দুপুর ২ টা। আপনি অবশেষে স্বাভাবিকের চেয়ে ক্রেজি রাতের পরে জেগে উঠলেন। সূর্য সেই কোণে রয়েছে যেখানে এটি আপনার উইন্ডো দিয়ে সরাসরি এবং সরাসরি আপনার মুখের মধ্যে জ্বলজ্বল করে। আপনার আড়ম্বরপূর্ণ ক্যাবটি বাড়িতে যাওয়ার 10 ঘন্টা পেরিয়ে গেছে, তবে আপনি এখনও শিকারী। আপনার একমাত্র চিন্তাভাবনা ক) প্রিয় প্রভু, এটি কীভাবে সম্ভব এবং খ) এই দিনটিতে আমি কীভাবে বেঁচে যাব।
যেহেতু আমরা সেখানে এসেছি এবং আমরা আপনাকে ভালোবাসি, আমরা আপনার পিছনে পেয়েছি। আমরা আপনাকে কেবল আপনার হ্যাঙ্গওভারকে আরও সহনীয় করে তোলার উপায় বলতে যাচ্ছি না, তবে আপনি পান করা শুরু করার আগেই কুঁকিতে সেই হ্যাংওভারটি নিপ করার জন্য আমরা আপনাকে কয়েকটি উপায় পূরণ করতে যাচ্ছি। যদিও আমরা আমাদের নিজস্ব পছন্দসই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বুস্টারটির সাথে অংশীদারি করেছি, আমরা এটি নিজস্বভাবে করি নি বাই 5 কিছু পরামর্শের জন্য। আমরা কী বলতে পারি, আমরা আমাদের বন্ধুদের কাছ থেকে কিছুটা সাহায্য পেয়েছি।
গমের আটা সাদা ময়দার সমান
প্রাক-বুজিন ’
1. একটি সামান্য ক্যাফিন কখনও কাউকে আঘাত করে না।
জিএফ সৌজন্যে এলিটএইলি ডট কম
আমরা পরে বাই 5 এর কৌতুকপূর্ণ কৃপণতায় intoুকব, তবে এই সুস্বাদু পানীয় সম্পর্কে সর্বাধিক আকাঙ্ক্ষিত গুণ হ'ল ক্যাফিন সামগ্রী । এই ট্রেন্ডি বেভটি কফিফ্রুট থেকে তৈরি করা হয়, যা আপনার সকালের কফি তৈরির সময় সাধারণত ফেলে দেওয়া কফি শিমের বাইরের স্তর। আপনি একটি মনস্টার বা রেড বুল বেছে নিতে পারেন, কিন্তু বাই 5 আপনাকে অনেকটা শ্রেণিবদ্ধ, রাসায়নিকমুক্ত, এবং প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি বিকল্প সরবরাহ করে যাতে আপনার রাতের জন্য উপযুক্তভাবে ঝাঁকিয়ে পড়ে।
২. আসল খাবার খান।
আইএনএফফোটো ডটকমের সৌজন্যে
হ্যাঁ, আপনি আমাদের শুনেছেন। আমরা আপনাকে চাই পেতে আপনার সেক্সি পোষাক মধ্যে চর্মসার বোধ , তবে কয়েকটি শাকযুক্ত শাকের পরিবর্তে প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলিতে পূর্ণ ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়া আপনার দেহের অ্যালকোহল শোষণকে ধীরে ধীরে কমিয়ে দেবে, আপনার প্রথম চুমুকের আগেই আপনাকে হ্যাংওভার-মুক্ত ট্র্যাক থেকে শুরু করবে on
3. কার্বস এড়িয়ে যান।
রিব্লগজি ডট কমের ছবি সৌজন্যে
আমরা শপথ করছি আমরা যা খাচ্ছি সে সম্পর্কে আপনাকে বক্তৃতা দেওয়ার অর্থ নয়, তবে চেষ্টা করুন এবং যদি পারেন তবে কার্বস থেকে দূরে থাকুন। আমাদের বিশ্বাস করুন, আমরা একটি ভাল প্রশংসা করি পাস্তা বাটি বা পিজ্জার টুকরো, তবে আপনার লিভার ইতিমধ্যে অতিরিক্ত সময় নিয়ে কাজ করবে যা আপনি খাচ্ছেন alcohol আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ট্র্যাক রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করবেন না।
৪. আপনার ভিটামিন নিন।
জিফ সৌজন্যে Okdani.com
