আমি আসলেই খুশী কেন আমি এক মাসের জন্য মদ্যপান করেছি

যখন আমরা স্টেরিওটাইপিকাল কলেজের অভিজ্ঞতার কথা ভাবি, তখন আমরা বুজ করার কথা ভাবি।সস্তা মদ, বিয়ার, ভদকা, টকিলা ... আপনি নাম দিন। তবে আমরা সকলেই সেই অস্পষ্ট রাতগুলিকে ভালবাসি যেখানে আপনি কেবল সমস্ত কিছু মনে রাখতে পারেন না, অ্যালকোহল মেকিং নয়, সমস্ত কলেজকে ভেঙে দেয়। আমি এটা কিভাবে জানি? আমি এক মাস ধরে মদ খাওয়া ছেড়ে দিলাম।

কি?

হ্যাঁ, আমি পুরো এক মাস ধরে অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়েছি। আমি - একটি কলেজ ছাত্র। আপনি কি জানেন যে এটি পুরোপুরি অস্বাভাবিক নয়। অনুযায়ী অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং অ্যালকোহলিজম সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট , পাঁচ জন শিক্ষার্থীর মধ্যে একজন কলেজে পান করেন না। এবং ওহে, তারা ঠিক আছে, ঠিক আছে?

তাহলে আমি কেন এক মাস অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম? এটি কেবল একটি চামচ নিবন্ধ লেখার খাতিরে নয় (যদিও এটি পার্ক)। আমার কাছে একা একা একাডেমিক কোয়ার্টারে এসে পড়েছিল তা নয়, আমি একই পার্টির দৃশ্যে ক্যাম্পাসে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং নতুন কিছু চেষ্টা করতে চেয়েছিলাম।

তাই আমি এক মাস অ্যালকোহল ছেড়ে দিলাম। আমি যা শিখেছি তা এখানে।

আমার আরও সময় ছিল (এবং সকাল)

ছবি সায়ুরি সেকিমিটসু

আমরা সবাই সেখানে ছিলাম। আপনি পান করার পরে রাতে জাগ্রত করার চেষ্টা করছেন ... এটি ঠিক আপনি পছন্দ করেন না তবে আপনি কেবল ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। আপনি সারাদিন আপনার বিছানায় থাকতে এবং ঘুমাতে চান। সম্ভবত এটি কারণ আপনি পরে ছিলেন এবং নাচতে বেরিয়েছিলেন তবে পরের দিন সকালে কিছু আমার জন্য পুরো দিনটিকে নষ্ট করে দেয়।

আমি মদ্যপান বন্ধ করার পরে, এমনকি আমি ঠিক দেরি করেও থেকেছি, পরের দিন আমি আরও ভাল মনোভাব নিয়ে জাগতে সক্ষম হয়েছি। আমি জিম যেতে পারতাম, আমি পারিশ্রমিক নিয়ে যেতে পারতাম, সান ফ্রান্সিসকোতে যেতে পারতাম - দিনটি সম্পূর্ণ আলাদা ছিল।

আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আমি যখন মদ্যপান বন্ধ করেছিলাম তখন আমার আরও বেশি সময় ছিল। যাদুঘরে যেতে আরও সময়, সিনেমা দেখার আরও সময়, একটি বই পড়ার জন্য আরও সময়। মূলত, প্রতি রাতে বেরোনোর ​​অনিবার্য রীতি অনুসরণ না করে কলেজের আগে আমি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেছি সেগুলি উপভোগ করার জন্য আমি একটি উপায় খুঁজে পেয়েছি। এই একা আমার জন্য অত্যন্ত ফলপ্রসূ পান না।

২. আপনার সত্যিকারের বন্ধুরা আপনার সাথে থাকবে

মিক ডটকমের সৌজন্যে

আমি যখন অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম, তখন আমি (একটু) চিন্তিত ছিলাম যে একবার আমি মদ্যপান বন্ধ করে দিলে, আমি আমার বন্ধুদের সাথে বেশি পরিমাণে ঘুরতে পারব না। আমার কলেজিয়েটের বেশিরভাগ সামাজিক দৃশ্যটি মদ্যপানের আশেপাশে ঘুরে বেড়ায়: পার্টিতে বের হওয়া, প্রিম-গেমিং, বিয়ার পং, আপনার কী আছে।

