কয়েক বছর আগে বেয়েন্স সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে সুস্থ হয়ে উঠতে এবং ফিটনেসে থাকার জন্য তিনি আলাদা সময় নিয়েছেন time সে সিদ্ধান্ত নিয়েছে একটি এ 22 দিনের জন্য কাঁচা ভেগান ডায়েট এবং তার ভক্তদেরও এটি করতে উত্সাহিত করুন। যে কেউ লেবুনেড ডায়েট ওরফে দ্য মাস্টার ক্লিনেস ওরফে সহ এতগুলি রস পরিষ্কার করার চেষ্টা করেছেন As বেয়েন্স ক্লিজ , আমি মরিয়া হয়ে আবারও বেয়ের সীসা অনুসরণ করতে এবং একটি কাঁচা ভেজান ডায়েট চেষ্টা করে দেখতে চেয়েছিলাম তবে এখন পর্যন্ত ডায়েটরি নির্যাতন হবে বলে আমি বুঝতে পেরেছি এমন একটি অন্য রূপে নিজেকে বাধ্য করার ইচ্ছা ছিল না।
সেরা খাবার উত্সবগুলিতে দর্শনীয়ভাবে সবকিছু খাওয়ার অবিশ্বাস্য গ্রীষ্মের পরে এলএর জন্য দ্য এলএ ফুড এবং ওয়াইন ফেস্ট, এলএ টাইমস দ্য স্বাদ এবং মিষ্টি সপ্তাহের এলএর মতো প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমার জন্য 'ওম্যান আপ' করার সময় এসেছে এবং কেবল এটি করা । বিজ্ঞানের জন্য অবশ্যই। 22 দিন অতিরিক্ত লাগছিল তাই আমি সাতটিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
আমার সন্ধানটি কোথা থেকে শুরু করা যায় তা সম্পর্কে আমার কোনও ধারণা ছিল না এবং এক সপ্তাহের জন্য কেবল কাঁচা গাজরের গুচ্ছের উপর ঝাঁকুনির ধারণাটি কাটছে না, তাই আমি সাহায্যের জন্য তালিকাভুক্ত লোকদের তালিকাভুক্ত করেছি কাঁচা যারা আমার মতো শপথকৃত মাংসাশী মানুষদের মন বদলাতে বিশেষত আমার মনকে ফুটিয়ে তুলেছিল।
আমি প্রতিটি থালাটির জন্য সমস্ত উপাদান দেখলাম যা তারা গর্বের সাথে তাদের ওয়েবসাইট Rawvolution এ প্রদর্শন করে এবং আমার অর্ডারটি একটি বাক্সের জন্য রেখেছিল। আমার খাবার আমার দরজা এসে পৌঁছেছে তাজা এবং খেতে প্রস্তুত। সত্যি বলতে কি, আমি কী আশা করব তা জানতাম না তবে আমার কী হারাতে হবে?
রস
আমি প্রথম দিন শুরু করেছি তাদের লাইম সিলান্ট্রো অ্যাপল জুস পান করা যা সুস্বাদু এএফ was সিরিয়াসলি, আমি stuff স্টাফের একটি টবে গোসল করতে পারি। আমি এটি ভাল যে স্বাদ হবে আশা করি না। মানে আমি আমার চিপটলে চুনের চালে কিন্তু একটি রসে কিসলেট্র পছন্দ করি? ভরসা। এটা খুব ভাল।
খাদ্য
আমার বাক্সে আমি নিম্নলিখিত সমস্ত জৈব, সমস্ত কাঁচা ভেগান থালা পেয়েছি:
এশিয়ান ভেজিটেবল নরি রোলস অ্যাভোকাডো, ডাইকন, গাজর, পেঁয়াজ, শসা, বেল মরিচ, ক্লোভার স্প্রাউটস, কলার্ড সবুজ এবং নরি দিয়ে।ব্রোকলিনি সালাদ ব্রকলি, জলপাই তেল এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে।
