ফ্রাইয়ের জন্য কীভাবে মিষ্টি আলু কাটবেন

পুষ্টি উপাদান:

মিষ্টি আলু পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস। এগুলি বি 5, বি 6, থায়ামিন, নিয়াসিন এবং রাইবোফ্লাভিনের মতো ভিটামিনে পূর্ণ এবং ভিটামিন এ এর ​​অন্যতম সেরা উত্স হিসাবে বিবেচিত হয় এগুলিতে আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা উভয়ই স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত হয়েছে, তাই আপনি পারেন এই ফ্যাট-মুক্ত নাস্তা বা সাইড ডিশ সম্পর্কে ভাল বোধ করুন।

তারিখ অনুসারে বিক্রি হয় সমাপ্তির তারিখ হিসাবে একই

ফ্রাইয়ের জন্য কীভাবে মিষ্টি আলু কাটাবেন:

1. মিষ্টি আলু খোসা।

অ্যাশলে উয়ের চিত্রণ

2. সহজেই ছিদ্র না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 10 মিনিটের জন্য আলু সিদ্ধ করুন।

অ্যাশলে উয়ের চিত্রণ

3. প্রান্ত কাটা।

অ্যাশলে উয়ের চিত্রণ

4. অর্ধেক কাটা।

অ্যাশলে উয়ের চিত্রণ

৫. ইঞ্চি বিরতিতে আলুর মাধ্যমে স্লাইস করুন।

কোন আঠালো নয় দুগ্ধ না চিনি খাদ্য

অ্যাশলে উয়ের চিত্রণ

6. স্লাইস স্ট্যাক এবং ম্যাচস্টিক মধ্যে কাটা।

অ্যাশলে উয়ের চিত্রণ

আপনি ভ্যানিলার পরিবর্তে বাদামের নির্যাস ব্যবহার করতে পারেন?

রোজমেরি এবং পরমেশনের সাথে মিষ্টি আলু ফ্রাই

ছবি লিলি অ্যালেন

প্র সময়: 10 মিনিট
রান্নার সময়: 30 মিনিট
মোট সময়: 40 মিনিট

পরিবেশন: ঘ

উপকরণ:
2 বড় মিষ্টি আলু খোসা
১ টেবিল চামচ জলপাই তেল
As চামচ সমুদ্রের লবণ
1 টেবিল চামচ রোজমেরি, কিমা বানানো
2 টেবিল চামচ পরমেশান, গ্রেটেড
As চা চামচ কালো মরিচ
As চামচ মিষ্টি পেপারিকা
রান্নার ফিনকি

দিকনির্দেশ:
1. প্রিহিট ওভেন থেকে 400 ডিগ্রি ফারেনহাইট।
2. রান্না স্প্রে সঙ্গে ফয়েল এবং কোট সঙ্গে দুটি বেকিং শীট লাইন করুন।
3. লম্বা ম্যাচস্টিকগুলিতে মিষ্টি আলু টুকরো টুকরো করে thick-ইঞ্চি বেধে।
4. জলপাই তেল এবং লবণ দিয়ে টস।
5. শীট এমনকি স্তর মধ্যে ভাজা ছড়িয়ে। কৌতূহল রোধ করতে, তারা স্পর্শ করছেন না তা নিশ্চিত করুন।
6. ফ্রাইগুলি বাইরে সোনালি এবং খাস্তা এবং ভিতরে নরম হওয়া অবধি 25-30 মিনিটের জন্য বেক করুন।
Par. পরমেশান, রোজমেরি, কালো মরিচ এবং পেপারিকা দিয়ে ছিটিয়ে দিন। রোজমেরি সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত অতিরিক্ত 5 মিনিট বেক করুন।
৮. স্বাদ মতো লবণের সাথে মরসুম।