পানীয় আপনার শরীরের জন্য কঠোর পরিশ্রম, তাই বিপাক প্রক্রিয়াটি সুচারুভাবে চালাতে সহায়তা করার জন্য ভিটামিন থেকে প্রাপ্ত পুষ্টি প্রয়োজনীয়। কিছু প্রস্তাবিত ভিটামিনগুলির মধ্যে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত যা এর জন্য পরিচিত প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর শক্তি , এবং ভিটামিন বি, কারণ আপনার কাছে এখন যে ভিটামিন বি রয়েছে তা সরাসরি আপনার লিভারে চলে যেতে চলেছে।
বুজিন ’
৫. আপনার নতুন প্রিয় মিশ্রকের সাথে দেখা করুন
অ্যানালিজ ট্রায়ম্বার ছবি
আমাদের বন্ধু বাই 5 সত্ত্বেও বেশ স্বাদের পাঞ্চ প্যাক করে প্রতি পরিবেশনায় কেবল 5 ক্যালোরি এবং 1 গ্রাম চিনি রয়েছে । ভাল যে শিলা, এখন তা না। সোডা বা ফলের রসগুলির মতো, সাধারণ মিক্সারের থেকে যুক্ত ক্যালোরিগুলি ছাড়াই অ্যালকোহলের স্বাদকে মাস্ক করার জন্য বাই 5 এর শক্ত স্বাদ রয়েছে।
প্লাস যুক্ত হাইড্রেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার শরীরকে অ্যান্টি-হ্যাংওভার ড্রাইভে সেট করে এমনকি আপনি তাদের পিছনে ফেলে দিচ্ছেন। কিছুটির জন্য বাই ওয়েবসাইটটি পরীক্ষা করে দেখুন sure তাদের প্রিয় ককটেল রেসিপি ।
So. সুতরাং এই বিষয়গুলি কোজেনার্স বলে ...
ক্রিস্টিন উরসো ছবি করেছেন
কোগাররা হ'ল গাঁজন প্রক্রিয়া চলাকালীন উত্পাদিত বিষাক্ত রাসায়নিক যা অ্যালকোহলকে তার স্বাদ এবং রঙ দেয়। সংক্ষিপ্ত পরিস্রাবণ প্রক্রিয়ার কারণে আংশিকভাবে রম এবং হুইস্কির মতো অন্ধকার পছন্দগুলিতে এগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পাওয়া যায়, তাই আপনি যদি সত্যই সেই রাম এবং কোককে পছন্দ করেন তবে পরিবর্তে ভদকা বা জিন বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। সাফ তরল = কম কোজেনার্স = হ্যাংওভারের জন্য কম সুযোগ।
7. কার্বনেটেড পানীয়: কেবল এটি করবেন না।
জিফ সৌজন্যে xclusivetouch.co.uk
মনে রাখবেন যে এমন একটি নতুন বছর যেখানে আপনি ভেবেছিলেন যে সারা রাত কেবল শ্যাম্পেন পান করা এটি সুপার উত্কৃষ্ট? ঠিক আছে, আপনি অবশ্যই সকালেটি মনে রাখবেন কারণ সম্ভবত আপনি ঘুম থেকে উঠেছিলেন এবং মরতে চেয়েছিলেন।
ক্রাফ্ট সিঙ্গলগুলি কতক্ষণের জন্য ভাল
কার্বনেটেড পানীয়, শ্যাম্পেন এবং সোডা এর মতো আসলে আপনার পেট প্রসারিত করতে পারে, যার অর্থ — অবাক! you যা আপনি চ্যাগিং করছেন অ্যালকোহল স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হারে একরকমভাবে শোষিত হচ্ছে।
সুতরাং আপনি যদি একই পরিমাণে পানীয় পান করেন তবে সাধারণত ওজে এর পরিবর্তে স্প্রেট পান করছেন, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মাতাল হয়ে যাচ্ছেন, যা সাধারণের চেয়ে বেশি শিকারী হিসাবে অনুবাদ হতে পারে এবং কেউই এটি চায় না।
৮. ডন ড্রাগার এটি অন্যায় করছিল।
জিএফ সৌজন্যে Mashable.com
ম্যাড মেনের সমস্ত চরিত্রগুলি হাতের সিগারেটের সাথে হুইস্কি নামানোর সময় দুর্দান্ত উত্সব দেখায়, কিন্তু মদ্যপানের সময় সিগারেট পান করা আপনার হ্যাংওভারকে আরও খারাপ করার পক্ষে প্রমাণিত হয়েছে make শুধু উপর পড়ুন এই গবেষণা আপনি যদি আমাদের বিশ্বাস না করেন।
9. আপনি কলেজে এবং দরিদ্র, তবে সেই সস্তা অ্যালকোহল আপনাকে কোনও অনুকূলে করছে না।
Reddit.com- এর সৌজন্যে