যখন আপনি অনেকগুলি বাদাম খান তখন কি হয়
চকোলেট নারকেল ব্রাউন আখরোট, নারকেল, ক্যাকো এবং কাঁচা নারকেল অমৃত সহ।
ফ্রেশ কর্ন সালাদ ভুট্টা, সেলারি, পেঁয়াজ, কাজু, পাইন বাদাম, নারকেল জল, লেবুর রস, জলপাই তেল, তরকারি গুঁড়ো এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে।
মোক টুনা সালাদ সূর্যমুখী বীজ, সেলারি, পেঁয়াজ, কাজু, নারকেল জল, সরিষা, রসুন, লেবুর রস, ডিল, দুলস এবং সমুদ্রের লবণ সহ
পারফেক্ট পীচ ক্রিম পীচ, বাদাম, কাজু, নারকেল জল এবং কাঁচা নারকেল অমৃত সহ।
কাঁচাঘা ঝুচিনি, সূর্যমুখী বীজ, গমমুক্ত তামারি, জলপাই তেল, টমেটো, লেবুর রস সমুদ্রের নুন, রসুন, পেঁয়াজ, মাশরুম, বেল মরিচ, ওরেগানো, তুলসী এবং জলপাইগুলি।
লাল এনচিলদা নারকেল, কাজু, লেটুস, আমের, শসা, বেল মরিচ, পেঁয়াজ, ধনেপাতা, লেবুর রস, জলপাই তেল, গমমুক্ত তামারি, রসুন, মরিচ আঁচো গুঁড়ো, জিরা এবং সামুদ্রিক লবণ দিয়ে দিন।
কিভাবে চুলায় ভাজা চিকেন গরম
অনুকূল
1. চুনের সিলান্ট্রোর অ্যাপল জুস! আমি ইতিমধ্যে এটি বলেছি তবে এটি পুনরাবৃত্তি করে।
২. আমি রাসাগনকে ভালবাসি। গুরুতরভাবে, আমি হতবাক হয়েছি যে সেখানে কোনও মাংস ছিল না এবং এটি শীতকালেও খুব ভাল ছিল।
৩. এগুলির মধ্যে মিষ্টি অন্তর্ভুক্ত। বেশিরভাগ খাদ্য সরবরাহ পরিষেবাগুলি আপনাকে মিষ্টি দেয় না এবং এটি হ'ল এইরকম একটি সুযোগ। রাভলিউশনের মিষ্টান্নগুলি আশ্চর্যজনক ছিল। আমার প্রিয় ছিল পিচ ক্রিম পারফাইট।
৪. রাভলিউশন সম্পর্কে আমি যা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি তা হ'ল প্রতিটি ডিশটি ভালভাবে পাকা ছিল। আসলে, আমি মনে করি এটি তাদের গোপন তৈরির থালা যা সত্যই সন্তুষ্ট হয়।
কনস
একমাত্র কনটি দ্বিতীয় রস পাচ্ছে না যা সাধারণত বাক্সটি নিয়ে আসে তবে তারা আমার মেশিনটি ভেঙে গেছে বলে আমাকে একটি দুর্দান্ত নোট অন্তর্ভুক্ত করে। যদিও সব ভাল। আপনি এখনও এই রস দিয়ে আমার আবেগ সংবেদন করছেন?
আমার ফলাফল
সাত দিন পরে আমি ভেবেছিলাম আমি অনাহার, বঞ্চিত এবং সাধারণত অসুস্থ বোধ করব তবে এটি বিপরীত হিসাবে দেখা গেল। আমি জোর অনুভব করেছি এবং আমার রুমমেট বলেছিল আমার চোখ চকচকে দেখাচ্ছে looked আমি জানি না কীভাবে চোখ চকচকে দেখায় তবে আমি তা গ্রহণ করব। এছাড়াও, আমি পাঁচ পাউন্ড হারিয়েছি।
আমি কি সারাজীবন এই কাজটি করতে পারি? আমি জানি না। আমি অবশ্যই নিজেকে দেখতে পাচ্ছি কেবলমাত্র একটি মাংসহীন সোমবারের মতো জিনিস - সম্ভবত সপ্তাহে ছয় দিন। মুদি দোকান এবং এটি সব প্রস্তুত না করার ধারণাটি একটি বিশাল প্লাস এবং সন্দেহ নেই যে খাবারটি সুস্বাদু।
