃরাশের স্মুথি
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
কিম কারদাশিয়ান প্রতি সকালে ওটমিল, স্ক্র্যাম্বলড ডিম দিয়ে শুরু করেন, একটি প্রোটিন শেক এবং টাটকা ফল বা এই প্রাতঃরাশের স্মুদি। দিনের শুরুতে এই জাতীয় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, এক ঘন্টা দীর্ঘ অনুশীলনের পরে, তার দিনটিকে সবচেয়ে পুষ্টিকর সূচনার দিকে ছেড়ে দেয়।
আনারস কি আপনার ভোগের স্বাদকে ভাল ইয়াহু করে তোলে
কিমের প্রিয় স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
কিম সারা দিন ধরে অসংখ্যবার খেতে পছন্দ করে যাতে তার বিপাক ক্রমাগত কাজ করে। খাবারের মধ্যে, তিনি পাউচে জলখাবার করতে পছন্দ করেন বাদাম মাখন বা বাদামের মাখন একটি ভরাট, পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু শক্তি জন্য পরবর্তী খাবার পর্যন্ত তাকে চালিয়ে যেতে।
কিম কারদাশিয়ানর ম্যাকারনি এবং পনির
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
কিম কার্দাশিয়ানদের সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর বা নিয়ন্ত্রিত কিছুই নেই ’ ম্যাকারনি এবং পনির , তবে আমরা তার দৃষ্টিভঙ্গি ভালবাসি যে আপনি যদি এই আরামদায়ক খাবার তৈরি করতে যান তবে আপনি এটি সঠিকভাবে করতেও পারেন।
কিমের পোস্ট-বেবি অ্যাটকিনস ডায়েট
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
5 বছরের বাচ্চা সন্তুর সাথে গর্ভবতী হওয়ার সময় কিম 60 পাউন্ড লাভ করেছে। তিনি বলেন যে গর্ভাবস্থায় তিনি কেবল খাওয়া থামাতে পারেননি , এবং এখন কঠোরভাবে অনুসরণ করা হয় লো-কার্ব, উচ্চ প্রোটিন অ্যাটকিনস 40 ডায়েট প্রতি প্রতি পাউন্ড হারান যে সে অর্জন করেছে।
কিমের দুর্বলতা
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
সত্ত্বেও পরিষ্কার খাওয়ার ব্যবস্থা কিম বর্তমানে আটকে থাকার চেষ্টা করছেন, তার দুর্বলতা রয়েছে: ফাস্ট ফুড তিনি এমন একটি আচরণ যা তিনি প্রায়শই লিপ্ত হন, তিনি প্রতিহত করতে পারেন না এবং ক্রিসপি ক্রিম ডোনাট, এবং সে এতে আচ্ছন্ন চকোলেট লেপা অস্ট্রেলিয়ান ক্যান্ডি টিম টিমস ।
আমি যখন অ্যালকোহল পান করি তখন কেন আমার হিচাপ হয়
মর্নিং রান
Thedailymeal.com এর সৌজন্যে
কিম সম্প্রতি দাবি করেছেন যে তিনি প্রতিদিন সকালে ক্যানিকে প্রথম কথাটি বলেছিলেন 'আপনি কি ছুটে যেতে চান?' দম্পতি প্রায়শই একসাথে জগস যত তাড়াতাড়ি তারা 35 মিনিটের জন্য জেগে থাকে। এর পরে, কিম আরও 30 মিনিট সময় ব্যয় করবেন টোনিং অনুশীলন করছেন জিমে ।
