স্ট্রবেরি সেখানে সেরা ফল হতে হবে। আপনি এটি মসৃণতা, মিষ্টান্ন, ককটেল, সালাদ এবং আরও অনেক কিছুতে ফেলে দিতে পারেন। আপনি পাতা কেটে ফেললে আপনি কতবার অতিরিক্ত স্ট্রবেরি মাংস ফেলে দিয়েছেন? কেউ খাবার নষ্ট করবেন না, স্ট্রবেরি পাতা খাওয়া নিরাপদ কিনা তা জানার জন্য আমি কিছু গবেষণা করেছি। সর্বোপরি, আমরা চা পাতা পান করি এবং পালং শাক খাই, তবে স্ট্রবেরি পাতা খেতে আমাদের কী থামছে? তাহলে আপনি স্ট্রবেরি পাতা খেতে পারেন? বিজ্ঞান যা বলে তা এখানে।
ক্যারোলিন ইনগলস
একটি জনপ্রিয় গ্রীষ্মকালীন ফল, স্ট্রবেরি কেবল সুস্বাদু নয়, তারাও স্বাস্থ্যবান। অনলাইনে একটি দ্রুত অনুসন্ধান আপনাকে জানাবে যে, হ্যাঁ, স্ট্রবেরি পাতা খাওয়া নিরাপদ। স্ট্রবেরি পাতাগুলি বাতের ব্যথায় সাহায্য করার জন্য পরিচিত , কারণ এগুলিতে ক্যাফিক অ্যাসিড নামে একটি মূত্রবর্ধক রয়েছে। স্পষ্ট ভাষায়, এর অর্থ এটি জয়েন্টগুলি থেকে জলের টান উপশম করতে সহায়তা করে। প্রদাহ হ্রাস করে, এটি আপনার যে কোনও অস্বস্তি বোধ হচ্ছে তা সহজ করবে।
# স্পনুন টিপ: স্ট্রবেরি পাতাগুলি সর্বাধিক সাধারণভাবে চা পান করা হয়।
দ্য ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার অনুসারে, স্ট্রবেরি পাতায় বিভিন্ন ভিটামিন এবং উপকারী স্বাস্থ্য উপাদান রয়েছে । জন্য উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি (একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট), ক্যালসিয়াম (হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করতে পারে) এবং আয়রন (লাল রক্ত কোষকে উন্নত করতে পারে) পাতায় পাওয়া যায়।
স্ট্রবেরি পাতায় ট্যানিন থাকে যা পিএইচ স্তর কম থাকে এবং একটি শক্তিশালী হজম হিসাবে পরিবেশন করে। সরলভাবে বলা হয়েছে, এই মিশ্রণটি একটি বিপর্যস্ত পেট, বাধা বা ফোলাভাবের সাথে সহায়তা করতে পারে।
যদিও স্ট্রবেরি পাতাগুলি পেটের ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে তবে এই ঘরোয়া প্রতিকারটি আপনার যাওয়ার সুযোগ নয় should বরাবরের মতো, আপনার বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়া আরও খারাপ হয়ে যায় বা দূরে না গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
দুর্ভাগ্যক্রমে, স্ট্রবেরি পাতা সবার জন্য নয় everyone সমস্ত খাদ্য পণ্য এলার্জি আসে। এটি যদি আপনার প্রথমবারের মতো স্ট্রবেরি পাতার পরীক্ষা করে থাকে তবে সন্ধান করুন লালভাব, চুলকানি বা শ্বাসের তীক্ষ্ণতা কারণ এগুলি সমস্তই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ হতে পারে।
যা স্বাস্থ্যকর চিনাবাদাম মাখন বা বাদামের মাখন
