ডিউরিয়ান, একটি বহিরাগত দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় সুপারফুড, তার কুখ্যাত গন্ধ এবং মাতাল বহির্মুখী জন্য অযৌক্তিকভাবে একটি খারাপ খ্যাতি অর্জন করেছে। খুব কম লোকই এই মাংসল ফলটি উপলব্ধি করার যথেষ্ট সুযোগ দিয়েছে যে এটি কেবল ভালই স্বাদ পায় না, তবে এটির একটি রয়েছে তোমার স্বাস্থ্য বেনিফিট। চিন্তা করবেন না - আমরা আপনাকে পূরণ করব।
1. ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ
হাইপ.মির সৌজন্যে ছবি
মধু বাদাম চেরিওগুলিতে বাদাম আছে
চিন্তিত শাকযুক্ত শাকগুলি আপনার ভিটামিন এবং খনিজগুলি পাওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় ছিল? আবার চিন্তা কর. এর তুলনায় অনেকগুলি ফল এবং ভেজি ফ্যাকাশে পুষ্টিকর ঘন ডুরিয়ান । গর্বিত ভিটামিন সি এবং বি 6, ফলিক অ্যাসিড, থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ (আপনি ছবিটি পেয়েছেন) -ডুরিয়ান একটি স্বাস্থ্য পাঞ্চ প্যাক করে।
2. প্রতিরোধ-বর্ধন সুবিধা
ড্যানিয়েলচারার ডটকমের সৌজন্যে
ডুরিয়ান বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি, রক্তচাপকে হ্রাস করতে, হাড়কে শক্তিশালী করতে, থাইরয়েড প্রদাহ হ্রাস করতে, মাথাব্যথা হ্রাস করতে এবং হতাশা, উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য পরিচিত। যদি থাকত ক প্রাকৃতিক নিরাময়-সব , এটি দুরীয় হবে
৩. এটি জিনিসগুলিকে চলমান রাখবে
ছবি সৌজন্যে ডুরিয়ানবার্গডাভা.ওয়ার্ডপ্রেস.কম
বলথহাউস খামারগুলি আপনার জন্য ভাল
ডুরিয়ানরা প্রাকৃতিক ডায়েটারি ফাইবারে পূর্ণ। আমরা আপনাকে বিন্দুগুলি সংযুক্ত করতে দেব।
৪. ডিটক্স, ডিটক্স, ডিটক্স!
মিডাস400.blogspot.com এর সৌজন্যে ফটো
আপনার আলা-কালে-গোগি-ম্যাকা-চিয়া বীজ স্মুদিটি নামিয়ে রাখুন এবং একটি ডুরিয়ান খুলুন। ভরা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস , ডুরিয়ানরা আপনাকে যে কোনও বয়সী-বিরোধী স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে যা আপনি চাইতেন you
একটি মহিলার জন্য একটি বার অর্ডার সেরা পানীয়
৫. এটি আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করবে
Rawgosia.com এর সৌজন্যে
ডুরিয়ানরা হয় ট্রিপটোফনে চক-পূর্ণ , একটি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড যা সেরোটোনিন এবং মেলাটোনিনে বিপাকীয় হয়। টার্কির ট্রিপটোফান হ'ল বিশাল থ্যাঙ্কসগিভিং রাতের খাবারের পরে আপনাকে আটকায়। আপনার যদি অনিদ্রা দেখা দেয় তবে ডুরিয়ান আপনাকে নিদ্রাহীনতা বোধ করতে সহায়তা করতে পারে (ধন্যবাদ থ্যাঙ্কসগিভিং ফুড কোমা)।
You. আপনি দেখতে খারাপের মতো হবেন
ছবি সৌজন্যে pbs.twimg.com
প্রত্যেকে আপনাকে মুগ্ধ করবে যদি তারা আপনাকে একটি ডুরিনের চটকদার বাহ্যিক অংশে টুকরো টুকরো করে কাষ্টার্ডি পোড বের করে। এটি খোলার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন, যেহেতু স্পাইকগুলি আপনাকে আসলে কাটাতে পারে। লোকেরা স্থিতিশীলভাবে ধরে রাখতে ওভেন মিট বা কাজের গ্লোভ (যেমন এই লোকের মতো) ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় যাতে আপনি নিজের ক্ষতি না করেন।
It. এটি প্রস্তুত করার জন্য সুস্বাদু উপায় রয়েছে
ক্ষুধারগোহরে.কমের সৌজন্যে
ডরিটোসের এক ব্যাগে কত চিপ রয়েছে
যদিও কাঁচা ডুরিয়ান খাওয়ার সাধারণ উপায়, তবে আপনি টুরিয়ান দিয়ে তৈরি করতে পারেন এমন এক টন রেসিপি (এগুলির মধ্যে বেশিরভাগ খাবারই!)। আপনি ডুরিয়ান আইসক্রিম, ডুরিয়ান চিজেকেক বা ডুরিয়ান প্যাস্ট্রি দিয়ে মিষ্টি পেতে পারেন, বা দরিয়ান কারি স্যুপ, ডুরিয়ান থাই সালাদ বা এমনকী কিছু রসালো চেষ্টা করতে পারেন ডুরিয়ান চিপস ।
এই ভুল বোঝাবুঝির ফলের অফার করার মতো অনেক কিছুই রয়েছে এবং অবশ্যই সুপারফুড হিসাবে এটির শিরোনাম অর্জন করে। এটি আপনার স্থানীয় এশিয়ান সুপার মার্কেটে সন্ধান করুন এবং নিজের জন্য এই রাজকীয় সুস্বাদু খাবার চেষ্টা করুন।
জিআইএফ সৌজন্যে মেকাগিফ ডট কম