তবে, আমি যেটা বুঝতে পেরেছি তা হ'ল আমার প্রকৃত বন্ধুবান্ধব বন্ধুরা যারা মাতাল হয়ে যাওয়ার সময় আমাকে পার্টিতে ডাকে না, বন্ধুরা যারা এক সপ্তাহের দিন এসে চোরাচালান করেছিল এবং আমার সাথে টিভি দেখেছিল এবং যে বন্ধুরা আমাকে দেখার জন্য সময় দিয়েছে। কলেজের অবিচ্ছিন্ন ভাটা ও প্রবাহে ধ্রুব বন্ধু খুঁজে পাওয়া দুষ্কর হলেও আমি আমার শিলা পেয়েছি।

আমি যদিও আপনার কাছে মিথ্যা বলব না ... এমন অনেক সময় ছিল যা আমি মনে করি না। এমন সময় যেখানে আমি ভেবেছিলাম, 'হু, আমি যদি শট তুলি তবে সম্ভবত এই পার্টিটি আরও ভাল হত!' তবে যখন আমি এই উপায়ে চিন্তা শুরু করি, তখন আমি নিজেকেই ভেবেছিলাম, 'যদি এইভাবে আমার মনে হয় তবে আমার কেবলই চলে যাওয়া উচিত।' তাই আমি. এবং আমি এমন বন্ধুদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে সক্ষম হয়েছি যা আমি কিছুক্ষণ দেখিনি বা বাড়ি থেকে বন্ধুদের কল করতে পারি। আবারও, পানীয় না খাওয়ার দ্বারা, আমি উচ্চমানের সময় ব্যয় করতে সক্ষম হয়েছি, এমন কাজ করে যা আমাকে সত্যই খুশি করে।

৩. দুর্ভাগ্যক্রমে (এবং সৌভাগ্যক্রমে) অ্যালকোহলে একটি টন ক্যালোরি থাকে

জিআইএফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

এটি এমন একটি সত্য ছিল যা আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য জানতাম তবে উপেক্ষা করা বেছে নিয়েছিলাম যাতে আমি কোনও 'মজাদার রাত' মিস করি। আপনি কি জানতেন যে প্রতিটি শট প্রায় 100 ক্যালোরি? আর কে মাত্র একটি শট নেয়? দুর্ভাগ্যক্রমে, কেবলমাত্র একটি 'মজাদার রাত' অনেক বেশি ক্যালোরির পরিমাণ হতে পারে যা এটি কখনও কখনও মূল্যবান (আসুন এমনকি এটির কথাও বলা উচিত নয়)মাতাল)। যখন আমি জানতে পারি ঠিক কতটা অস্বাস্থ্যকর অ্যালকোহল, তখন আমি ভীত হই।

কিভাবে লবণ দিয়ে একটি প্যান পরিষ্কার

অ্যালকোহল কেটে ফেলার সহজ পরিবর্তন সহ, আমি আস্তে আস্তে ঝুঁকতে এবং পেশী তৈরি করতে শুরু করে আমার শরীরে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করি। ক্যালোরি ঘাটতি এবং হানগোভার ব্যয় না করা সকালগুলির সংমিশ্রণটি আমাকে আমার দেহটিকে যেভাবে প্রাপ্য তার সাথে চিকিত্সা শুরু করার অনুমতি দেয়।

৪. কলেজ শুধু অ্যালকোহল নয়

জিআইএফ সৌজন্যে জিফি ডট কম

আমি মনে করি এটি আমার বৃহত্তম টেক-অফ ছিল। সত্য কথা বলতে কি, আমার জীবন থেকে অ্যালকোহল কেটে ফেলা পৃথিবী-ছিন্নমূল ছিল না। বিশাল কিছু ঘটেনি যা আমার জীবনকে মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করেছে। জিনিসগুলি সব মিলিয়ে একই ছিল। সাথে খানিকটা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ছাড়াওআরও ঘুমএবং আরও অনুশীলন, জীবন কার্যত একই ছিল। আমি এখনও আমার বন্ধুদের দেখেছি, কঠোর অধ্যয়ন করেছি এবং সপ্তাহান্তে মজা পেয়েছি।

সংক্ষেপে, আমি জানতে পারি যে কলেজ অ্যালকোহল সহ বা মজা ছাড়াই মজাদার। এবং আমার মাঝে একবার 'মজাদার রাত' থাকতে পারে বলে আমি মনে করি আমি ভবিষ্যতের জন্য অ্যালকোহল ছেড়ে দেব।