এটিকে যতটা সম্ভব সহজলভ্য করার জন্য, অ্যালকোহল যত বেশি উচ্চতর হয়, পরিস্রাবণ প্রক্রিয়াতে এটি আরও বেশি সময় ব্যয় করে। পানীয়গুলি যত বেশি ফিল্টার করা হবে, তত কম টক্সিন এবং কোজেনার আপনাকে সুখী করবে। গম্ভীরভাবে, আমাদের যদি এটির মূল্য না হত তবে বেশি পরিমাণে অর্থ ব্যয় করতাম না।
পোস্ট-বুজিন ’
10. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে হিট করুন।
অ্যানালিজ ট্রায়ম্বার ছবি
ভিটামিন সি বড়ি একটি ভাল শুরু, বা আপনি আমাদের বন্ধু থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি স্বাস্থ্যকর ডোজ পেতে পারেন বাই 5 । অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি সাধারণভাবে আপনার পক্ষে খুব ভাল, তবে বিশেষত আপনি যখন শিকারি হন কারণ তারা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি নির্মূল করে, যা জারণের ফলে তৈরি ক্ষতিকারক অণু are
11. একটি আইবুপ্রোফেন নিন।
অ্যানালিজ ট্রায়ম্বার ছবি
কুল এইড ডিপ ডাই কতক্ষণ টিকে থাকে?
এটি একজন মস্তিষ্কবিহীন। এমনকি যদি আপনি সেই লোকদের মধ্যে একজনও হন যা বেদনা মেড নিতে পছন্দ করেন না তবে আপনার গর্বটি গ্রাস করুন এবং এটি করুন। আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন সেই মাথা ব্যাথা মোকাবেলা করবে যা আসল আসুন, বিতর্কিতভাবে কোনও হ্যাংওভারের সবচেয়ে পঙ্গু অংশ। আপনি আফসোস করবেন না।
12. চ্যাম্পি বাদ দিন, রস রাখুন।
Gif hilariousgifs.com এর সৌজন্যে
আপনি সত্যিই এইটির জন্য আমাদের ঘৃণা করতে চলেছেন, তবে মদ খাচ্ছেন, তা মিমোসাতে থাকলেও বা রক্তাক্ত মেরি ফর্ম, আপনার হ্যাংওভার নিরাময় করবে না - এটি কেবল এটিকে বিলম্ব করবে। এই বিষয়টির জন্য সরাসরি ওজে বা সরাসরি কোনও ধরণের জুস বেছে নিন। ফ্রুক্টোজ আপনার রক্তে সুগারকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। হাল্লুজা।
ব্যবহৃত উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে কি করবেন
১৩. ডিমগুলি হ'ল খাবারের সবচেয়ে বড় কারণ another
ছবি সৌজন্যে লা ফুজি মামা
ডিমগুলিতে সিসটাইন নামক একটি রাসায়নিক থাকে যা আপনার বিভাজন মাথাব্যথার জন্য দায়ী to বিষাক্ত কয়েকটি দিয়ে লড়াই করার পক্ষে প্রমাণিত হয়েছে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার পছন্দযুক্ত চিটচিটে, মাংসযুক্ত সঙ্গীর সাথে এটি যুক্ত করতে পারেন, তবে এটি আপনাকে বিরক্তিকর করে তুলতে পারে তাই কেবল একটি সাথে আটকে থাকুন সরল অমলেট বা ডিম সহজ।
গুড গ্রেড্রেডস ডট কমের সৌজন্যে
এই দুর্দান্ত সহজ টিপসগুলির সাথে আটকে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার বাই 5 সরবরাহ পুরোপুরি স্টক হয়েছে এবং আপনি একটি পক্ষের পক্ষে এবং আপনার সমস্ত বন্ধুদের ofর্ষা হবেন। কোনও গুরুত্ব সহকারে নয়, তারা হিংগোভারের মতো অতি superর্ষান্বিত হবে এবং আপনি নন। আমরা একে চামচ অ্যাডভান্টেজ বলি।
হ্যাংওভারগুলি সম্পর্কে এই অন্যান্য নিবন্ধগুলি দেখুন ... আরও জানুন know
- হ্যাংওভার রোধ করতে কী খাবেন
- হ্যাংওভার নিরাময় 101
- পারফেক্ট হ্যাংওভার হ্যাশ
গর্বিত চামচ স্পনসর হওয়ার জন্য বাই 5 কে ধন্যবাদ।
